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メディカルサロン BIDAN

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※効果には個人差が御座います

2022年06月20日 14:47BIDANSTAFF BLOGインナーケア高槻店高槻店

活性酸素って?

こんにちは!

BIDAN高槻店です!

皆さま【活性酸素】という言葉はご存じでしょうか?

あまり聞きなれない言葉かもしれません。

大気中には20%の酸素が含まれており、私たち生物には必要不可欠な存在ですよね。

この酸素は外部からの様々な刺激を受け【活性酸素】に変化します。

この活性酸素が過剰に生産されてしまうと細胞を傷つけ、がん、心血管疾患ならびに生活習慣病など様々な疾患をもたらしてしまいます。

紫外線、大気汚染、たばこ、薬剤、酸化された物質の摂取などにより酸化ストレスは引き起こされます。

また、過度な運動やストレスも要因として挙げられています。

そのため、日々のバランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠により抗酸化力を高め酸化に負けない体づくりを心掛けましょう!

 

 

 

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