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2020年11月26日 15:30｜STAFF BLOG｜枚方店

タンパク質

こんにちは。

ビダン枚方店の綾坂です。

 

髪に必要な栄養はごぞんじですか？？

やっぱり健康は食べ物から。発毛だって食べ物が基本になってくるんです。
食生活の大事さは
誰だって分かると思いますが
今回は発毛に効果のある食べ物を紹介します。

発毛に効く食べ物と言っても
色々とありますが食べ物に含まれる
栄養分が重要になってきます。

髪の毛を構成している主要成分は
ケラチン(たんぱく質)で
たんぱく質を構成しているのはアミノ酸です。
必須アミノ酸の不足が
髪の毛や頭皮に悪影響を与えてしまうんです！
たんぱく質の補給が
発毛へのきっかけとなってきます。
発毛も筋肉増強も、原理は同じで
身体をつくるには、たんぱく質が重要なんです。

 

皆さん本日から取り入れてみてください。

 

以上　ビダン枚方店でした。

 

 

 

 

 

 

 

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