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2021年01月12日 15:26未分類枚方店

ながらストレッチ

こんにちは。

ビダン枚方店の綾坂です。

 

寒くなり血流が悪くなってきますよね。

本日は、ながらストレッチのご紹介をしたいと思います

 

まずはご自宅でできるもの

歯磨き中などにできるストレッチですが

足をそろえてかかとをあげ、つま先に体重をのせていきます。

できるだけ高い位置でとめたらゆっくりおろします。

これを10回くりかえします。

むくんでいるときなどに効果的です。

 

ちょっとした空き時間で試してみてください。

 

血流がながれると、薄毛にも効果が期待できます。

 

不明点があればビダンにご相談ください。

以上ビダン枚方店でした。

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