2022年09月28日 16:56｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜BIDAN｜リラックス｜池田店｜生活習慣

秋バテしてませんか？

こんにちは！

BIDAN池田店です！

最近気温がグッと下がり、秋らしい季節になってきましたね。

初秋に体調不良になる方、寝辛くなる方、気疲れがドッと押し寄せる方…たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

初秋の体調不良は、暑さによる気力・体力の消耗や、エアコンや冷たい飲食物による体の冷え・胃腸の弱り、室内外の急な温度変化による自律神経の失調など、夏の疲れを秋に持ち越したために起こる、いわゆる「秋バテ」によるものです。

長期化しないように、初秋のうちに改善しておきたいものですよね。

秋バテに効果的な方法をいくつかご紹介いたします！

・身体を冷やさない

朝晩の気温差も大きくなるので、羽織ものや温かい飲みものなどで、冷えすぎないよう体温調整する習慣をつけておくとよいでしょう。

・軽い運動で気分もリフレッシュ

涼しい朝晩などに、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動で適度に汗をかく習慣をつけておくのがおすすめです。若々しさのもとである成長ホルモンの分泌も期待できて、一石二鳥ですよ。

・ぬるめの湯船にゆっくり浸かり、たっぷりの睡眠

ぬるめのお湯にゆっくりつかって体を温める習慣をつけておきましょう。血行がスムーズになり、秋バテ対策に有効な「上質な睡眠をたっぷりとる」ことにもつながります。

秋バテを解消して、健康な身体づくりを行いましょう。

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2022年09月24日 16:02｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜驚きの結果｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果

ここまで変化があるとは・・・

こんにちは！
BIDAN姫路店の渕上（フチガミ）です！

BIDANのブログでは初登場になります！
最近急に寒くなってエアコンを使わない日が増えてきました( *´艸｀)
っと、需要のない私のお話はここまでにして・・・

今回の話題は１点

お客様の喜びの声　を紹介いたします！！

こんなにも早いとは・・・

今年の5月ぐらいから円形脱毛症に悩まれたお客様が、
「ちょっと試しにやってみるかぁ」と来店され2022年の夏にケアをスタートされました
実際のケアはお客様が寝落ちしてしまうほどの極上ケア・・・
そしてお客様の変化は・・・

こちらはフラッシュありの鮮明な写真になっております。
確かに変化は大きい。でも「光の加減なんじゃない？」と思われる読者もいるでしょう！

そこでこちら

パット見た感じでは、どこに円形脱毛症があるのか・・・
本当にわからない・・・

お客様からの感想は

こんなにも早く効果を実感できると思っていませんでした。

と、とてもうれしいお声を頂きました。
そのお声はこちら

不安もある中BIDANに通うことを選択されて私はよかったと確信しております。円形脱毛症は再発の可能性もありますが、ケアをしながら体質改善も同時に行い、再発しづらい身体を創ることは可能です。まだまだケア回数が残っているお客様ですのでしっかりとアドバイス、ケア、アフターフォローを行い、卒業されたときの笑顔を見るのが楽しみです( *´艸｀)

今回のまとめ

ご紹介させていただいたお客様は約2か月のスピード改善でした。
もちろん、体感には個人差がございます。
しかし、一人で悩むのではなく私たちBIDANスタッフと2人三脚で考え、進んでいくことで未来は違ったものになると確信しております。

上記例の円形脱毛や薄毛、抜け毛でお悩みの方は
是非ご連絡、お待ちしております。

BIDAN　姫路店

渕上　捺生

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2022年09月22日 18:54｜BIDAN｜STAFF BLOG｜明石店｜明石店

頭皮を清潔に！

こんにちは！

ビダン明石店です。

みなさんは毎日お風呂に浸かっていますか？⁡

元気な髪を育てていくには体内の血流も大事です！
中でも頭皮は血管が細く、人体構造上1番上にあるので、

重力の関係もあったりと、血液の流れが悪い部分となっています。
⁡だからこそしっかりと血流を良くしてあげる必要があります！

⁡入浴をする事で、体内の血流を良くする事ができ、頭皮の血行促進に繋がります。
⁡健康な髪を育てるためには栄養を運ぶ血液はとても大切です！

⁡毎日お風呂に入り、血流を良くして健康な頭皮、美しい髪を目指していきましょう！

BIDANでは体質改善によって男性、女性の様々なお悩みやコンプレックスを解決するために

無料カウンセリングを行っております。

お気軽にご相談くださいませ。

明石・三木・垂水・淡路・加古川・加古郡・神戸市西区・兵庫・神戸エリアからのお客様も多数いらっしゃいます。

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2022年09月22日 14:48｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店｜驚きの結果
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喜びのお声

こんにちはBIDAN梅田店の矢野です。

今回は20代女性の経過写真をご紹介させて頂きます。

抜け毛が増えてきた事等の悩みがあり、ビダンでのコースをスタート致しました。

6カ月の変化になります。気になっていた頭頂部の分け目も狭くなり、トップのボリュームの変化をご実感頂き喜んで頂けました。

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2022年09月22日 14:21｜発毛｜頭皮環境｜高槻店｜BIDAN高槻店｜高槻店

