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メディカルサロン BIDAN

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2022年08月17日 17:24BIDANBIDAN姫路店インナーケアビダン姫路店発毛発汗美肌老廃物血行促進頭皮環境姫路店

お水の正しい飲み方

こんにちは!

BIDAN姫路店の水野です!

よくお水を1日2ℓ飲みましょうと言われますが

そんな沢山の量をどう摂取するのか。

一度に沢山飲んでしまうと、

かえって内臓への負担となりますし、自分自身も大変だと思います。

ですので、一度に飲むのはコップ一杯分!

朝起きたら・用を足したら・お風呂に入る前・入った後等々…

生活する中で水を飲む癖をつけると

1日2ℓのお水の摂取も全然苦ではありません◎

健康な身体、肌、頭皮といいことだらけです(^▽^)/

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