2021年01月09日 16:15｜STAFF BLOG｜堺東店
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身体が温まる飲み物

こんにちは！BIDAN堺東店の瀬田です。

毎日寒いですねー！！

こんな日は、体を温めてくれる飲み物を飲んで、ホッと一息つきたいですよね！

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2021年01月09日 11:40｜STAFF BLOG｜奈良店｜生活習慣｜発毛

発毛と生活習慣

こんにちは！！

ビダン奈良店の水脇です♪

発毛のために育毛剤やシャンプーだけに着目される方も多いようですが・・・

発毛を促進させるためには生活習慣が大きく関わってきます!(^^)!

良質な睡眠と朝食の摂取がカギ

髪を生やすためには、頭皮だけでなく、全身を健康にすることが基本！体自体のコンディションを整えることで、頭皮の環境が整うと考えましょう！！

それには、普通に体によいことを始めましょう。当たり前のこととわかってはいても、できていないことが多いのではないでしょうか(-_-;)？

それが、発毛を妨げる要素になっているとしたら、もったいないですからね・・・

①質のよい睡眠を取る

体を休めるには、睡眠時間をやたら増やすことより、質のよい睡眠が大事！寝つきの悪い人は、就寝の30分ぐらい前に、プロテインや野菜ジュースなどを飲んでみてください。

仕事で運転やパソコン作業などをしている人は、常に脳が興奮しているので、眠りが浅いことが多いようです。これはストレス状態ですから、髪にもよくありません。睡眠の質をよくするためにも、適度な運動をして発散することをお勧めします！

②朝食を摂る

朝食を摂ることも一般に推奨されていますが、少しでも朝何か食べておくことをお勧めしています。

朝食を食べないと脂肪を吸収しやすくなってしまうのです。男の場合、お昼は外食で、揚げ物、炒め物など〝脂系の食事〟を食べることが多いですよね。それが一日の最初の食事だと、体がめいっぱい脂を吸収して、メタボに直行してしまいます。朝、野菜ジュースを飲んでおくだけでも、だいぶ違うと思います。

ミネラルウォーターで毒を出し、運動でストレスを発散

③水をたっぷり飲む

水は毎日、2リットル以上は飲むように心がけましょう！できれば水道水ではなく、ミネラルウォーターや浄水器で浄化した水がよいです。これは、老化を促してしまう体のなかの毒を出す意味でとても重要です。

お茶やコーヒーだけではいけません。カフェインに利尿作用があるため、そのぶん水分を摂った効果が減殺されます。麦茶のようなノンカフェインのものならOKです。これは、お茶やコーヒーがよくないというわけではなく、水のかわりにしないでください、ということです。

④適度な運動をする

運動は、ストレスを発散し、質のよい睡眠を得るためにもお勧めですが、血行をよくし、自律神経のバランスを整えるなど、育毛に直結するメリットがたくさんあります。

時間とお金に余裕のある人は、スポーツジムに通ったりしてもよいと思いますが、忙しい中年男には、それはなかなか難しいことです。そこで、「生活のなかでこまめに運動量を稼ぐ」ことを意識してください。

今まで歩いていなかった距離を歩くとか、エレベーターを使わず階段を上り下りするだけでも、かなり運動量に違いが出てきます。運動量をスマホの歩数計アプリなどでチェックしてみると、モチベーションの向上につながるのではないかと思います。

いくつかご紹介しましたが、いきなりすべてを始めるのは難しいと思います(;’∀’)

ご自身ができる事えお習慣付けることから始めて見ましょう♪

ビダン奈良店　水脇　将

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2021年01月08日 21:24｜堺東店｜驚きの結果｜堺東店

