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2017年01月12日 14:54｜STAFF BLOG｜姫路店

何気ない毎日に注意

こんにちは！姫路店の前田です。
 
皆様がされている何気ない習慣、
それが薄毛を作ってしまう原因になってはいませんでしょうか？
 
・目の使い過ぎ
・エアコンの効いた部屋に長時間いる
・お酒の飲みすぎ
・髪の毛を引っ張る「ポニーテール」を長時間している
・分け目が常に同じ
・極端なダイエット
・睡眠不足
・冷え性
 
部屋を乾燥状態にしてしまうエアコンは、
お肌と同じように、頭皮の水分を奪っていきます。
 
お身体の冷えで、血行不良を起こしてしまうと、
健康な頭皮になるための栄養も毛乳頭に届きにくくなってしまいます。
 
過剰な糖分や、動物性脂肪分の摂り過ぎは
皮脂腺を大きくしてしまい、皮脂の量も多くなってしまいます。
 
食べないダイエットも頭皮には悪影響で、
お身体と同じく、毛の組織も栄養失調に陥り、
成長期の毛もその状態を維持できなくなります。
その結果、休止期毛が増えて脱毛が起きます。
 
関係ないと思われるかもしれないですが、
疲れ目は血行を悪くし、髪の毛に必要な栄養素もどんどん奪っていきます。
 
長時間髪の毛を引っ張ってしまうヘアスタイル、
ポニーテールだけではなく、カチューシャやおだんごも注意が必要です。
頭皮の緊張状態が続くことは悪影響になってしまいますので、
毛根に負担をかける髪型は避けて
頭皮をリラックスさせてあげてください。
 
 
このように、何気ない日常の習慣に危険が潜んでいるかもしれません。
 
たっぷり睡眠・たっぷり栄養・たっぷりリラックス
正しい生活習慣で、頭活していきましょう！！
 
 
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姫路店　前田

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