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2022年05月16日 13:48｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜ホームケア｜堺東店｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜堺東店

「糖質」って？

こんにちは

BIDAN堺東店です。

 

今日は糖質についてお話したいと思います。
最近「糖質制限」などよく耳にすることが多くなりましたよね。
そもそも糖質とは何なんでしょうか？皆様ご存じですか？糖質とは私たちの生命維持に欠かせない３大栄養素(炭水化物、タンパク質、脂質)の一つ炭水化物から食物繊維を除いた物です。
穀物やイモ類に多く含まれており体や脳の活動エネルギー源になります！！しかし、糖質を多く摂りすぎてしまうと血糖値が上昇してしまい、摂りすぎた糖質は中性脂肪に変わり体内にため込んでしまいます((+_+))
それが肥満の原因なんです！！そのため糖質は適度な摂取を心がけましょう(^^)/

 

BIDAN堺東店　山添

 

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するためにエイジングケアにより細胞へアプローチ！！
体内環境を整える事で老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、一度ビダンへご相談下さいませ。
また、南大阪方面、堺市、和歌山方面など多方面からのご来店も頂いておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

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