22年10月02日 15:36｜BIDAN｜ホームケア｜頭皮環境｜高槻店｜BIDAN高槻店｜高槻店

<乾燥対策を万全に＞

こんにちは！BIDAN高槻店です！

夏も終わり、だんだんと肌寒くなってきましたね。

冬は乾燥する時期になります。皆様は乾燥対策できていますか？

頭皮を乾燥させないためにも、水分補給やMONNALIの商品の正しい使用方法で

乾燥対策を万全にしましょう！

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22年09月22日 14:21｜発毛｜頭皮環境｜高槻店｜BIDAN高槻店｜高槻店

＜秋も紫外線対策を＞

こんにちは！LOST高槻店です！

９月も終わりに近づき、だんだん涼しくなってきましたね。

夏は紫外線対策をする方は多いのですが、涼しくなってくると対策を

しなくなる方も沢山いらっしゃいます。

夏だけではなく、春秋冬にも紫外線は降り注いでいます。

ですのでこれからも紫外線対策はしっかりしていきましょう！！

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22年09月22日 14:10｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜高槻店｜BIDAN高槻店｜高槻店

＜朝に白湯を飲むメリット＞

こんにちは！BIDAN高槻店です！

皆さま、白湯を飲む習慣はありますか？

白湯を朝に飲む習慣をつけると健康にも美容にも多くのメリットがあります。

＜基礎代謝が上がり血行促進、身体の老廃物を取り除く＞

＜肌のターンオーバーを正常化させ、肌が綺麗になる＞

などのメリットがあります！

皆様もぜひ、起床後に白湯を飲む習慣を心掛けましょう！

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22年08月16日 13:36｜BIDAN｜ホームケア｜高槻店｜BIDAN高槻店｜高槻店

＜入浴のメリット＞

こんにちは！BIDAN高槻店です！

突然ですが、毎日入浴されてますか？

入浴には沢山メリットがありますので、今回はそちらをお話していきます！

＜身体の血行が良くなる＞

頭は血行が悪くなりやすい部位になるので、湯船に浸かって血液の

流れを良くしてあげましょう。

＜毛穴が開きやすくなる＞

湯船に浸かると毛穴が開き、その後のシャンプーなどで毛穴の

汚れを落としやすくなるのでシャンプー前に入浴するのをおすすめします！

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22年08月06日 11:48｜BIDAN｜ホームケア｜頭皮環境｜高槻店｜BIDAN高槻店｜高槻店

＜ドライヤーと頭の距離＞

こんにちは！BIDAN高槻店です！

突然ですが、髪を乾かす時にドライヤーと頭の距離が近い方、いらっしゃいませんか？

実はそれ、NG習慣です！

ドライヤーを髪の毛に近づけすぎると、ドライヤーの熱によって髪にダメージを

与えてしまうことになります。

ですのでドライヤーを使用する際は10㎝ほどの距離をあけ、髪を乾かすようにしましょう！

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22年07月25日 16:42｜BIDAN｜LOST｜インナーケア｜ホームケア｜老廃物｜高槻店
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＜水分補給はなぜお水がいいの？＞

こんにちは！LOST高槻店です！

７月の後半に入りどんどん暑くなってきましたね、、

皆さん、水分補給はできていますか？

「喉が渇いたな。」って時、何を飲まれますか？

お茶！好きなジュース！という方も沢山いらっしゃると思います。

ですが水分補給に一番最適なのは「水」です。

今回はなぜ「水」なのかお話していきます！

＜余分なものが入っていない＞

水以外の飲み物には様々な成分が入っており、飲みすぎると胃に負担がかかるなど

かえって身体を傷めつけてしまう可能性があります。

水には水以外何も含まれていませんので、内臓に優しい飲み物になります。

例えば、お茶には「カフェイン」が含まれていることが多いのですが、

カフェインには利尿作用があるため飲みすぎるとトイレの頻度も多くなり、かえって脱水症状に

なりやすくなったり睡眠障害を引き起こす可能性もございます。

ですので、水分補給をするなら「水」がおすすめです！

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22年07月14日 14:59｜BIDAN｜LOST｜スキンケア｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜高槻店
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＜美肌男子に＞

