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メディカルサロン BIDAN

驚きの結果
BIDAN各店のお客様の体験談をご覧いただけます。
※効果には個人差が御座います

2022年01月22日 12:08｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜リラックス｜老廃物｜難波店｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜乾燥｜交感神経｜代謝促進｜発毛｜自律神経｜難波店｜頭皮環境｜髪が細い

冬の乾燥に良いビタミンとは…

こんにちは。
BIDAN難波店です。

冬本番になり、尚且つ乾燥がどんどん気になる時期…。。

今回は冬のビタミンが何故必要なのか…をご紹介(^^)/

●ビタミンAとは…
１・油に溶けやすい性質を持つ、脂溶性ビタミン。
２・BカロテンはプロビタミンAと言われ、身体の中でビタミンAに変化。

●ビタミンAの作用…
１・皮膚や粘膜を健全な状態に保つ。
２・抗酸化作用（アンチエイジング）
３・目の健康維持

●ビタミンAが不足すると…
１・お肌の乾燥
２・お肌が弱くなる
３・目が乾く
４・免疫が落ち、風邪を引きやすくなる

オススメの摂取の仕方は…
野菜炒めなどの　【炒め調理！】
油を使って調理すると、ビタミンAの吸収率が　【約２，７倍ＵＰ！】

だからといって、過剰摂取は健康障害が発生するリスクがあがりますので
ご注意を…((+_+))
普通の食事では過剰になる事はありませんので
サプリを飲んでいる人はお気を付けください。

食事はバランスが一番大切ですよ(^^♪

ＢＩＤＡＮでは様々なお悩みに対し東洋医学を元に
根本改善を目指しています。
是非！いつでもご相談ください。

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