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メディカルサロン BIDAN

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19年10月14日 19:45STAFF BLOG明石店

老化

 

こんにちは晴れ

ビダン明石店の大北です

10月に入ってから朝と夜の気温の差が激しいですが皆様体調崩されていないですか?

 

今日は老化についてお話しさせていただきます!

まだ私、老化とか気にしなくていい歳だし、身体とかしんどくないし・・・

そんな方いらっしゃると思います。

ですが、このブログを見て考えるかもしれませんよ?

 

 

老化

老化とは年をとるにつれて機能が衰えること。

20歳をピークにヒトは誰しも老化が起こります

私もあなたも全ての生き物が老化が起こります。

 

ではなぜ、天〇祐樹さん(52歳)と母(48歳)では〇海さんのほうが年齢は上なのに、お肌のシミやたるみ、肥満体型、痩せ型、見た目の若さ全て違うのは何故でしょう?

 

年齢老化」というものは年齢による老化であり、誰しも起こるので逆らう事はそう簡単ではありません。

 

環境老化」というものは個人差はありますが逆らう事ができます。

ですが、意識しておかないと、

肌トラブル

乾燥・炎症・ニキビ・シミ・しわ・くすみ

や、

頭皮トラブル

薄毛・フケ・かゆみ・べたべた

や、

身体の変化

肥満・アトピー・身体の疲れ・病気

にもつながります😭

 

環境老化を緩やかにする為には、

 

・太陽光などによる紫外線を避ける事

↑日焼け止めや日傘をさしましょう。

 

・脂っこい物ではなく偏りのないバランスの良いお食事をする事

↑お肉よりもお魚、野菜、豆、海藻類、「まごはやさしい」です。

 

・生活ストレスを減らす事

↑ストレスを減らすために、趣味を見つけましょう✨

 

・適度な運動をする事

↑ストレッチでもウォーキングでもかまいません

 

・お酒やタバコを控える事

↑タバコは百害あって一利なしといいますもんね。

 

・車の排気や工場の煙などの空気汚染を避ける事

↑マスクをつけるだけでも軽減されます。

 

・化粧品を質のいいものにする事

↑オーガニックを心がけましょう。

 

・ビタミンやミネラルの摂取

↑ビタミンやミネラル等はお食事から摂取する事も出来ますが、たくさんの種類と量を食べなければならないので注意が必要です。

 

天〇さんはたくさんの事を普段から食生活や美に気をつけているのであんなに若々しく美しいんです!!

毎日気をつけなければなりません!!

 

身体だけではなく、髪の毛も老化してしまいます🌀

髪が抜けるようになってきた、髪が薄くなってきた、白髪が急激に増えてきた、などはわかりやすい髪老化のサインですが、

実は髪がふわふわと浮くようになった、コシが以前よりなくなった、うねるようになったなども老化のサインなのです!

お肌のシミやシワなどの老化は気にかけ、洗顔や美容液などケアをするのに、頭皮にはケアをしないのはもったいないです!

頭皮はお顔と同じ皮膚でできているんです!!

 

皆様も今日から食生活の改善や生活習慣を見直して老化知らずの身体、頭皮になりましょう✨

 

もっと詳しく聞きたい!こんな悩みがある!改善していきたい!

事がありましたらいつでもビダン明石店へご連絡ください😌

心よりお待ちしております。

 

ビダン明石店 大北

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19年10月09日 15:32STAFF BLOG奈良店

シャンプーの時の温度は温めの温度で(^O^)/

こんにちは(^^♪

奈良店の森山です。

髪の毛が薄くなる原因の一つに

頭皮のうっ血が一つ上げられます。

何故うっ血するのか。

まず挙げられるのが血行不良。お身体のコリが

酷い方。入浴を日頃から全くされない方。睡眠不足。水分不足などが挙げられます。

あとはアッ~イお湯で頭を洗われる方!!!!!

確かに高温の湯加減でのお風呂は特に冬場は気持ちいいと

思います。

しかし頭を洗われる時は温度を37°か38°ぐらいの

少しぬるめの温度にして洗って下さい(*’ω’*)!!

なぜかというと頭皮のうっ血を促してしまうからです(+o+)

髪の毛や頭皮はデリケートです(^^♪

薄毛を気にされていない方でも今後のご自身の頭皮状態を良い状態で

保つためにも今夜から実践してみて

下さいね(^O^)/

BIDAN 奈良店 森山

 

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19年10月08日 15:17STAFF BLOG奈良店

頭皮マッサージ効果

皆さまこんにちは!

朝晩肌寒くなってきましたね~(/ω\)

秋になってくると

なんだか人恋しくなってきますね(^^♪

さてさて!!!

いきなりですが頭皮マッサージは、されてますでしょうか?

