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メディカルサロン BIDAN

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2021年01月13日 12:47STAFF BLOG枚方店

冬は白湯がおすすめ!

こんにちは。

ビダン枚方店の綾坂です。

 

寒くなってくるとお水を飲む量がへってしまう方もいるのではないでしょうか?

冬は常温の水でもいいですが、白湯がおすすめですよ!

・朝起きたとき飲むと、腸が刺激され便通もよくなります。

・食事中1杯飲むことで内臓が温められ、活発にうごくようになります。

・就寝前に飲むと内臓が温まり体温があがるので新陳代謝が促進されますよ。

またリラックスして眠りにつきやすくなります。

 

外出先でも飲めるように、保温性のある水筒に入れて持ち歩けばとても便利です!

飲みすぎは内臓に負担がかかりますので

一気に飲むのではなく、こまめに飲むことを意識しましょう!

 

以上ビダン枚方店でした。

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