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2020年11月17日 18:35STAFF BLOG枚方店

ミネラル

こんにちは。

ビダン枚方店の綾坂です。

 

今日は栄養のお話を少しさせて頂きます。
まず、五大栄養素のお話から。
ミネラル…生体機能を調整したり、酵素の働きを助ける
たんぱく質…生体機能を調整したり、エネルギーとなる
脂質…体の熱やエネルギーとなる
炭水化物…体を活動させるエネルギーとなる
ビタミン…炭水化物、タンパク質、脂肪を調整する
働きがあります。その中でも今日はミネラルの効果を今日はお伝えします!
基礎代謝の促進
肌の新陳代謝
タンパク質の合成
神経機能の維持
血液中の酸素の運搬薄毛の方に必要な効果ばかりです!

ミネラルは野菜やお水からも摂取する事が出来ます!
野菜を摂る事で、ミネラルも摂れますし、整腸作用もありますので、

老廃物を排泄する事ができ、結果ダイエットにもつながります!
是非、野菜やお水など、手軽な物から始めていきましょう!

 

以上、ビダン枚方店でした。

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