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2022年01月29日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜奈良店｜発毛｜肌トラブル｜運動｜頭皮環境｜

頭皮も保湿

こんにちは。BIDAN奈良店です(^^♪

厳しい寒さが続いてますね(-_-;)

気温が低くなると、空気中の水分量が減少し、空気が乾燥しやすくなります。

そこで本日は肌の乾燥を防ぐ生活習慣についてのお話です！

これは頭皮にも言えることです！！

まず一つ目が
熱すぎるお風呂を避ける事。
湯船のお湯やシャワーが熱すぎると、肌のうるおい成分や皮脂が
必要以上に落ちてしまいます。
３８～４０度くらいのぬるめのお湯につかり、入浴後は早めに保湿剤を塗りましょう。

そして二つ目が
長時間の暖房を避ける事。
暖房はつけっぱなしにせず、時々窓を開けて空気を入れ替えましょう。
加湿器を併用して湿度を５０～６０％に保つことも大切です。
電気毛布を使う際は寝る前にスイッチを入れて温めておき、
就寝時はOFFにするのがおすすめです。

お肌が乾燥すると、かゆみや痛みを引き起こす肌荒れに繋がります。
生活習慣を見直し、うるおいのある頭皮を保ちましょう(^^)/

 

 

 

 

 

BIDAN奈良店　水脇　将

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