2020年05月26日 14:22｜STAFF BLOG｜梅田店

肩こり　part２

皆様こんにちは！梅田店の大幡です。

前回、肩こりについてお話ししましたが

今回はその肩こり解消の簡単な体操をご紹介したいと思います！

まずは、肩の上下運動！

①左肩を耳に近づけるように持ち上げ、左肩を脱力させ下に落とします。

②右肩も同じように耳にグーッと近づけ、脱力させます。

①・②をリズミカルに交互に行います

これを１０回程度を目安に行ってみて下さい。

続いて同じく肩の上下運動ですが、

①顔を正面に向けて、両方の肩を同時に上げ耳に近づけ３秒キープ

②３秒キープしたら、脱力させて下に落とします。

これも１０回程度行ってみて下さい。

このように、少しの体操で筋肉がほぐれて肩回りの血行がよくなり

肩こり解消につながるのです！！

皆様もぜひ、ちょっとの時間なので行ってみて下さいね！

 

 

梅田店　大幡でした

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2020年05月25日 12:02｜STAFF BLOG｜高槻店

女性の薄毛の兆候

こんにちはヽ(^0^)ノ

女性の皆さん、自分の頭皮状態確認していますか？

脱毛症といえば、生え際や頭頂部の髪が部分的に薄くなる症状が

思い浮かびやすいですが、女性の場合は全体的に髪が薄くなっていく、

「びまん性」の脱毛症が多いんです。

薄毛になる兆候として

１．髪が細くなる

全体の髪の毛が細くなります。ストレスや健康状態の悪化などが原因です。

２．頭皮が赤い

頭皮が赤くなっている場合は、薄毛の原因となる炎症を起こしている

可能性があります。

３．フケ

フケは頭皮のトラブルを表します。

ベタベタするタイプ、カサカサするタイプなど、いくつか特徴が見られます。

４．頭皮のベタつき

１日仕事をしたあと、頭皮がベタつくといったケースもあります。

頭皮の毛穴を詰まらせる原因になります。

 

頭皮状態を気にしてみてください！

 

 

 

 

高槻店　溝渕

 

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2020年05月24日 12:46｜STAFF BLOG｜大津店

30代男性のビフォーアフター

こんにちは、

BIDAN大津店の藤井です

本日は、30代の男性のBAを

ご紹介させて頂きます。

20代の前半から、

髪の毛が薄くなり

独学で発毛の本を読んだり、

インターネットで調べたり

いろいろ試しても結果が

出ませんでしたが、

BIDANNで見事、髪の毛が

復活しました。

別人の頭皮ですよね

これからもさらに

喜んでいただけるよう

しっかりサポートしていきますね

 

以上BIDAN大津店藤井でした。

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2020年05月24日 11:16｜STAFF BLOG｜姫路店

自分の基礎体温、知っていますか？

こんにちは！

姫路店の井之上です。

皆様、ご自分の基礎体温はご存知でしょうか？

理想的な基礎体温は３６．５℃以上と言われておりますが、

最近は低体温の方が増えているようです…

体温を１℃上げるだけで体の免疫力は約５～６倍アップ、

エネルギー代謝も約１２％アップすると言われております！！！

逆に基礎体温が低いということは、血液循環が悪く、

特に身体の末端である頭皮に血液が巡りにくくなり、

抜け毛、切れ毛の原因に・・・！

基礎体温を上げるには・・・湯船に浸かる、軽い運動やストレッチをする、

などいろいろな方法がありますが、今日からでもできる一番簡単な方法！

【朝一番にお白湯を飲むこと！】

 

 

 

 

一番体温が低い朝に温かい飲み物を飲むことによって体温が上がる、ということも勿論ですが、

朝一番にお白湯を飲むことによって、胃腸が温まり、臓器の働きを活発にしてくれます！

ちなみに基礎体温を測るときは、朝ベッドから起き上がる前に測りましょう！

まずは自分の基礎体温を測ってみましょう。

 

 

 

 

 

姫路店　井之上

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2020年05月23日 16:18｜STAFF BLOG｜枚方店

帽子のメリットデメリット

帽子というものは本来頭を守るために被るもの。現在はファッション的意味合いも強いですが、直射日光や外的要因から頭を保護しています。

 

しかし帽子を被ることで汗の発散を悪くし、頭皮が蒸れた状態になりますよね。汗を大量にかくときに1日中被ったままであれば、蒸れて細菌繁殖を招く恐れもあります。

 

細菌が引き起こすトラブルとしては、ニキビやかゆみの原因となるものです。ずっと被りっぱなしというのは良い状況ではなく、適度に脱いで換気して汗を発散させる必要があります。

 

帽子はそもそも太陽熱から頭の温度上昇を防ぐと共に、紫外線をシャットアウトして皮膚が炎症を起こしてしまうのを防いでくれるもの。

 

現実にある釣りメーカーの実験においては、夏の炎天下で帽子をかぶる人とかぶらない人では、頭の温度が10度以上も差が出たといいます。熱射病を防ぐだけでなく、異常な発汗を抑制して健康な頭皮を維持するためには被った方がいいときもあります。

 

また一番気をつけなければならないのが紫外線。実は頭皮は紫外線の影響を受けやすいのです。日焼けすると腕や背中でも赤くなって皮膚がただれることありますよね。頭皮でも同じことが起こります。

 

本来頭皮は髪の毛によって紫外線や温度上昇を防いでいますが、髪が薄くなってる人や短い人ほど紫外線が頭皮に降り注ぎます。結果皮膚が炎症を起こして髪の成長を妨げ、抜け毛や皮膚トラブルになるのです。

 

帽子は効果的に被ってトラブルを防ぐ

このように帽子のメリットと弊害を見てきましたが、メリットのほうがはるかに優れていることが分かります。

 