薄毛で悩まれている方は、勿論のこと

そうでない方も頭皮マッサージは必要です!!

それはなぜかというと…(^^)/

耳から上は髪の毛より細い毛細血管しか通ってないので

外部から動かしてあげる必要があります。

あとはご飯の時によく噛むこと!!!!

よく噛むことによって生え際の筋肉が動きます。

よく噛むと胃にも、優しく消化を助けますし生え際の筋肉も動かせるので

一石二鳥ですよ(^O^)/

皆さまも是非このブログを見た時から

実践してみて下さいね(^^♪

BIDAN 奈良店 森山

 

 

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19年10月07日 15:37STAFF BLOG難波店

秋は抜け毛の季節?

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^
最近は、朝晩と日中の寒暖差が大きくなってきましたね。
「ようやく秋の気配を感じられるようになった」と難波店に通われているお客様も
仰られますし、服装の変化にも秋の影響があるご様子です。
そこで、よく「秋は抜け毛が増えるから・・・」というのを聞きますが
皆様はどうでしょう?誰でも一度は耳にしたセリフではないでしょうか?
これは意外かもしれませんが、寒暖差によって身体に負担がかかりやすくなるのも一つの要因です。
暖かくなることに対して、身体の負担は少ないのですが
冷たくなることにはあまり耐性がないのです。
「涼しいな~♪」と喜ばれる方もいらっしゃるとは思いますが
肌寒さを感じたときには免疫はガタッと落ちやすくなります。
身体のダメージが皮膚、頭髪に影響してくるということですね。
まだ寒くないということで油断していませんか?
就寝時や外出時、暖かくすることを忘れずに秋冬を迎え撃ちましょう!
外出時は着脱可能な羽織れるものや、マフラー・ストールがオススメです♪
ではまた、次の記事でお会いしましょう^^
難波店 西村

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19年09月30日 11:00STAFF BLOG明石店

ストレスフリーな生活へ

こんにちは!

BIDAN明石店の島川です!

になると、着れる服が一気に増えてファッションがより楽しくなりますよね♪

美味しいものも一杯で、何より暑くない!!(笑)

僕は一年を通して秋が一番好きかもしれません♪

皆さんはどれが一番お好きですか??

 

さて、薄毛の原因の一つであるストレス

皆さんはどんな時にストレスを感じますか?

我慢しているとき?思うようにいかないとき?無理しているとき?

実はほんの些細な生活の変化だけでも心や身体にストレスがかかってしまうんです。

思っている以上に、人間の身体は繊細にできています。

まずストレスとはどんな状態のことを指すのかというと、

体や心のどこかに無理が加わっている状態”をいいます。

日常生活では、ほぼ同じことを繰り返していますが、何らかの我慢を続けている状態とも言え、もし我慢の限界を超えてしまうと風船が割れる時と同じ状態になってしまいます。

「それならストレスフリーな生活をしよう!」と思っても急に生活スタイルなんて変えられませんよね!

なので今回は誰でも簡単にできてしまうストレス解消法をいくつかご紹介させて頂きます!!

まず一つ目は「深呼吸」です。

ただ息を吸って吐くだけじゃ意味はありません。正しい深呼吸を行わなければいけません。

まずは、呼吸をゆっくりと落ち着かせた状態からスタートです。呼吸が落ち着いたら、次に肺が限界まで膨らむまで息を吸い込みます。そして、ゆっくり息を吐き出します。これを意識して深呼吸をすることで、心拍数を下げ、さらにストレスを発散するために、副交感神経系を活性化させることもできると言われています!

二つ目は「ガムを噛む」です。

このブログを読んでくださっている方の中には、またはあなたの周りの方の中には

ストレスを感じているときに食べ物をたくさん食べてしまう方はいらっしゃいませんか?

食べることは非常にいいことです!身体だけではなく髪や心にまで栄養を与えてくれます。

しかし、食べ過ぎてしまうと生活習慣病や肥満になるリスクを上げ、そして次はそれによるストレスがかかってきてしまう、、、、これでは元も子もないですよね。

そんな方にもおススメしたいものがガムを噛むことなんです!

噛むことによって満腹中枢が刺激され、過剰な食欲を抑制することができます!

またガムを噛むと不安な気持ちを落ち着かせることができ、前向きな気持ちにもなれるそうなのです。

そして、ガムでは物足りない、とにかく甘いものを口にしたい!という方には、ガムの次にを口に入れてみることをおススメします!!これはぜひとも試してみてほしいです!

