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メディカルサロン BIDAN

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2020年08月21日 02:58未分類姫路店

活性酸素追い出す!!

こんにちは、ビダン姫路店 鈴木です。

 

活性酸素をどうやったら、追い出せるのか?

体内の抗酸化力を高める食べ物は、ビタミンC・Eの抗酸化ビタミンを多く含んだ野菜、果物、海藻、キノコ類、豆類、種子など偏らずバランスの取れた食事を心がけることがベストです。

 

出ました。ビタミンC!

コラーゲンを作るために必要なビタミンCが、ここで奪われていくのです。

上記の食べ物は、発毛に良いとされている食材が沢山含まれています!

みなさん「まごわやさし」という合言葉を、ご存知ですか?

この、「まごわやさし」は発毛にオススメの食べ物達です✧

次回は、「まごわやさし」について、お話します。

ビダン姫路店 鈴木 彩夏

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