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メディカルサロン BIDAN
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2020年07月22日 17:00｜STAFF BLOG｜高槻店
体と髪の健康に、ビタミン！
今日は体と髪の健康にもよいビタミンをご紹介します！
ビタミンは酸化を防いでくれます！
呼吸や喫煙、ストレスなどで発生、増加する活性酸素。
消化されない活性酸素が酸化すると過酸化脂質の増加につながります。
過酸化脂質が増加することで血管を劣化したホースのように硬くしたり、
血液をドロドロにしてつまらせたりします。。
そうなると皮膚の老化、血流不全、髪の健康も損なわれます。。
恐るべし酸化…
その酸化から体も髪の健康も、守ってくれるのがビタミンです！
摂取するには、
レバー、うなぎ、柑橘類、イチゴ、野菜、ナッツ類、植物油、魚介類、ゴマがオススメです。
日々の食事の中での摂取を心がけることで、
健康的な体を作っていくいことで、頭皮環境も改善していきましょう！
高槻店 山本
薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN
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