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2020年01月12日 16:25STAFF BLOG枚方店

血行不良

明けましておめでとうございます。BIDAN枚方店です!

本年もよろしくお願いいたします(^-^)

 

人間の体には成人で体重の13分の1もの血液が流れています。

血行が悪くなると、栄養分が体の隅々まで行き渡らず、

老廃物が蓄積されるとゆう悪循環が起こり、

肩こりをはじめ、むくみ、吐き気、生理不順、自律神経の乱れ

などの症状が現れます。

さらに進行すると動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞など

生命」に危険を及ぼす疾患にまで発展することもあります。

 

血行不良を招く要因としてまず運動不足があげられます。

その他にストレスや食生活の乱れも考えられます

 

血行不良を解消するには、まず規則正しい生活習慣と

健康的な食生活を身につけます。

睡眠時間もきちんと確保しましょう。

血液をさらさらにするためには十分な水分を摂る事も必要です。

入浴や運動で身体を温めることも大事です。

マッサージも効果的です。

 

冬は冷えにより血行不良になり、血行不良によりさらに

身体が冷えるという悪循環を起こしやすい季節です。

できる解消法を少しでも取り入れて、

血行不良による身体の不調を引き起こさないよう、気をつけましょう。

 

 

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