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2016年05月29日 13:31｜STAFF BLOG｜枚方店

まごわやさしい！

こんにちは、BIDAN枚方店の藤井です。
もうすぐ夏ですね～！
私の今年の夏の対策はTR50UVクリームをしっかりぬって、
日焼け対策していきます。

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発毛にも肌にも良い食べ物ってなんだと思いますか？


では今日はこの言葉を覚えて頂きたいと思います
「まごはやさしい」
ま　まめ　　タンパク質、ミネラル、食物繊維
ご　ごま　　不飽和脂肪酸、ミネラル こめ　　炭水化物　※玄米、胚芽精米　ビタミンB群、ミネラル
は（わ）　わかめなど海藻類　　ビタミン、ミネラル、食物繊維
や　やさい　　ビタミン、ミネラル、食物繊維
さ　さかな　　タンパク質、DHA、EPA
し　しいたけなどのきのこ　　ビタミンB群、β-D グルカン
い　いも　　ビタミンC、ミネラル（カリウム）
これらをバランスよく食べることが発毛や美肌に繋がります！
発毛もちろん健康な体も目指していきましょう
BIDANN 枚方店ではお客様のお悩みに合わせてスタッフがアドバイスさせて頂きます
是非お待ちしております。
以上BIDAN枚方店藤井でした。

s-藤井

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