適度に脱ぎ着して換気さえしていれば、熱や紫外線から頭を守ってくれる大切な育毛剤アイテムといえます。

 

薄毛の人ほど紫外線から頭皮を守るために帽子をかぶったほうが良いということ。特に夏の照りつける太陽の下で行動するときは、通気性の良い帽子で頭皮を守ることが有効な手段です。

 

タオルやバンダナを巻くというのは通気性の観点からあまりおすすめできません。

 

帽子で薄毛になる事が無いことが理解できたら、夏はなるべく活用しましょう。どうしても似合わないからヤダという人は、できるだけ直射日光の下で長時間活動しないように気をつけましょう。

 

お悩みの方は１度ビダンにご相談ください。

ビダンへのご相談はこちらから

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ビダン枚方店　中川　学Instagram
ビダン驚きの結果ブログ

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2020年05月22日 16:58｜驚きの結果｜高槻店

お客様より喜びの声を頂きました！

こんにちは！

気づけば春が終わり、初夏ですね！

マスクをしていると、熱中症になりやすいので気をつけてくださいね( ﾟДﾟ)

 

またお客様より喜びのお声を頂いたので、載せますね★

 

 

 

 

お食事の内容がとても変わり、素晴らしい生活習慣で過ごせているのもN様の努力の結果でもありますね！

変化が出て、私もとても嬉しいです！

 

 

 

 

高槻店　尾上

 

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2020年05月22日 16:10｜STAFF BLOG｜堺東店

☆おすすめ食材☆

 

頭皮環境を整えることはもちろん！

更に栄養を補う事で健康的な太い新生毛が成長しやすくなります。

是非、お食事の際に取り入れてみて下さい☆

ビダン堺東店　中崎

 

 

 

 

 

 

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2020年05月21日 13:09｜STAFF BLOG｜三宮店

紫外線量ピーク！

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2020年05月20日 16:05｜驚きの結果｜池田店

４０代男性のビフォーアフター

ビダン池田店の八木です。

 

４０代男性、３カ月で驚きの結果をご紹介します！

 

こちらのお客様は、趣味でサーフィンを楽しまれているのですが、

海から上がった時に、頭頂部が気になったのがきっかけでした。

当店に通われてから約３カ月で、ふんわりとボリュームが出てきたのを

実感されております！

 

見た目の印象も若くなり、表情も明るくなりました。

私たちもとても嬉しく、これからがますます楽しみです。

 

ビダン池田店　八木

 

 

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2020年05月20日 15:15｜STAFF BLOG｜明石店

梅雨は抜け気が増えやすい時期？

こんにちは。

ビダン明石店の大北です。

 

 

本日は！

またまた季節のお話をさせて頂きます。

 

梅雨

雨も降り続け、湿気も多くなってしまう、そんな時期がやってきました。

梅雨の時期にたくさん降る雨にはホコリや細かいゴミが含まれているため、頭皮に付着した汚い雨から炎症に繋がり、抜け毛を引き起こすといわれています。

頭皮をコントロールするのに必要な善玉菌と悪玉菌がいるのですが梅雨の時期になると湿気が多くなり気温も高くなりますので善玉菌が多く発生してしまいます。

しかし！

善玉菌が多くなると、悪玉菌に変わり頭皮バランスが保てなくなってしまいます。

悪玉菌になってしまうと過剰に皮脂を出したりすることで頭皮がかゆくなり、炎症を起こすことも・・・

 

湿気のせいで頭皮環境が悪くなり、フケも出始め、皮脂のニオイもキツくなり、せっかく春に抜け毛が落ち着つき出した頃にまた抜け毛が増えてしまいます。

梅雨の抜け毛を阻止するために、

 

・雨が降ったら必ず傘をさしましょう。

雨に濡れた頭皮を放っておくと、汚れや細菌が繁殖する恐れがあります。

梅雨時はどんなに小雨であっても直接雨に濡れないように心がけることが大切です。

万が一、濡れてしまった場合はタオルで拭くなどして、濡れた髪の毛を放置しないようにしましょう。

また、梅雨は湿度も高くジメジメした気候が続き、汗もよくかきます。

 

・丁寧に洗髪をしましょう。

梅雨時の頭皮環境を守るためにもっとも重要なのが、毎日シャンプーで頭皮を清潔に保つことです。

シャンプーをする前に、頭皮についたほこりや汚れを落とすことで、細菌の繁殖を防ぐことができますので、しっかりとブラッシングしましょう。

これまでよりも念入りに髪を洗い、頭皮にスタイリング剤や汚れが残ったままにならないように気をつけましょう。

汚れをきちんと落としたいからといってゴシゴシと強くこすりすぎないこと、またシャンプー剤が頭皮に残らないようにしっかりと洗い流すことが大切です。

お風呂から上がった後に髪の毛を半乾きの状態で放置することも良くないので、髪の毛を洗ったら必ずしっかり乾かしましょう。

 

・清潔にしましょう。

カバーや帽子なども、高温多湿で雑菌が繁殖しやすくなっています。

自宅で洗濯できるものはこまめに洗い、よく乾燥させて使用しましょう。

ヘルメットや帽子など洗うことがむずかしい場合には、アルコールを含んだウェットティッシュなどで汚れを取り除くようにしてくださいね。

今の時期は外出も自粛され、生活習慣を見直せる機会だと思います。

 

梅雨や新型コロナウイルスに負けず、

今の内に改善してみませんか？

 

 

ビダン明石店ではお身体、薄毛、健康、美、など様々なお悩み相談を承っております。

お話だけでも構いません。

是非一度お越しくださいませ。

 

 

ビダン明石店　大北

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