喜びのお声

皆様こんにちは。

ビダン堺東店の中崎です。

今回は５０代女性の発毛経過写真をご紹介。

元々発毛の為、様々な事にチャレンジし思うような結果にたどり着かずご来店頂いたS様。

持病のアレルギーと向き合いながらの戦いで、今までは皮膚疾患の為のお薬を使用。

ご来店と共に薬をやめ、免疫力アップを目指しての体質改善にも取り組んできました。

スタート当初は髪が抜け、生えての繰り返しで辛い思いもしてきましたが、やっと発毛を実感できるほどへと改善！！

年が明けて久々のご来店の際には嬉しさのあまりスタッフも『良かったー！！』と叫んだほどでした。

お客様からも『やっと！期待ができる』というお言葉を頂きとても嬉しい日でした。

～喜びのお声～

コース開始３か月程は効果を実感できず不安に思う事が多々ありました。

５か月目ぐらいから少しずつ効果を実感しはじめ、今では、これからの

髪の成長に期待大です。

～スタッフ一同～

これからもS様の喜んだお顔を見られるようにスタッフ一丸となって

サポートさせて頂きます。これからが本当に楽しみです

ビダン堺東店には南大阪、堺、和歌山、岸和田方面の方々も多くご来店頂いております。

是非、どんな悩みでもお一人で悩まず一度ご相談下さい。

ビダン堺東店　中﨑

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2021年01月08日 19:39｜STAFF BLOG｜未分類｜枚方店

ランニングのデメリット

こんにちは。

ビダン枚方店の伊藤です。

最近は健康ブームもあり、ランニングする方も増えてきましたね。

実は走りすぎによる以外なデメリットを一つお伝えしておきたいです。

実は長距離のランニングは腸内環境を悪くするということが近年わかりました。

それはコハク酸という下痢を促す物質を増やすことです。

これが原因でランナーの人は下痢になったりしやすいみたいです。

しかもランニングには、ランナーズハイという言葉があるように快楽物質を出す働きがあるので

走りすぎてしまうみたいです。

健康のためにでしたら、ウォーキングを中心にランニングはほどほどにして頂くのがおすすめです。

以上、ビダン枚方店でした。

ビダンへのご相談はこちらから

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発毛兄さん 公式Instagram
ビダン驚きの結果ブログ

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2021年01月08日 14:59｜STAFF BLOG｜三宮店｜三宮店｜交感神経｜副交感神経｜発毛｜自律神経｜頭皮

抜け毛が増えるのは秋だけじゃなかった！

こんにちは◎三宮店です。

一番抜け毛が多くなる季節は秋ですが、冬も油断できないぞ！の、お話をします。

一番と言われているのが『秋』の理由は、夏の強い紫外線によって受けたダメージ・夏バテによる栄養不良・夏の暑さによる疲労・エアコンによる頭皮の乾燥などのツケが秋になって現れるからだといわれています。

さらに急な気温低下により自律神経も乱れてしまうのです((+_+))

そして、油断できない『冬』の抜け毛の原因は、頭皮の乾燥と血行不良です。

冬の気温の低さに加え、エアコンの温風が頭皮の乾燥を悪化させてしまい、頭皮の乾燥は健康な髪が育ちにくい状態を招きます。

健康な髪を育てるためには十分な栄養が必要ですが、血行不良になると必要な栄養が行き届きにくくなるのです。

そして季節の変わり目は、四季に関係なく抜け毛が増えるタイミングなので１年を通して毎日のケアが大切なことに変わりありませんね(^^)/

三宮店　坂本

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2021年01月08日 12:50｜STAFF BLOG｜未分類｜塚口店

発毛には栄養も大事

こんにちは！ビダン塚口店の松村です

発毛にはまずはやはり頭皮環境が大事でサロンのケアで頭皮をキレイにして頭皮環境を整えて発毛を促すことにはなるんですがただ頭皮環境を整えるだけでは発毛のスピードは上がらないんです。

では頭皮環境を整える以外で何をしなければいけないのかというと栄養をバランス良くしっかりとり発毛にいいお食事をとるということです。

髪の毛にはタンパク質が必要でタンパク質をしっかりとりタンパク質以外の野菜も偏らないように取らないといけません。

頭皮環境を整えて発毛しやすい環境をつくり髪の毛にしっかり栄養が届くようにししっかり発毛に必要なタンパク質などを髪の毛に栄養をいき届かせるんです。

髪の毛に栄養を送るのは血管なので血管の血流が悪くなっていたりすると頭皮環境を整えてしっかり栄養をとっていてもその栄養がしっかり髪の毛までいき届かないので生活習慣にも注意し血流を良くしていなければいけません。

