メディカルサロン BIDAN
2019年08月05日 18:21|STAFF BLOG|枚方店
こんにちは!
夏は暑いからシャワーで済ませる…。
という方多いと思います!
「浴槽に浸かると暑いから…」
「シャワーだけの法が気持ちいいから…」
気持ちはすごくわかります!
でも夏だからこそ入浴してほしいんです!
夏は身体の内側が冷える原因が沢山あります!
・冷たい飲み物食べ物
などが大きな原因になっています。
エアコンを使わないなんて無理な話ですし
冷たい飲み物だって飲みたくもなります。
身体の内側が冷えてしまうと
血液の流れが悪くなり、
血行不良、身体のコリ、夏バテなどを
引き起こします。
暑い夏を健康に乗り切るためにも
毎日入浴をして、身体を温めてあげることで
内側が冷えるのを防げます。
お風呂の温度は38℃~40℃くらいの
ぬるま湯にゆっくり浸かるのが理想的ですね!
今年もどんどん熱くなることが予想されます。
夏バテを起こさない為にも、シャワーで済ませている方は
是非とも入浴してみてはいかがでしょうか?
のぼせない程度にゆっくりと入浴してくださいね!
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