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2023年02月15日 17:54｜BIDAN｜STAFF BLOG｜奈良店｜発毛｜

薄毛と肥満の関係

こんばんは。
奈良店の熊本です♪

今回は薄毛と肥満の関係性についてお話したいと思います。

なぜ肥満が薄毛と関係があるのか…？

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ずばり！！！！肥満ということは、身体についている脂肪が多いということです！！！
脂肪が多い→身体から分泌される皮脂も多くなります。それは頭皮も例外ではありません。
頭皮の皮脂が多くなると、べたつきや炎症の原因にもなってしまいます。

また、肥満による血行不良も薄毛を助長します。

血行がなぜ大事かというと、栄養は血液によって運ばれていくからです。
頭皮の血行が悪ければ、頭皮に栄養が行き渡らなくなります。
新陳代謝も低下し、頭皮の古い角質がいつまでも残ってしまい、毛穴をつまらせます。

このようなことから、肥満により起こる血行不良が薄毛の原因となっているのです。

肥満の原因は、偏った食生活や運動不足、ストレスなどが挙げられます。
これらは当然、頭皮や髪にも悪影響を与えるのです。

バランスの良い食事、適度な有酸素運動を取り入れると肥満の予防や改善に繋がると思います。
肥満にならないように心がける＝薄毛

改めて食事の重要性に気づかされました。

皆様も少しずつ意識してみませんか？＾＾

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