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2019年06月22日 11:43STAFF BLOG難波店

歩行と髪の毛

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

宇宙で宇宙飛行士は、1日2時間筋肉トレーニングを行います。

無重力なので筋肉が衰えるからです。

この筋肉トレーニングを行わないと、筋肉だけでなく骨密度が落ち「骨が溶けて」しまうのです。

なので、宇宙人はタコみたいな形をしているのです。

地上でも、歩く走るなどの運動。

筋肉を使わないと、まず(軟骨)膝なら、(半月板)と言われる部分が溶けてしまいます。

その前に、痛みが出ます。この痛みは(毛細血管)が切れることに伴うものです。

 

血流が悪くなることによってもインナーマッスルなど様々な筋肉が衰えていきます。

私はよく足首が細いと言われますが、これは足の筋肉をしっかりと使っている証拠です。

この足の筋肉が衰えるとむくみが出てきます。

かかとからしっかりと地面に踏み下ろし、つま先でグイッと蹴り上げる。

歩行の基本ですが、現代ではこれをなかなか見ません。

極端に歩幅が小さかったり、周りと歩行速度が違うと感じれば

歩き方から工夫してみてトレーニングするのも大事です。

 

頭皮とは関係なさそうに見えますが、足は「第二の心臓」。

全身の巡りが良くなければ、頭皮への血流も衰退していくのです。

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