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メディカルサロン BIDAN
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※効果には個人差が御座います
ながらストレッチ
こんにちは。
ビダン枚方店の綾坂です。
寒くなり血流が悪くなってきますよね。
本日は、ながらストレッチのご紹介をしたいと思います
まずはご自宅でできるもの
歯磨き中などにできるストレッチですが
足をそろえてかかとをあげ、つま先に体重をのせていきます。
できるだけ高い位置でとめたらゆっくりおろします。
これを10回くりかえします。
むくんでいるときなどに効果的です。
ちょっとした空き時間で試してみてください。
血流がながれると、薄毛にも効果が期待できます。
不明点があればビダンにご相談ください。
以上ビダン枚方店でした。
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