2021年01月19日 21:10｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店

水溶性ビタミンB７

こんにちは！ビダン姫路の鈴木です。

ビオチンって聞いたことありますか？

ビオチンは水溶性ビタミンのビタミンB7で、髪を形作るケラチンの生成において重要な役割を果たしていることがわかっています。
実際にビオチンの摂取量が髪の量や太さに影響すると報告しているエビデンスも多数存在しています。
また、ビオチンは脂質、タンパク質、糖質の代謝に関与することが分かっています。
ですので、皮膚・粘膜の新陳代謝を改善し、皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きがあります。
そのため、頭皮の健康状態を維持し、髪の毛に必要な栄養をよりよく届ける効果がビオチンにはあると考えられています。
脂質が多い食事だと、やはり皮脂も出やすくなるので
要注意になります！

ビダン姫路店　鈴木

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2021年01月19日 12:51｜三宮店｜驚きの結果｜デトックス｜リラックス｜三宮店｜代謝促進｜生活習慣｜発毛｜自律神経｜薄毛の悩み

驚きの結果

こんにちは◎三宮店です。

本日は驚きの結果をご紹介します。

お伝えしたことをしっかり実行して下さり、

ケアも予約通り通って下さいました。

初めは小さな変化で、お伝えしても、お写真でお見せしても

ご本人は特に実感は無く、抜け毛が減った実感のお声が精一杯。

それでも諦めずに今までの習慣を変え、新しい習慣作りを積極的に実行して下さいました。

ご本人も何となく変わってきた気がしますのお声を頂けたとき、お写真では驚きの結果が！

私たちもとても嬉しかったです。

これからさらに実感して頂けるようしっかりサポートさせて頂きますので

一緒に頑張って行きましょう！

三宮店　坂本

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2021年01月18日 11:20｜STAFF BLOG｜高槻店｜高槻店

どのようにして白髪は出来るのか？

元々、髪の毛は白い画用紙のように白色であり、そこにメラノサイトというメラニンを作る工場から色素を入れます。

日本人は、黒色のメラニンなので黒髪ですが、欧米の方はブロンド色ですよね。

でもどちらもメラニンが入らなくなると、白色になり白髪となります。

髪の毛が伸びるのは、毛根の中に毛母細胞があり、細胞が分裂を繰り返すことで伸びます。

毛母細胞のと隣り合わせに、メラノサイトが存在しており、髪の毛がのびる時にメラニンが運ばれます。

ということは、メラノサイトの働きが低下してメラニンがつくられなくなるとメラニンが運ばれず白髪になります。

では、メラノサイトの働きが低下する理由としてあげられるのは!?

・加齢により自然現象としてありますが、個人差があります

・遺伝的要因として、白髪になりやすい人、なりにくい人がいます

・精神的ストレスや栄養状態の不良、薬の副作用や代謝障害もあります

高槻店　尾上

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2021年01月16日 18:17｜STAFF BLOG｜高槻店

抜けない毛を作る食生活

こんにちは！

みなさんは髪に良い食べ物と聞くと、何を思い浮かべますか？

大抵の方は｢海藻！｣と答えると思います。
もちろん必要な養分ですが、抜け毛予防のためには他にも摂ってほしいものがあります。

タンパク質
毛髪の主成分はたんぱく質です。
抜けない毛にするためには“毛根を太らせてあげること”です。
朝食で卵やチーズを摂ってください。
眠っている間に細胞は作られるので、朝の段階ては不足してしまっています。

ビタミンA
ビタミンは種類が多いうえに、どの野菜が良いのか分からないのがこの栄養素の難点です。
頭皮の為に特に摂ってほしいのが、ビタミンAです。
かぼちゃやほうれん草などの緑黄色野菜と呼ばれるものですが一日に必要な量を考えると、かぼちゃ300g、ほうれん草250g(茹でる前)なのでなかなか大変かもしれません。

そこでオススメなのがにんじんです。
120g(1/2本)で一日に必要なビタミンが採れるので難しくないですよね。
ビタミンAは油で吸収がよくなるのでソテーなどがいいでしょう。

さらに毎日気軽に取り入れてもらえるメニューでしたら、卵とにんじんのおみそ汁がオススメです。
卵１個、にんじん1/2本、刻んだ油揚げを入れて普通におみそ汁を作ってください。
毛根に必要なたんぱく質、頭皮に大切なビタミンA、吸収をよくする油分が1杯で摂れます。

美味しく食べて、効率よく栄養素を取り入れましょう。

高槻店 山本

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2021年01月15日 17:58｜STAFF BLOG｜奈良店

こんにちは！！奈良店です☆

今年の抱負は

決まりましたか？

今年一年も

皆様にとって良いお年になりますように♪

さっそく

スタッフに嬉しい言葉いただきました～(^^)/

奈良店を

素晴らしいスタッフとともに

今年もより一層パワーUPしていき

お客様に一番喜んでいただくので

2021年も宜しくお願い致します☆☆☆

BIDAN奈良店

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2021年01月15日 13:01｜STAFF BLOG｜塚口店

髪の毛に必要な食材は？

こんにちは！

ビダン塚口店の松浦です。

みなさん、食事から栄養をとりますよね？

その栄養はどの場所にも均等に分配されるのでは無く、

生命維持にとって必要なところから

順番に栄養が分配されるって知っていましたか？

髪の毛の栄養が届けられるのは1番最後といわれていて

しっかりと栄養をとっておかないと

髪の毛に栄養が届かなくなってしまうんです！

”じゃあ何を食べたらいいのか？”

