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メディカルサロン BIDAN

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2019年08月05日 18:21STAFF BLOG枚方店

夏だからこそ入浴が大切!

こんにちは!

夏は暑いからシャワーで済ませる…。

という方多いと思います!

「浴槽に浸かると暑いから…」

「シャワーだけの法が気持ちいいから…」

気持ちはすごくわかります!

 

でも夏だからこそ入浴してほしいんです!

夏は身体の内側が冷える原因が沢山あります!

・冷たい飲み物食べ物

  • エアコン

などが大きな原因になっています。

エアコンを使わないなんて無理な話ですし

冷たい飲み物だって飲みたくもなります。

身体の内側が冷えてしまうと

血液の流れが悪くなり、

血行不良、身体のコリ、夏バテなどを

引き起こします。

暑い夏を健康に乗り切るためにも

毎日入浴をして、身体を温めてあげることで

内側が冷えるのを防げます。

お風呂の温度は38℃~40℃くらいの

ぬるま湯にゆっくり浸かるのが理想的ですね!

 

今年もどんどん熱くなることが予想されます。

夏バテを起こさない為にも、シャワーで済ませている方は

是非とも入浴してみてはいかがでしょうか?

 

のぼせない程度にゆっくりと入浴してくださいね!

 

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BIDAN枚方店 森田

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