こんにちは！LOST高槻店です！

突然ですが男性の皆さん！スキンケアやお肌の保湿、紫外線対策はしていますか？

「ニキビを無くしたい」「毛穴の黒ずみを無くしたい」

そんな方は今から説明する項目を読んでいただけると幸いです！

＜１．クレンジング、洗顔をする＞

「クレンジング＝化粧落とし」というイメージをお持ちの方、多くいらっしゃると思います。

クレンジングはお肌の皮脂などを綺麗に落としてくれ、男性の方にもぜひ使って頂きたいものになります。

洗顔も日頃から毛穴に溜まった老廃物などを綺麗に落としてくれます。

＜２，スキンケア後は保湿＞

クレンジング、洗顔が済んだ後はお肌が乾燥しているので必ず化粧水やクリームなどで保湿しましょう。

＜３，日焼け対策をする＞

日焼け対策をせず直射日光を浴びてしまうと、お肌にダメージを与え、肌荒れなどを引き起こします。

外に出る際は日焼け止めを塗るなどの日焼け対策をしましょう！

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22年07月12日 16:39｜BIDAN｜インナーケア｜高槻店
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血管のゴースト化

こんにちは！ビダン高槻店の松下です。

今回は血管のゴースト化についてお伝えしようと思います。

血管のゴースト化とは加齢や生活習慣の悪化に伴い、毛細血管に血液が行き渡らなくなった血管の事です。

毛細血管は頭皮にも張り巡らされており、髪の毛の成長に必要な栄養を運んでいます。

毛細血管のゴースト化により、髪の毛に栄養が行き渡らず抜け毛が増え、薄毛に繋がってしまいます。

血管のゴースト化は、生活習慣の乱れから20代30代の方にも多く見られます。

頭皮の血管がゴースト化すると

・抜け毛が増えた・髪がパサつく・髪が細くなり、ハリ・コシが無くなった

・白髪が増えた・髪のボリュームが落ちた・髪がうねる

この様な症状があらわれてきます。

気づいた段階で生活習慣の見直し、適切な対策で改善する可能性があります。

対策は早ければ早いほうがいいです。

悪化してからの改善は時間もかかります！

血管のゴースト化は体全体の老化に直結しますので早めに予防していきましょう！

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22年06月29日 16:11｜BIDAN｜スキンケア｜ホームケア｜美肌｜肌トラブル｜高槻店
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＜お肌が荒れるダメ習慣＞

こんにちは！LOST高槻店です！

突然ですが「きちんとスキンケアをしているのにニキビができる、肌が荒れる。」

という方はいらっしゃいませんか？

実はそれ、気づかないうちにニキビや肌荒れを引き起こす習慣が身に付いている可能性があります。今回はそんなお肌が荒れるダメ習慣＞をおおきく3つ、ご紹介します！

＜１，清潔でない手でお顔を触る＞

顔にニキビが出来た時、顔が痒い時などふとした時にお顔を触っちゃいませんか？

清潔でない手でお顔を触ると、手に付いた雑菌がニキビや肌荒れを悪化させることがあります。

お顔を触る時は清潔な手で！いや、極力お顔を触ることはやめましょう！！

＜２，野菜を摂らず脂っこい物ばかり食べる＞

唐揚げ、油そば、ポテトチップス、美味しいですよねーー大好きです（笑）

ですが野菜を摂らず脂っこい物ばかり食べていると、栄養が不足しお肌が荒れる

原因になります。

野菜もいっぱい摂って健康的な食習慣を送りましょう！

＜３，高温のお湯で洗顔＞

お風呂のついでで40℃以上のお湯で洗顔している方、いらっしゃいませんか？

高温のお湯で洗顔してしまうと、お肌の最低限必要な油分まで落ちてしまいます。

ですので洗顔する時は30～34℃くらいのぬるま湯又は冷水で洗顔しましょう！

今回も最後までご覧いただきありがとうございます。

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22年06月25日 19:30｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜高槻店｜BIDAN｜高槻店

自律神経とは

こんにちは！

BIDAN高槻店です！

突然ですが、「自律神経の乱れ」という言葉を耳にしたことがある方、多いかと思います。

では、自律神経とは一体何者かご存じですか？

自律神経とは、内臓や代謝、体温調節などの身体の機能を24時間体制でコントロールする神経の事です。

心と身体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスを取りながら私たちの身体を支えてくれています。

そんな自律神経が乱れてしまう原因は

・ストレス

・生活習慣

・疾患系

・ホルモンバランスの変化

など様々挙げられます。

自律神経を整えるには

・意識的に休養や睡眠をとる

・栄養バランスのとれた食事を心がける

・腸内環境を整える

・運動

などが挙げられます。

交感神経と副交感神経のバランスを上手にとることが自律神経を整える鍵なのです。

これから暑い夏がやってきますので、しっかりと心と身体を整えて良い日々を過ごしましょう！

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