23年03月30日 14:21｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

紫外線が与える影響

こんにちは！BIDAN姫路店　水野です！

暖かい日が増え、日差しの強い日も多くなりましたね。

そこで気を付けて頂きたいのが紫外線！！

今回は紫外線がお肌に与える影響についてお話します。

１、シミのもとをつくる

紫外線はお肌の奥まで到達し、お肌の弾力やハリが無くなってしまいます。

２、炎症が起きる

紫外線を浴び続けるとお肌の表面に炎症が起き、赤くなってしまいます。

そうすると、メラニン色素が沈着しシミやソバカスの原因になってしまいます。

３、乾燥肌

日々、紫外線を浴び続けると、お肌は強いダメージを受け、乾燥に繋がります。

乾燥するとお肌のバリア機能も低下し肌荒れに繋がります。

そしてこれはお肌だけでなく、頭皮も同じことが言えます。

乾燥することで、頭皮はより皮脂を多く分泌しようとします。

その皮脂こそが抜け毛の原因ともなります。

お肌も頭皮も守る為に、紫外線予防を習慣化しましょう！

帽子を被る、日傘をさす、日焼け止めをしっかりと塗る等…

できることから始めましょう♪

23年03月29日 15:48｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜デトックス｜ビダン姫路店｜リラックス｜姫路店｜発毛｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

免疫力を上げる

こんにちは

BIDAN姫路店、渕上です。

本日は免疫力を上げる方法をご紹介

1.代謝・体温を上げる

代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。
免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、
T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、
リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。

2.質の良い睡眠をとる

免疫力を上げるには、質の良い睡眠をとることも重要です。
睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解き放たれて
リラックスするため、免疫細胞が非常に活発になります。

質の良い睡眠とは、「途中で目覚めることなく朝まで安眠できる」
「目覚めがよく、起きてすぐに動ける」「日中に眠気が出ない」などの条件を
満たす睡眠です。

また、ぐっすりと眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、
ストレスを感じると体を覚醒させる交感神経が優位になってしまうため、
ストレスをためないことも大切です。

3.食事に気を配り腸内環境を整える

免疫力を上げるには、食事に気を配って腸内環境を整えることも非常に重要です。
腸内には全体の約6～7割の免疫細胞が存在するほか、多数の善玉菌、悪玉菌、
日和見菌も存在しています。

4.よく笑う

免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うことです。

笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます。

ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ

23年03月15日 11:03｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路｜姫路店

髪とコラーゲン

こんにちは

ビダン姫路店の渕上です。

頭皮とコラーゲンの関係ってご存じでしょうか？

皆さん、肌のケアには

コラーゲンが良いと来たことがあると思います。

肌も頭皮も同じ肌ですよね

頭皮だってお顔と同じ皮なんです。

頭皮の、コラーゲンを生成することによって

老化により毛穴が細くやせ細ったり

変形した毛穴の形になったりします。

そうなると抜け毛の原因や、毛が細くなってきたと思う方が多いんです

ビダンでは毛根にコラーゲンを作り

太く、艶のある毛が生えるようにしていきます！

それが抜け毛防止に繋がるんですよ！

しっかりと元気な毛根をつくっていきましょう！

23年03月05日 10:20｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

血液の質を改善しましょう！！

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です＾＾

皆様、頭皮の血管は耳から上がほとんど毛細血管なのはご存じでしょうか？？

もともと普通の血管に比べて細い血管の為、髪の毛に酸素や栄養が届きづらくなっていますが、

血液の質が悪くなり、ドロドロ血になると頭皮にさらに栄養が届きにくくなってしまいます；；

頭皮マッサージはもちろんですが、日々の入浴習慣や

軽い運動やストレッチ、また食事内容などで血液の質の改善ができます＾＾

血液の質を改善し、健康で太い毛を育てていきましょう＾＾

姫路店　井之上

23年02月13日 12:58｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜発毛｜驚きの結果｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果

効果を実感♪

こんにちは！BIDAN姫路店　水野です。

本日は30代男性のBEFORE/AFTERをご紹介します。

気になっていたつむじが埋まっています！！

髪の毛1本1本も太くしっかりとしてきたので、

セットがしやすいとお声を頂きました(^^)

髪の毛の立ち上がりも凄く良くなっています◎

まだまだ中間地点、引き続き全力でサポートさせて頂きます。

23年02月12日 15:47｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

女性でお悩みの方も急増中

皆様こんにちは　ビダン姫路店の渕上です。

今の時代薄毛で悩まれている方は男性ばかりではなく、

女性で悩まれている方も増加する一方です。

姫路店でもご来店されているお客様は
年代も幅広く１０代のお客様や７０代の客様もお通い頂いてます。

女性の薄毛の原因になりやすいものは
ストレス・食生活・ホルモンバランス・自律神経の乱れなど
女性の場合は全体的に薄毛になることが多く、見た目も大きく変わってしまいます。

