メディカルサロン BIDAN
2022年05月22日 11:46|BIDAN|インナーケア|高槻店|高槻店
こんにちは! BIDAN高槻店です。
最近、気温も上がり暑い日が続いてますね…
皆さま、水分補給はできてますか?
人間の身体は約60%が水分と言われています。
血液や、細胞の間に存在する水分、また細胞の中に存在するなど意外とたくさんあるんです。
一日で出入りする水分量は約2.5Lといわれています。
一日に2L以上のお水は飲めていますか??
この時期だと、キンキンに冷えたお水を飲みたくなってしまいますが、それだと逆効果なんです…
冷えた水は、血管縮小、関節痛、心拍数低下、脂肪が固まってしまうことにより肥満の原因にも繋がってしまいます。
健康な身体でいるためにも、常温のお水をこまめに飲むようにしましょう!
そのほか、ご不明点ございましたらお気軽にご質問ください!
一緒に健康な生活を目指しましょう!
BIDAN高槻店
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