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メディカルサロン BIDAN

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2020年11月21日 18:22STAFF BLOG枚方店

お水について

こんにちは。
ビダン枚方店の綾坂です。
私達はよくお客様に
「お水はどのくらい飲んでいますか?」
とお聞きします。

それはお水の大切さ・効果を知っているからです。

お水を飲むだけで代謝が上がります。
血行が促進され、老廃物が流れデトックス作用もあります。

そして細胞や臓器達に、栄養や酸素を届けてくれます。
1日2L飲んでおられる方は、30日で体内の水分が入れ替わるそうです。
そして1日4Lの場合は2週間で入れ替わるそうですが、

1日1Lも飲めていない方が急に4Lもの大量のお水を飲んでしまうとミネラルバランスが崩れてしまい、

死に至るケースもある様です。

日頃、あまり飲めていない方や少しずつ量を増やしていきたい方は

一気に飲むのではなく小まめに水分補給を心掛けて下さい!
そうする事で1日2Lも簡単に摂取できるはずです!1日1Lも飲めていない方は、体内の水分は入れ替わる事ができず、また体の中を巡ってしまいます。
結果様々な悪循環を及ぼす事になります…。なので、まずは1日2Lのお水を飲む事を習慣にしてみて下さい!

また、冷たい水だと身体を冷やしすぎてしまったり便秘を引き起こす可能性もありますので

なるべく常温で飲むように心がけましょう。

 

以上 ビダン枚方店でした。

 

 

 

 

 

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