STAFF BLOG
メディカルサロン BIDAN
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2021年02月09日 17:24｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店
美髪のために 亜鉛のお話
こんにちは！
ビダン姫路店の山本です＾＾
髪を健康に育てる為に亜鉛のお話です。
髪の主成分はケラチンというタンパク質ですが、ケラチンを合成するために必要となるのが亜鉛です。
亜鉛が不足してしまうとケラチンの合成がうまくいかず、脱毛しやすい弱い髪になってしまいます。
亜鉛が含まれる食品といえば、牡蠣・牛肉・うなぎ・チーズ・大豆・納豆・ゴマ・アーモンドなど。
日本はミネラルが少ない土壌で、欧米人に比べると亜鉛の摂取量が少ないようです。
美髪のためにも意識して摂りましょう！
ビダン姫路店 山本
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