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メディカルサロン BIDAN

驚きの結果
BIDAN各店のお客様の体験談をご覧いただけます。
※効果には個人差が御座います

2021年12月15日 15:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜リラックス｜明石店｜

質の良い睡眠は取れておりますか？

 

こんにちは！

BIDAN明石店の大北です。

睡眠不足を解消するには・・・

睡眠不足もホルモンバランスを乱す原因となります。

生活リズムが不規則で、

寝不足気味だという人は、一度リセットして生活リズムを整えられるようにしましょう。

生活リズムが整ってくればホルモンバランスも安定に向かい、

昨日の疲れもスッキリ！翌朝の目覚めも変わってきますよ。

決まった時間に寝る方がいいですが、

必ずしもその時間に寝なければならないというわけではなく、

毎日決まった時間に寝て生活リズムを安定させることが重要です。

仕事などの都合上、早朝近い時間に寝なければならないという場合で

決まった時間に寝れない方もおられますが

睡眠の長さも大事ですが、質の方が大事になってきます。

BIDANで睡眠の質が変わった！疲れの取れ具合が違う！などの

お声も頂いています！！

皆さまもお気軽に、BIDANへご相談ください。

スタッフ一同、お待ちいたしております！

 

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをお伺いした上でアドバイスさせて頂きますので、

ぜひ一度ご相談にいらしてください。

明石・三木・小野・加古川・加古郡・淡路・垂水・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数おられます。

 

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