しかし今は自身の髪を発毛することができます
改善スピードは個人差がありますが、発毛させる方法はありますので
お悩みの方は一度ご相談くださいね。

ご自身の髪・頭皮の薄毛の原因を突き止めて
しっかりとBIDANと一緒に改善をしていきませんか？

お気軽にご相談くださいね！

BIDAN姫路　渕上

23年02月09日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜姫路店｜美肌｜肌トラブル｜腸活｜ビダン姫路店｜姫路店

グルテンフリー

こんにちは♪
ビダン姫路店の石田です。

今回は「グルテン」と「グルテンフリー」について説明します。

よく、小麦をたくさん摂取するとニキビができやすくなると言われます。
理由の一つに、食物アレルギーがあげられます。
代表的な食物アレルギーの一つである小麦アレルギーをはじめ、
セリアック病やグルテン不耐性など、グルテンに関連するアレルギーはたくさんあります。

特に、グルテン不耐性などは症状が弱いため本人も気づくことが少なく、
「隠れグルテンアレルギー」の方を含めると、
人口の数%はグルテンに耐性がないとも言われています。

まずグルテンとは、小麦粉に水を加えてこねることでできる成分のことです。
グルテンは食品に粘り気と弾力を与える効果があり、
食べ物のおいしさのもととなる、大切な成分です。

そして、グルテンに耐性がない方が小麦を摂取すると、
ニキビなどの肌荒れを起こしてしまうこともあります。

また、グルテンは「リーキーガット」という腸内環境が著しく悪化した状態を引き起こす可能性もあり、
悪玉菌が生み出す有害物質により、ニキビなどの肌荒れを起こしてしまいます。

そこで、グルテンを摂取しないグルテンフリーという食事法が流行りだしました。
グルテンフリーでは小麦を使わないので
大豆粉や米粉を小麦粉の代用として使用した製品が数多く開発されてきました。

これを機に意識してみてはいかがですか！

23年02月07日 18:12｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果

50代男性のBA！

こんにちはビダン姫路店です。

本日は、５０代男性のビフォーアフターのお写真を紹介いたします。

初回の来店時は仕食事生活がアンバランスでしたが

改善できるポイントを指導のたびにクリアしていき、

頭皮環境も改善し、スピード発毛しました。

こちらがお写真です。

23年02月03日 15:52｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ホームケア｜発毛｜頭皮環境｜ビダン姫路店｜姫路店

シャンプーは夜のみ？

こんにちは、ビダン姫路店の水野です。

朝もシャンプーをしてしまうと、余分な皮脂をも取ってしまい頭皮が乾燥します。
そこで、頭皮を潤そうと必要以上の皮脂が出ることが原因で、
頭皮のべたつきに繋がります。
またその必要以上の皮脂が抜け毛の原因ともなっています。

では、寝癖を直したい、夕方ごろからべたつく等どうすればよいのか。

朝は湯シャンのみ！！これだけです。
シャンプーに含まれている成分で余分な皮脂を取ってしまいます。
そのため、朝はお湯ですすぐだけ。
もし朝もシャンプーをされている方は、これに変えるだけで
ベタツキや抜け毛も収まることでしょう。

また、夜シャンプーをされる際も、
科学香料や界面活性剤等の成分が含まれていると
洗いすぎによるベタツキの原因ともなります。
もし収まらない場合はシャンプーの見直しもされてみてはいかがでしょうか(^▽^)

23年01月29日 11:32｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜腸活｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

バランスの良い食事

皆様、こんにちは！

BIDAN姫路店の水野です。

皆様は普段食事を摂る際、気を付けていることはありますか？

【バランスの良い食事】中々難しいですよね^^;

そんな中でも簡単に意識できる

【まごわやさしい】をご紹介します(^▽^)

・ま：豆（納豆・小豆・黒豆などの豆類）

・ご：ごま（ごま・くるみ・ぎんなん・松の実等のナッツ、種子類）

・わ：わかめ（わかめ・ひじき・昆布・のり等の海藻類）

・や：やさい（緑黄色野菜・単色野菜・根菜類等）

・さ：さかな（魚介類）

・し：しいたけ（キノコ類）

・い：いも（イモ類）

意外と普段摂れてない食事（栄養素）が多いなあと感じる方もいらっしゃると思います。

そして、髪に栄養素はとってもとっても大切なのです。

これから少しずつ、意識して変えていきましょう！