STAFF BLOG

メディカルサロン BIDAN

驚きの結果
BIDAN各店のお客様の体験談をご覧いただけます。
※効果には個人差が御座います

2015年06月29日 19:27STAFF BLOG高槻店

発毛にいい食べ物

皆様こんにちは☆高槻駅前店の飯田です ^^
 
本日は皆様に発毛にいい食べ物をご紹介したいと思います!!
 
皆様は知っていましたか?
発毛には食事が深~くかかわってくるのです!!
中でも髪の毛を作るうえで欠かせない食品・栄養素を紹介しますね♪
 
★たんぱく質
たんぱく質は髪の毛を作る基となるアミノ酸を合成します。
例:肉・魚・牛乳・大豆・大豆製品 、、、
stress_img_05

 
 
 
 
 
★ビタミンA
発毛の発育を促し細胞分裂を正常化させます。
例:レバー・人参・ほうれん草・卵、、、
ビタミンA

 
 
 
 
 
 
 
 
★ビタミンB
毛髪を健康にします。ビタミンBが不足すると抜け毛が増えることがあります。
例:大豆・乳製品・魚類・鶏肉・卵、、、
ビタミンB2

 
 
 
 
 
 
 
 
★ビタミンE
液をサラサラにし血行を促進する効果があります。
例:ナッツ・大豆・植物油・ごま、、、
ビタミンE

 
 
 
 
 
 
 
 
発毛にいい食べ物がある中、発毛によくない影響を与える食べ物もあります!
★塩辛い食べ物
高血圧や動脈硬化の原因になります。老化を早めるので脱毛を促進してしまうのです↓↓
★刺激物や香辛料
皮脂腺を活発にしてしまうので頭皮が脂っぽくなり抜け毛を促進します↓↓
★脂っぽいもの
脂分を摂りすぎると毛穴がつまり髪の毛が成長する前に抜け落ちることがあります↓↓
 
 
これら、発毛にいい食べものよくない食べ物を理解し食事面を一度見直してみてはいかがでしょうか?
 
飯田

 

飯田

  • LINEで送る
  • Pocket
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

RSSフィード