23年07月25日 17:40｜BIDAN｜STAFF BLOG｜大津店｜未分類｜頭皮環境｜驚きの結果
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50代男性の頭皮の若返り

こんにちは！BIDAN大津店の藤井です。

本日は、50代男性の頭皮の若返りビフォーアフターのお写真を掲載いたします。

お客様からも髪の毛がフサフサになりとても嬉しいですとお喜びの声を頂いております♪

どんどん変化が出てこられ、体感して頂けてうれしいです！

更に理想に近づけるように精一杯お手伝いをさせて頂きます♪

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23年07月14日 16:09｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜発毛
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夏のシャンプー

こんにちわ！BIDAN奈良店です！

この暑い時期、汗を沢山かいてしまって

お風呂の際、ガシガシと頭を洗っていませんか？？

ダメです！

頭皮をガシガシ洗ってしまうと

皮膚を傷つけ炎症、抜け毛の原因になります。

なので、ゆっくりと優しく泡で頭皮を洗って下さい

その際、頭皮を揉むように、洗ってあげるのがベストです！！

綺麗な頭皮を作って綺麗な毛を生やしていきましょう！

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23年07月12日 19:14｜STAFF BLOG｜大津店｜未分類｜頭皮環境｜驚きの結果｜大津店

30代の男性の若返り

こんにちは、

BIDAN大津店の藤井です。

本日は30代の男性の頭皮の若返り写真を掲載させて

頂きます。

まずはこちらのお写真をご覧ください

３０代に入りつむじの薄毛が気になり

BIDANに来ていただきました。

見事若返っていますよね

BIDANで健康的な頭皮を手に入れたい方は

気軽にご相談ください

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23年07月10日 11:40｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜発毛｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜食事
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寝る前にスマホを触るのはNGです！

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは寝る前までスマホを触ってませんか？

なんと、寝る直前までスマホを触るのはNGなんです！

スマホを触っていてつい寝てしまったことはないですか？

それをしていると、寝起きも体がだるかったり肌も汚くなり髪の毛も生えにくくなりますよ！

寝る前にスマホを見るとブルーライトなどにより交感神経が働いて「睡眠の質」が悪くなります。

また、自律神経も乱れてしまい、体は寝ていてもゆっくり休めていない状態になります。

この状態だと髪の毛も育ちにくく、肌も荒れてしまい朝も疲れが残ってしまったりと悪循環が起きてしまいます。

こうなってしまうのは嫌ですよね。。。

なので寝る前のスマホは１時間前までにしましょう！

難しい方は30分前までから試してください！

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23年07月07日 12:00｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜発毛｜頭皮環境
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頭皮と紫外線

こんにちは！BIDAN奈良店です！

しっかりと紫外線対策はされていますか？

頭皮はお顔の二倍近く紫外線を浴びていると言われています。

頭皮が紫外線に当たることで頭皮の老化が進行し、薄毛や白髪、抜け毛といった症状を引き起こしてしまいます。

また、紫外線を浴び続けることで光老化が進み頭皮も硬くなり血行が悪くなる為新しく生えてくる毛も細く

パサついた髪になってしまい髪の毛も痛みやすくなってしまいます。

今のうちから紫外線対策をしっかりとしましょう！

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23年07月06日 14:24｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜発毛｜頭皮環境
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シャンプーする前に余洗いできていますか？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは、シャンプー前の余洗いをきちんと行っていますか？

ただ、髪を濡らすだけで30秒ほどで済ませていませんか？

余洗いをきちんと行わずにシャンプーをしないと、頭皮の汚れが残ったままになりやすく

抜け毛や薄毛の原因にも繋がっていきます。

余洗いで２～３分

３７～３８℃のぬるま湯で頭皮を揉みこむようにしてワックスやヘアオイル、皮脂汚れなどを

ある程度流してからシャンプーを行うようにしていきましょう！

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23年07月04日 11:49｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜頭皮環境
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ストレスで薄毛の原因にも？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

皆さんは普段からストレスを感じやすいほうですか？

実はストレスにも薄毛の原因の一つになります。

なのでできるだけストレスフリーな生活を目指して、自律神経を整えて、行きましょう！

あったかいお風呂に入る

友達や家族と話す、運動をする、趣味に没頭するなど

ストレス解消法は沢山あります！

自分なりのストレス解消法を見つけていきましょう！

毎日楽しくキラキラして過ごすのが一番です！

薄毛の要因を少なくして健康な頭皮と髪を育てていきましょう！

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23年06月28日 11:29｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜血行促進｜食事
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頭皮の血行を良くする食べ物とは？

こんにちは！BIDAN奈良店です！

血液がドロドロになってしまうと頭皮の毛細血管まで食べた栄養素が届きにくくなり、

抜け毛や薄毛、髪のパサつきになってしまいます。

血流が悪くなると頭皮の育毛にも発毛にもよくありません。

それに肩こりや頭痛、倦怠感、冷え性など様々な体の部位に悪影響を及ぼします。

血液をサラサラして血流改善のある食べ物をご紹介しますので、

ご参考になさって下さい

EPAイワシ、サバ、サンマなど青魚類

これからの食べ物を意識することで、血流改善して抜け毛・薄毛を改善する効果があると思いますので

試してみて下さい

基本はバランスの良い食事です！

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23年06月23日 15:00｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜未分類｜発毛｜発汗｜美肌｜腸活｜血行促進｜運動｜食事｜BIDAN姫路店｜姫路店

栄養について

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23年06月21日 16:43｜BIDAN｜奈良店｜未分類｜頭皮環境｜食事
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アーモンドで薄毛対策！！

こんにちは！BIDAN奈良店です！

アーモンドで薄毛対策

アーモンドで発毛・育毛効果

アーモンドに多く含まれているビタミンE。ビタミンEは頭皮環境を良くすることに優れた栄養です。また血管を拡張することによって、頭皮の血流が良くなり、発毛・育毛に必要な栄養を毛根までしっかりと届ける事が出来ます。

アーモンドは生で食べる

薄毛対策としてアーモンドを食べるのであればローストされたアーモンドよりも、生のまま食べる事がオススメです。

加熱されたアーモンドは栄養が逃げてしまいます。生のままのアーモンドは味付けなどをしていないので、味に物足りなさを感じるかもしれないですが、塩気を足したり、甘味を出したりしてしまうと、塩分、糖分を摂りすぎてしまい健康を害してしまう恐れがあります。薄毛対策として栄養を摂るためにも生のままがオススメです。

ビタミンEの1日の摂取量

ビタミンEの1日の推奨摂取量は6.5ｍｇ。

アーモンドに置き換えると20粒程度です。

他の食材からもビタミンEを摂取することを考えると1日１０～１５粒が目安と言えます。

何事にも食べすぎにはよくありません。

バランスの取れた食事を心がけて下さい。

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