＜秋も紫外線対策を＞

こんにちは！LOST高槻店です！

９月も終わりに近づき、だんだん涼しくなってきましたね。

夏は紫外線対策をする方は多いのですが、涼しくなってくると対策を

しなくなる方も沢山いらっしゃいます。

夏だけではなく、春秋冬にも紫外線は降り注いでいます。

ですのでこれからも紫外線対策はしっかりしていきましょう！！

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2022年09月22日 14:10｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜高槻店｜BIDAN高槻店｜高槻店

＜朝に白湯を飲むメリット＞

こんにちは！BIDAN高槻店です！

皆さま、白湯を飲む習慣はありますか？

白湯を朝に飲む習慣をつけると健康にも美容にも多くのメリットがあります。

＜基礎代謝が上がり血行促進、身体の老廃物を取り除く＞

＜肌のターンオーバーを正常化させ、肌が綺麗になる＞

などのメリットがあります！

皆様もぜひ、起床後に白湯を飲む習慣を心掛けましょう！

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2022年09月19日 16:06｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜姫路店

薄毛で悩まれていた方のお話。

BIDAN姫路店　秋久です。

これはとあるAさんの話になるのですが

中学、高校と特に悩みなどもなく

普通に過ごしてきていたAさん。

大学生になって、パーマや染色ができるようになり

すごく派手な髪にしていた時期がありました。

１週間～２週間に一回染色に美容院にいき

パーマは３か月に１回ペースで当てていたらしいです。

そんなAさんですが

２３歳ごろで抜け毛が一気に増えて

少し不安はあったらしいです。

そんなAさんも２０代前半の頃は大丈夫と思ってはいたみたいですが

２０代の後半ではだんだん頭皮が見えてきているように感じることも増え

鏡を見るのが嫌になってしまう毎日だったそうです。

BIDANに通うようになって

若い頃にしてきた髪に悪かった事を悔やまれてはいましたが

今では毎日髪をセットできる喜びを感じられているそうです

ですので皆様も

オシャレも大切ですが、将来の自分の為にもしっかりと髪に良いことを

日々心かけて生活をおくっていく事も大切です。

少しでも不安があれば、早ければ早いほど良いので

今すぐご相談に来てくださいね！

若い方でも薄毛予防でご来店されている方もたくさん増えてますよ！

BIDAN姫路　秋久

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2022年09月19日 13:49｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店
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睡眠の質に合わせた原因と必要な栄養素

トリプトファンについて

乳製品・青魚などに含まれます。

体内では生産できないので

食べ物から摂取しなくてはならない
必須アミノ酸の一種です。

睡眠の質向上のためにもっとも重要な栄養素といえるくらいのものです。

睡眠の質向上の鍵を握っていると言われているセロトニンや、
メラトニン(老化防止)を作るもととなるからです。

セロトニンは脳内で働く神経伝達物質の一種で、精神や感情の働きを落ち着ける・和らげる効果があります。幸せホルモンで有名ですね。

メラトニンはホルモンの一種で、覚醒と睡眠を切り替える作用があります。

トリプトファンは睡眠のリズムを作るセロトニンやメラトニンの合成に必須なアミノ酸です。

トリプトファンは体内では合成することができないので、しっかり食事から摂取することが重要なんです！！

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2022年09月19日 13:47｜BIDAN｜STAFF BLOG｜梅田店
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睡眠の悩みに合わせた原因と必要な栄養素

悩みの原因を知って
生活・食事の両面で意識をして
変えていきましょ～！！

寝付きが悪い方の場合を紹介しますね。

寝る直前の習慣を見直すことが1番です。

スマートフォンやパソコンの画面を見つめ、ブルーライトを浴びるのは睡眠に悪影響があることは知っている方が多いのではないでしょうか？

実はその他にもさまざまなNG習慣があるんです。

クーラーや冷たい飲み物で身体が冷えていたり、
逆に熱すぎるお風呂(41°以上)に入浴したばかりの身体も、
交感神経が刺激され寝付きにくい状態になります。

寝る直前の食事や、アルコール・カフェイン等の摂取もおすすめ出来ません。

就寝3時間前頃から、食事やカフェインを含む飲み物は控えるようにするよりよい睡眠に繋がります。

どうしてもお腹が空く場合は、身体を温めるホットミルクや消化のよいヨーグルト、バナナなどが理想です。

また、乳製品はトリプトファンを多く含んでいます

意識してみてください摂ってみてください

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2022年09月17日 10:11｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

ブラッシングも大切です！！

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です。

皆さま、シャンプー前にブラッシングはされていますか？

シャンプー前のブラッシングは、髪の毛や頭皮に付着した汚れを落としてくれます！！

絡まった毛髪を整えることでシャンプー時の抜け毛の予防にもなり、
シャンプー前のひと手間をかけるだけでシャンプー後の仕上がりが全然違ってきます！

また、頭皮や毛根を適度に刺激して、血行を良くしてくれるので、

マッサージ効果もあります！

ブラッシングは毛髪を整えるだけではなく、
頭皮のためにいいことがたくさんあります＾＾

ただし、濡れた髪へのブラッシングはNGです！

ブラッシングする際は根元から引っ張ってしまわないように、

毛先から優しくブラッシングしましょう！

ブラッシングを習慣化し、頭皮環境をしっかりと整えて

健康な頭皮から美しい髪を生やしましょう！！

姫路店　井之上

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