ですのでただサロンにて頭皮環境を整えるだけではダメということです。

自分ではなかなかどのような食事をしたらいいかなどは難しいかたはいつでもご気軽にご相談くださいね！

塚口店　松村

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2021年01月07日 18:15｜驚きの結果｜池田店

80代女性ビフォーアフター

こんにちは！

BIDAN池田店です。

本日は80代女性のビフォーアフターをご紹介します！

ウィッグの留め金部分が薄くなっていたのですが、

ホームケアもしっかり頑張っていただき

頭頂部の頭皮の透けが目立たなくなってきました！

年齢的にもどうなんだろう・・・

とお話しされていましたが、

ご自身でも実感しているようで、

最近ではウィッグをしないでご来店いただき、

とっても素敵な笑顔を見せていただいております！

こちらまで嬉しくなり、スタッフみんなで喜んでいます。

これからもH様のキラキラした笑顔がみられるよう、

お手伝いをさせていただきます！

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2021年01月06日 17:36｜未分類｜高槻店

オススメの飲み物

こんにちは！BIDAN高槻店です！

今回は意外に知らない薄毛対策にオススメな飲み物を紹介します！

①水

人間の体はおよそ60％は水分からできています

体内の水分が不足していては、血液を滞りなく循環させることも、

体をスムーズに動かすこともできません

お水といっても冷たい水だと体を冷やし代謝を低下させてしまい、

血行の悪化につながるので水飲む時は常温か白湯がオススメです

②豆乳

豆乳など大豆製品に含まれるイソフラボンは、

薄毛の原因の多くを占める過剰な男性ホルモンを抑制してくれます

③ごぼう茶

ごぼう茶には、サポニンという植物成分が含まれています

高麗人参などに含まれる健康成分として知られるサポニンには、

血行促進して体内の老廃物を排出するデトックス効果があり

頭皮環境の改善につながります

さらにサポニンには血中のコレステロール濃度を下げる効果があります

コレステロール値が低下すると薄毛を引き起こす男性ホルモンの働きが

低下するので一石二鳥です！

是非取り入れてみてください！

高槻店　溝渕

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2021年01月06日 12:50｜STAFF BLOG｜奈良店｜ホルモンバランス｜奈良店｜男女の違い

男性と女性で違う？？

こんにちは！
BIDAN奈良店の水脇です(^^)/

薄毛の原因は生活習慣や体質的な事が原因・・・と思われる方も多いようです(;’∀’)
しかし・・・男性と女性では薄毛や抜け毛の原因は厳密には少し異なるんです！！

女性の薄毛は、

●血行不良

●ストレス

●過度なダイエット

●ホルモンバランスの乱れ

などが原因で起こると言われています。

というのも、男性の場合、薄毛の原因が男性ホルモンであるのに対し、女性の薄毛は妊娠や出産、閉経など女性ホルモンのバランスが乱れることで起こります。

女性の体内にも、男性の1/10〜1/20ほどの男性ホルモンが存在しますが、女性の薄毛と男性ホルモンの関係についてはまだまだ不明な部分が多いんです(^^;

以上のことから、女性と男性の薄毛が全く同じ原因であるとは言い切れないんです・・・

とはいえ、生活習慣の乱れが薄毛を招く可能性は男女問わず共通しているので、薄毛にお悩みの方は食事や睡眠の内容を見直してみましょう!(^^)!

BIDAN奈良店　水脇　将

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2021年01月05日 17:35｜STAFF BLOG｜奈良店｜奈良店

皆様こんにちは奈良店です☆

まだまだ

寒い日が続いていますが

体調を崩すことはなく過ごされていますでしょうか♪

私もお店と同時に体調管理には徹底しております。

手指消毒や手洗いを徹底していたら…(;’∀’)

手がガサガサに…( ;∀;)

皆様もそうだと思います。

そこで私が大好きな○○が

BIDANにはあるのです！！

頭皮ももちろんですが

保湿、除菌、空間除菌、衣類除菌にも役立ってくれる

素晴らしいものがございます。

うふふ～(^^)/

気になるでしょう～♪

気になる方は

ぜひスタッフへ聞いてみてくださいね☆

BIDAN　奈良店

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