メディカルサロン BIDAN
2023年03月31日 17:55|BIDAN|STAFF BLOG|インナーケア|未分類|梅田店|美肌|肌トラブル|腸活|
皆さまこんにちは!!
BIDAN梅田店です♪
最近、自炊を頑張っているのですが、
お肌にも、髪の毛にも、体にもよくて美味しく食べれるメニューを紹介いたします☆
その名も…
イソフラボンたっぷり飲む美容液です!!
飲む美容液と言わせているメニューはズバリ!”お味噌汁”です♪
作り方は超簡単!
・納豆(私はひきわり納豆が好きです)
・木綿豆腐(硬さがあるので腹持ちgood!)
・うすあげ
・玉ねぎ・ねぎ
イソフラボンは1日75mg摂取できると良いと言われています。
男女関係なく、抜け毛の予防にもなり、お肌もキレイになる栄養素です!
このメニューでイソフラボンが約150mg取れます☆
添加物はできるだけ避けて、健康な食事をし、若々しい体を目指しましょう!
薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN
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