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メディカルサロン BIDAN

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2018年04月04日 15:28STAFF BLOG難波店

髪が成長する時間

こんにちは!難波店の川上です^^
髪の毛が成長するのは夜10時~夜中2時の間だということを
皆様はご存知でしょうか?
なのでこの時間帯にしっかり睡眠をとることが一番ベストなのですが、
一日仕事をしている方だと10時に寝るのは少し難しいかもしれません。。
ですが日付の変わる0時に寝れるようにすると2時間ですが髪の成長時間に
睡眠をとることができます。毎日でなくても構いませんので週2,3回は
この時間帯にしっかり睡眠をとるように心がけていきましょう^^
小さなことが薄毛対策につながります。
難波店 川上
20180325152432

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