みなさん、“まごはやさしい”

という言葉聞いたことはありますか？

ま⇨豆類　(豆腐・納豆)

ご⇨ごま　(すりごま)

わ⇨わかめ（海藻類）

や⇨野菜

さ⇨魚　(青魚　さば・さんま)

し⇨しいたけ（きのこ類）

い⇨イモ類　(じゃがいも・さつまいも)

これを1日のお食事にとりいれることで

 しっかりと栄養を取り入れることができます。

そして体質改善をして健康な身体になり健康な髪を生やしていきましょう。

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2021年01月15日 08:27｜驚きの結果｜姫路店

30代女性前頭部の経過

こんにちは！

姫路店の井之上です！

本日ご紹介するのが30代女性の前頭部の結果です！

以前にもブログでご紹介させて頂いたＴ様のその後の経過です。

元々生え際が気になりご来店されましたが、生え際だけではなく、

前頭部全体の毛量が増加し、前髪の印象がかなり変わられました！

初めてご来店された際には髪の毛を染めるのがやめられないと仰っていましたが、

ビダンに通って頂いてからは髪質が変わり、ツヤが出てきたことで

そのままの髪の美しさを保ちたいと仰って下さるようになりました！

いつも若々しくお綺麗なＴ様の更なる美しさの為、

私たち発毛技能士でこれからもしっかりサポートさせて頂きます！！

Ｔ様、ご協力ありがとうございました！

姫路店　井之上

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2021年01月14日 13:17｜STAFF BLOG｜枚方店

簡単リラックス方法

こんにちは。

ビダン枚方店の伊藤です。

今日は、疲れたときやストレスを感じたり、多忙な毎日を送る方にオススメ！

簡単にリラックスできる方法をお伝えしたいです。

それは・・・

好きな音楽を聴くことです！

めちゃくち簡単なことですね笑

ですが科学的な裏付けもしっかりあります。

ストレスや精神的な疲れを感じているとき、コルチゾールというホルモンが活性化されるのですが

大好きな音楽を聴くだけでコルチゾールが減ります。

また抑うつ状態や怒りなども軽減されると言われています。

ポイントはクラシックとかでなくてもいいので、自分の好きな音楽を聴くことです！

ヘヴィメタでもokです。

時間が空いているときに、是非意識して音楽を聴いてみて下さい。

以上ビダン枚方店でした。

ビダンへのご相談はこちらから

ビダン驚きの結果Instagram
発毛兄さん 公式Instagram
ビダン驚きの結果ブログ

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2021年01月13日 15:56｜STAFF BLOG｜堺東店｜堺東店

シャンプーに適したシャワーの温度

皆様こんにちは、ビダン堺東店の中野です(^-^)

皆様はシャンプーに適したシャワーの温度が何度なのか

分かりますか？

正解は３８度です！

『熱くて強いシャワーは髪にも頭皮にも厳禁！』

今の季節は寒くて寒くて３８度ではぬる過ぎ！と思うかもしれません。

ですが、温くてもお湯は体温に近い３８度くらいがいいんです！

お風呂の温度はだいたい４０度～４２度。

体にはこれでいいのですが、実は頭皮にはこの温度では熱すぎるんです(;^ω^)

顔を洗うとき、あまり熱いと皮脂が抜けすぎて乾燥してしまうので

ぬるま湯洗いをオススメしますが、頭皮も同じです！

あまり熱いと必要な皮脂まで溶け出して頭皮を傷めてしまいます。

適度に皮脂を取りつつ頭皮が乾燥しない温度が３６度～３８度くらいです。

シャンプーする前はまず３８度くらいのお湯で充分に髪を洗い流すことが重要です。

しっかり洗うと８０％くらいの汚れは落ちるので、残り２０％をシャンプーで洗います。

このときあまり強い水圧で洗うのはＮＧ！

頭皮も髪も物理的にダメージを受けてしまいます。

なので、基本的にシャンプーのときに熱いお湯や強いシャワー圧はＮＧなのです。

シャワーのときにはシャワーを体温に近い温めの温度に調節してシャワー圧も程々にしてください。

浴室の壁に当たったとき飛沫がいっぱい飛ぶようなら勢いが強すぎます。

３８度のお湯で毎日しっかり洗い流して頭皮へのダメージを減らして健康な髪を目指しましょう♪

ビダン堺東店　中野

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2021年01月12日 15:18｜未分類｜高槻店

薄毛対策

こんにちは！BIDAN高槻店です！

みなさん、しっかり薄毛対策していますか？薄毛になる原因として生活習慣があります。

社会人になると仕事が忙しくなり、運動をしなくなったという方が多いと思います

運動不足はの方は血流循環が悪化している方が多く、髪に必要な栄養素が頭皮に届いていない可能性があります

次にタバコ、お酒についてです

喫煙することで血管を収縮させます。血管が収縮すると血行が悪くなるため、

髪の毛に必要な栄養を頭皮に届けにくくなってしまいます

タバコには依存性があるので、きっぱりやめられない方は本数を減らしましょう

お酒は適量であれが血行を促進してくれるので摂取しても問題はないですが、

大量に摂取してしまうと皮脂の過剰分泌につながる可能性があります

毛穴が詰まる原因となり、髪の毛が成長しにくい環境になるので注意が必要です

日頃から薄毛対策を習慣づけられるように頑張って見てください！

高槻店　溝渕

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