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メディカルサロン BIDAN

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2018年05月20日 12:24STAFF BLOG難波店

新陳代謝を上げる

こんにちは難波店の川上です^^
新陳代謝を上げることがダイエットの基本と言われていますが、新陳代謝を上げることによって
薄毛対策になるのもご存知でしょうか?
新陳代謝がうまくできていると血液の循環がよくなります。うまくできていないと冷え症になったり肩こりなどが
ひどくなっていき血液循環が悪くなります。血液循環が悪いと髪にまでしっかり栄養が行き届きません。
他にも頭皮が乾燥するのを防いでフケの量を減らしてくれたり、毛穴につまっている汚れをだして
髪の成長をどんどん進めてくれます。
ではどうしたら新陳代謝を良くすることができるのでしょうか?
方法は今までにお話しさせていただいた質の良い睡眠をとる、適度に運動する、ゆっくりお風呂につかる、
この3つをしていただければ自然と体温も上がって新陳代謝が高くなり、薄毛予防にもなります。
+バランスの良い食事ができると自然と健康にもなっていくので毎日気をつけながらしっかり
薄毛予防していきましょう!
難波店 川上
^^

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