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メディカルサロン BIDAN

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※効果には個人差が御座います

2022年01月07日 15:45｜BIDAN｜STAFF BLOG｜美肌｜老廃物｜腸活｜難波店｜

１月７日と言えば…

こんにちは。
BIDAN難波店です。

本日１月７日は【人日の節句】とも言われ
この日に七草粥を食べて【１年の無病息災を願う】と言うことから
習慣になりました。

七草粥とは…
お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を労わり、冬に不足しがちなビタミンも
補える、理にかなったお粥。

この時期に若菜は生える７種類の『春の七草』

■せり…水辺の山菜で香りがよく、食欲増進に。
■なずな…ペンペン草、江戸時代にはポピュラーな食材。
■ごぎょう…母子草。草餅の元祖、風邪予防に使われた。
■はこべら…目に良いビタミンAが豊富で、腹痛の薬にもなった。
■ほとけのざ…タンポポに似ていて食物繊維が豊富。
■すずな…カブの事で、ビタミンが豊富。
■すずしろ…大根の事で、消化を助け、風邪予防にもなる。

普通の七草粥は癖があって苦手と言う方は…
鶏ガラスープや、ごま油で味付けしてみたりして
中華風の七草粥もオススメです(^^)/

是非！
一年の始まりの節句として食べてみてはいかがでしょうか。
お食事の栄養バランスは偏らないようにしてくださいね♪

BIDANでは、お身体のお悩みからお肌のお悩みなど
さまざまなアプローチから根本改善を目指してご提案させて頂きます。

是非！ご相談お待ち致しております。

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