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メディカルサロン BIDAN

驚きの結果
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※効果には個人差が御座います

2020年11月12日 15:21｜未分類｜

これからの季節　～冬に向けて～

こんにちは！
ビダン明石店 松谷です。

良い習慣のお話をさせて頂きます！
髪と言えども体の健康状態とリンクしており、不健康な体では良い髪は作られません！

健康な体、良い髪を生やすために！！！

①根菜類を食べる
②温かい飲み物を飲む
③お風呂につかる
④お腹を冷やさない
などなど・・・

「①根菜類を食べる」
根菜類は基礎代謝を上げてくれる効果があります。
お味噌汁や温野菜を食べるなど普段から食べるように心がけると良いですよ！

「②温かい飲み物を飲む」
生姜湯、お白湯にはちみつを入れるなど
内臓が冷えると身体の心から冷えてしまいます。
身体冷えてしまう前に温かい飲み物を飲むようにしましょう。
特に、朝起きて直ぐに50℃の白湯にひとつまみのお塩を入れて飲むと身体の中からポカポカしてくるのが分かります！

「③お風呂につかる」
毎日体はケアしないと疲労感がでます。
お風呂にしっかりつかり、身体を温めリラックスさせてあげる事で筋肉が和らぎ、血流が良くなる事で汗もしっかり出せるようになるので毎日お風呂にはつかりましょう。
お風呂は40℃程の湯船にしっかり肩までつかり、10分間入ると睡眠1時間寝た時と同じ回復力を持ちます。

「④お腹を冷やさない」
お腹が冷えてしまうと内臓、腸、肝臓など体内が冷えしまいます。体内が冷えると手足が冷え、血流も悪くなります。
お腹が冷えるとお腹が痛くなったりしませんか？腸が収縮してしまったり内臓が冷える事で体調を壊してしまう恐れがあるので普段から腹巻をきたり、温かい服装を心がけましょう。
普段から心がける事で身体は変わってきます。
今から寒くなる季節ですので、少しでも皆様のご参考になれば嬉しいです！

今年はウイルスの流行もあり、体の基礎の部分がとっても大切になります。

当店では、髪に良い身体作りをお客様と二人三脚で行っております。
是非、お気軽にご相談下さい。

 

 

 

 

 

 

ビダン明石店松谷

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