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※効果には個人差が御座います

2019年08月01日 16:21｜STAFF BLOG｜難波店

たんぱく質不足

皆様、こんにちは！難波店の西村です＾＾

いつも、「たんぱく質は必要です」「不足しがちです」とは聞きます。

たんぱく質が不足することによって、「身体がだるい」「お肌が荒れやすい」など体験談は多いのですが

なぜそこにつながるのかがよくわからないという方も多いそうです。

そもそも、筋肉や細胞ってたんぱく質でできていますよね。

たんぱく質が不足すると血液や細胞、筋肉が作られにくくなります。

エネルギー源がなくなってしまうので、足りない分は

・筋肉などを分解してエネルギーの代わりにしようとします（エネルギー不足＝身体がだるい、疲れが取れにくい）

・それに伴って、基礎代謝が低下（脂肪も燃焼しにくくなる＝内臓脂肪を含めて体脂肪増加＝太る）

・神経伝達物質の合成も上手くいかなくなる（考える力や集中力・記憶力が低下し頭がボーッとすることも）

・肌が荒れる、乾燥する（たんぱく質でできているコラーゲンが減少するので真皮層が薄くなる、肌の保水力減少）

・髪の毛のハリツヤ減少（髪の毛そのものだけでなく、その土台の頭皮も衰えるので弱々しい細い毛になる）

髪の毛だけではなく、身体全体に影響を及ぼしますし

髪の毛に影響が出ていなくても、身体で上記のできごとが起こっていて

何も変わらないままだと、いずれ変化が訪れるでしょう。

だからなる前に予防する！

そうなっていたら戻す！

自分の身体を守れるのは、自分自身です。

BIDANでは強力にそれをサポ-トしていきます！

不安なことや気になっていることがあれば、遠慮なくお話しくださいね♪
難波店　西村

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