そして最後に三つ目。「親指を吸う」です。

驚きましたよね?僕も初めてこの方法を知ったとき抵抗が強く中々実践してみようとは思わなかったのですが

イライラしたとき、いざ親指を吸ってみると、とても安心感や落ち着きを得られたのを今でも覚えています。

僕と同じようにほとんどの方が抵抗があるかとは思いますが、

人は本能で親指を吸うと、赤ちゃんの時と同じような安心感を得られるのだそうです。

また、親指を咥えた時に空気がなくなるようなイメージで親指を吸ってください。こうすることで、心拍数と血圧を下げる効果がある「迷走神経」が活発になるそうです。

だまされたと思って自分の親指をそっと赤ちゃんのように吸ってみるのもいいかもしれませんね♪

そして、試す際は人目のつかない場所で行うことを推奨します(笑)

 

まだまだ他にもたくさんの解消法がございます。

ぜひこの機会に自分に合ったストレス解消法を見つけ出して少しでもストレスフリーな生活を心がけ

薄毛対策、予防をしていきましょう!!

 

現状に満足されていらっしゃらない方。

薄毛や抜け毛が気になさっている方。

もう、諦めていませんか?

カウンセリングは無料でさせて頂いております。

お気軽にご連絡、ご相談くださいませ。

BIDAN明石店 島川

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19年09月28日 15:03STAFF BLOG姫路店

1日の始まりは白湯からっ🎵

こんにちは!ビダン姫路店三村です☺

最近、寒暖差が激しいですよね💦 朝や夜は肌寒くなってきています。

そこで❕ここ数年、白湯腸活が広まり体を温めることの大切さが知られるようになってきました。

 

白湯って❓❓

白湯とは、お水を沸騰させただけで、何も混ざっていないお湯のことです☕

白湯をを飲むと食道や胃の辺りがポカポカするのを感じます。

これがいいのです👏

一晩たっぷり睡眠をとった後の体は水分を求めています。白湯で穏やかに体を温めながら、乾燥した胃や腸を潤してあげよう🎵

 

朝一番の寝起きに白湯を飲むメリット

白湯を飲んで体が温まることでいいことが沢山💛

✰冷え性の改善

✰血流がよくなり肩こりや腰痛を和らげる

✰腸が温まり、水分が入ることで、お通じがよくなる

✰内臓を温めて、デトックスやむくみ解消が期待できる

✰老廃物が排出される

など、さまざまな効果が❕❕

ぜひ明日の朝からやっていってください✊

 

🤔寝起きの口の中はものすごい数の雑菌がいるので、歯磨きしてから飲んでくださいね~🎵

 

姫路店 三村

 

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19年09月27日 18:34STAFF BLOG池田店

MONNARIのREARシャンプーでスッキリ!

こんにちは!池田店の久保田です。

6月に入り、暑い日が続くようになりましたね。
汗をかくことも増えてきたのではないでしょうか?
血行が促進され、汗をかくことはとても良い事です☆
しかし!!そのあとのケアが重要です!

そこでBIDANで推奨しているシャンプーをご紹介致します^^
『MONNALI REAR』です★

こちらのシャンプーはさらさらとしていて頭皮に
とても馴染みやすいです◎
スゥ~っとするのでこれからの時期にもってこいですね♪

毛髪・頭皮に優しいアミノ酸系の洗浄剤をベースとしています。
しっかりとした洗浄力かつ、安全でやさしい、
さらに成長因子の配合により発毛に特化した商品です!!!

極力細かい泡を立てて、頭皮を指の腹でしっかり洗うように使用すると
頭皮環境を整え、血流改善、毛髪の強化が期待できます☆

1日の汚れはその日のうちにきれいに
洗い流し、頭皮をきれいに保ちましょう!

池田店 久保田

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19年09月26日 15:26STAFF BLOG堺東店

朝シャンよりも夜の入浴

こんにちはBIDAN堺東店の中崎です(^O^)v
毎日、仕事や家事・子育てや夜遅くまでの飲み会などで帰宅が遅かったり、疲れが溜まり夜のお風呂をサボってしまったり、気が付いたらそのまま寝てしまっている何て事ありませんか?

その為に、朝のみにシャンプーをしたり洗いすぎたりしていると頭皮環境はどんどん悪化していきます。

夜、シャンプーをしないと汚れにより雑菌も繁殖。頭皮の炎症の原因になり、抜け毛のリスクが更に高まってしまいます。
また、頭皮を洗いすぎると、足りなくなった分を補おうと過剰に皮脂が分泌されてしまい、

毛嚢炎やフケなどの原因になってしまいます。
秋は夏の紫外線や暑さによる寝不足、ストレスなどの影響で秋は「抜け毛の危険」が大きい季節。
頭皮に正しいケアを行い健康な髪を育てていきましょう。
BIDAN堺東店 中崎
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19年09月26日 14:00STAFF BLOG明石店

ツバメの巣♪

こんにちは!!

BIDAN明石店の島川です!

