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メディカルサロン BIDAN

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※効果には個人差が御座います

2020年01月25日 14:46STAFF BLOG枚方店

健康的な食生活

こんにちは!BIDAN枚方店です!

 

みなさま、健康的なバランスのとれた食生活はできていますか?

髪の毛を生やすためには食事が不可欠です。

バランス良く食事をとらないと髪の毛に必要な栄養素を補う事ができません(>_<)

 

健康的な髪の毛を生やすためには

タンパク質

ビタミン

ミネラル

この3大栄養素の存在は欠かせません!

 

鶏肉には良質なたんぱく質が豊富に含まれています。

コラーゲンも豊富なので血管を丈夫にしてくれます。

ピーナッツは色んなビタミンをバランス良く含む優秀な食べ物です。

 

発毛には生活習慣の見直しが大切です。

栄養バランスのとれた食事、規則正しい睡眠習慣、

ストレスを溜めない生活などなど

 

健康な髪の毛は日々作り上げられた健康な体にこそ育つものなのです!!

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