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2015年09月17日 09:34｜STAFF BLOG｜姫路店

抜け毛の原因

こんにちは！姫路店の西坂です。
 
今回は抜け毛についてお話させていただきます。
 
 
抜け毛の原因・・・
 
＊フケ
フケは人間の皮膚をつくっていた細胞が細胞同士のつながりを失い体にとって不要なアカになります。
この不要になったアカをフケと呼び、フケとは頭皮の角質細胞がはげ落ちたものです。
 
＊睡眠不足
睡眠不足の状態が続くと新陳代謝が落ちるので
髪が抜けたまま、なかなか次の髪が生えてこない、といった状態になります。
 
＊紫外線
紫外線を浴びることで皮脂が
過酸化脂質に変わりその皮脂が強力に抜け毛を促進させる原因となります。
夏などの紫外線の量が多い時期は、
頭皮や髪の毛がダメージを受けやすく抜け毛の原因となるので、
紫外線対策に日傘や帽子をかぶるなどして対策をしておく必要があります。
 
＊目の使いすぎ
目の使い過ぎも抜け毛の原因のひとつです
髪の毛を作る栄養素に『メオニチン』という必須アミノ酸があります。
髪の毛の栄養素であるメチオニンは
目の網膜を修復するためにも使われる必須アミノ酸であるため、
目が疲れるとメチオニンが目の方に沢山回されてしまい、
髪の毛への栄養が行き届かなくなってしまうため、抜け毛の原因になってくるのです。
 
 
そんなメオニチンが多く含まれている食べ物は・・・
果物、肉、野菜、ナッツ、マメ科の植物があります♪
 
特にホウレンソウ、ニンニク、ピスタチオ、カシューナッナッツ、インゲンマメ、豆腐など
肉類では鶏肉、牛肉、魚肉など大部分のものにメチオニンは含まれています。
目が疲れているときなどは、意識してメチオニンが多く含まれている食事をとるようにして抜け毛を予防をしていきましょう！！
 
 
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姫路店　西坂
 
 

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