日中はまだまだ暑い日も続きますが、夜になるともう半袖では厳しいくらい肌寒くなってきましたね。

もう秋は目の前ですね!ちょっぴり夏が名残惜しく感じてしまいます。。。

 

さて!タイトルはもうご覧になられましたか??

もうすでに知っている方、初めて聞いたけど少し気になった方…etc

様々な方がいらっしゃると思いますが今回はツバメの巣を皆様にご紹介していきたいと思います!

このブログを読み終わるころには、あなたはきっとツバメの巣の虜になっているはずです。。。

 

ツバメの巣とはいったい何なのかという事だと思いますが

合言葉でもなんでもなく名前の通り、よく飛んでるツバメの巣のことです!

僕の場合は田舎に住んでいたせいか、ほぼ毎日学校でツバメの巣を見かけました(笑)

ツバメの巣にも国によって素材に違いがあるんです!!

日本の場合だと主に泥や土で作られているため見た目も茶色いのがほとんどです。

そんな物はさすがにご紹介できません(笑)

僕がご紹介するツバメの巣は東南アジアにしか生息していないアナツバメという種類の大変希少性の高いツバメ

このアナツバメが作る巣は唾液で作られており髪の毛やお肌への美容効果が非常に高く世界で評価されている

食材なんです!!

日本でも著名な芸能人が数多く愛用しており、世界三大美女の一人、楊貴妃も愛食していたと言われています。

この食用のアナツバメの巣はほぼ100%雄の唾液で作られており、この唾液に含まれている“シアル酸”という成分が

髪の毛やお肌に素晴らしい美容効果を発揮してくれるんです!

シアル酸”は細胞間のコミュニケーションを正常化・情報伝達する役割を担っています。

人間にはどれくらい細胞があるかご存知ですか??

約60兆個です!!つまりシアル酸はこの膨大な細胞たちのリーダー的存在になるわけです!!

そのため結果として体内の機能は正常にコントロールされるため免疫力の向上、

肌のターンオーバーの正常化などに繋がり健康な身体へと変えていけるんです!!

さて、気になるのは髪の毛ですよね?

もちろん健康な身体になると髪の毛にまで栄養を運びやすくなるため健康な髪の毛を作りやすくなります。

しかしそれだけじゃないんです!!

シアル酸には“IGF-1”と呼ばれる髪の毛の成長因子が含まれており

この“IGF-1”が毛母細胞を修復したり、毛根の成長をうながしてくれるので

結果として髪の毛が生えやすくなります。

鳥の巣がここまで人間にとってポジティブな影響を与えてくれているとは中々想像できませんよね。

今ではサプリによく使われているアナツバメの巣ですが、上記にある通り大変希少価値のあるものなので

お値段は中々しますが、未来の自分への投資と考えると、安く感じれるのではないでしょうか?

ちなみに僕は毎朝飲んでいます!しかも美味しくて味も選べちゃう!!

何を飲んでいるかは、ここではヒ・ミ・ツ

知りたい方、気になる方は是非ご連絡ください!!

 

現状に満足されていらっしゃらない方。

薄毛や抜け毛が気になさっている方。

もう、諦めていませんか?

カウンセリングは無料でさせて頂いております。

お気軽にご連絡、ご相談くださいませ。


BIDAN明石店 島川

 

 

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19年09月24日 14:59STAFF BLOG高槻店

秋に抜け毛が多いのはなぜ?

こんにちは!

まだ暑い日もありますが、9月に入り、季節は秋になりましたね!

秋は抜け毛の時期とよく耳にしますけど、原因はご存知でしたか?

髪は通常1日に50~100本抜けると言われていますが、

秋には倍以上の200本以上に増えることがあります。

原因1

体毛の生え変わりの季節

動物が冬に備えて体毛が生え変わるように、人間にもその名残があります。

秋は細胞が一斉に入れ替わる為、抜け毛が増加しやすいと言われています。

原因2

夏のダメージ

夏の紫外線によるダメージ、皮脂の分泌増加、夏バテによる栄養不足、

エアコンによる乾燥など、夏に受けたダメージや疲れが蓄積され、

時間差で秋に現れます。

原因3

疲れ、生活の乱れ

秋は気温の変化で体調も崩しやすい時期でもあります。

体調の乱れや、食生活の乱れは、頭皮にも現れるので、

抜け毛が増えやすくなってしまいます。

 

皮脂汚れや紫外線によるダメージが原因となっている秋の

抜け毛には、頭皮の環境を改善する事が重要です!

シャンプーを適切に行うと、汚れを落とすだけではなく血行促進にも

つながるので、健康な頭皮を取り戻すことができます!

ブラッシングをし、湯船につかり毛穴を開かせ、予洗いを2~3分ほど

してからシャンプーをしていただくと、しっかり汚れを落としてくれるので

ぜひ今日からやってみてください!

高槻店 溝渕

 

 

 

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