2020年07月15日 14:59｜STAFF BLOG｜三宮店

コロナ抜け毛とは！？

こんにちは☆

ビダン三宮店です(^^)/

一度落ち着いていたコロナ感染ですが、再び感染者が増えてきているというニュースが飛び交っていますね(><)

皆様、体調はいかがでしょうか？

３，４月あたりからはじまった長かった自粛生活から早３ヶ月、抜け毛が増加しているとの声がちらほら出てきているようです。

いわゆる『コロナ抜け毛』です。

では、コロナ抜け毛とはどういうことをいうのか？

それは、一言でいうと、自粛生活が長引いたことが原因で起きた抜け毛をいいます。

具体的には、生活習慣の乱れからくる代謝の低下などがあげられます。

家にいる時間が増え、今までの生活リズムが崩れたことで、睡眠の質の低下したり、食生活が乱れたり、

運動不足の生活に変化したことが結果として抜け毛の増加に繋がったと考えられます。

睡眠については、成長ホルモンが分泌される夜にしっかりと眠らないとホルモン分泌がされず、髪の成長に大きく影響が出てきてしまいます。そして交感神経副交感神経の切り替えスイッチがしにくくなることで睡眠の質も低下し、結果抜け毛を誘発してしまいます。

食事についても、買い物に行く機会が減り、デリバリーが一気に普及したことで、栄養のバランスが摂りにくくなったことも原因としてあげられます。

運動不足についても、出勤時などに歩いていた時間や気兼ねなく散歩、ジョギングをすることができなくなったことで、全身運動をする時間が減り、血流が悪くなり、代謝が落ち、頭皮まで栄養がいきわたりにくくなったことも原因と考えられます。

次いつ第二派がやってくるかもわからない今、改めて健康的な生活習慣を身につけていく必要性があります。

①できるだけ早寝早起きの生活習慣を意識

②タンパク質、ビタミンなど栄養バランスを考えた食生活。

③ストレッチや階段を使うなど普段から自身が取り入れやすい運動方法を見つける

④日々の洗髪などホームケアを丁寧にする

新しい生活様式を取り入れながらも、楽しく頭皮ケアを目指していきたいですね☆

何か気になることがありましたら、いつでもご相談くださいませ(^^)

三宮店　庄子

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