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2023年09月25日 14:02｜BIDAN｜STAFF BLOG｜リラックス｜高槻店｜高槻店

頭皮をほぐして肩こり、頭痛改善

こんにちは！ビダン高槻店です。

眼睛疲労からくる肩こりや頭痛に悩まされている人が増えてます。

仕事でも、休日でもパソコン、スマホをたくさん使用する為、手の凝りに始まり

腕の筋や僧帽筋が固まり首と肩が張る、作業し続けて猫背の姿勢が続き、肩が前に入ってしまい

肩甲骨周りが固まるなどの色々なパターンがありますが、こういった肩こりから発生する頭痛は

「緊張型頭痛」と言われるもの。

緊張型頭痛の場合、頭皮もカチコチに固まっています。

頭皮を触る習慣がない方も多いと思いますが、毎日触り続けていると、ブヨブヨしていたり、頭皮がはってる等の

変化が分かるようになり、顔と頭皮は繋がっている事を実感するはずです。

 

頭皮は顔だけではなく、首や僧帽筋、肩甲骨まわりにも繋がっているので、頭皮をほぐす事は、

頭痛や肩凝りの改善に大きく関係するのです。

目の疲れは側頭部から後頭部にかけての張りを招くので、後頭部を柔らかくすれば、眼睛疲労を和らげることが出来ます。

 

 

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