23年01月31日 23:50｜BIDAN｜STAFF BLOG｜BIDAN｜キレイな髪｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜代謝促進｜生活習慣｜難波店

身体の不調は呼吸が原因？！

こんにちは！BIDAN難波店です。

皆様は普段、呼吸をして生活をしていますよね。

無意識に行っている【呼吸】ですが、息苦しさを感じたり、気付いた時に息を止めてしまってる事はありませんか？

もしかしたら『呼吸の質の低下』かもしれません。

呼吸の質の低下は、さまざまな機能が低下し不調が長引く原因になってしまうのです。

呼吸の質が下がると、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると、毛細血管内の空気が不足し、細胞に十分な酸素や栄養が運ばれなくなります。

すると、睡眠の質の低下、内臓機能の低下など、身体の不調をもたらします。

《正しい呼吸で身体もお肌も若返り！！》

身体の酸素不足を解消すると、免疫がアップし身体の不調改善だけでなく、美肌作用も期待できます！！

まずは脳や身体のストレスを解放してあげる事が大切です。睡眠前にパソコンやスマホを見ないようにする事で、デジタルデトックスができ、睡眠を質の向上にも繋がります。

また神経伝達物質の一つである『オキシトシン』の分泌を増やすことで

ストレス緩和作用や幸福感がもたされます。

是非！

あっ！当てはまるな～と思ったら意識してみてくださいね(^^)/

BIDANでは、髪・頭皮だけでなくさまざまな改善方法などで

皆様に喜ばれております。

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪

23年01月05日 12:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜リラックス｜明石店｜肌トラブル｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN明石店｜デトックス｜代謝促進｜明石店｜頭皮ケア

あけましておめでとうございます★

新年あけましておめでとうございます。

２０２３年もビダンをよろしくお願いいたします(^^)

さて１月５日より営業させていただいておりますが、ご来店いただきましたお客様よりお話しをお伺いしていると

お正月に暴飲暴食してしまった方や、寝込んでしまっていた方、

寝正月を満喫されたお客様など色んなお話しを聞くことができました。

この時期、急な冷え込みや人付き合い、大型連休等で体のバランスが崩れやすい時期でもあるのでご自身での体調管理が大事になってきます。

BIDANではデトックスケアが大変人気で特に今の時期にはじめられるお客様が多くいらっしゃます。

このケアでは、全身の毛穴の５０～６０％が集結していると

いわれている頭皮から汚れや毒素を出せる最強デトックスケアです！

頭皮の汚れがしっかり落ちるのはもちろん、普段の生活で溜まった

毒素を一気に排出でき、体内の毒素の排出をすることで細胞活性が促され

ぐんぐん栄養を運びやすくしてくれます。

凝り固まった肩や背中、頭皮をがっつりほぐし続けるので

ケア後の爽快感もバツグンに高いケアになります！！

女性の方だと、むくみやお顔のたるみの改善にも効果的なので

一度で全部の悩みが解消されちゃいますよ♪

一度のケアでもたくさんの老廃物を輩出しますので是非この機会に受けてみてはいかがでしょうか(^^)/

BIDAN明石インスタグラム
☝サロン情報を発信しています！！

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました。

22年12月28日 17:10｜BIDAN｜STAFF BLOG｜BIDAN｜キレイな髪｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜代謝促進｜生活習慣｜難波店

身体の不調は呼吸が原因？！

こんにちは！BIDAN難波店です。

皆様は普段、呼吸をして生活をしていますよね。

無意識に行っている【呼吸】ですが、息苦しさを感じたり、気付いた時に息を止めてしまってる事はありませんか？

もしかしたら『呼吸の質の低下』かもしれません。

呼吸の質の低下は、さまざまな機能が低下し不調が長引く原因になってしまうのです。

呼吸の質が下がると、呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると、毛細血管内の空気が不足し、細胞に十分な酸素や栄養が運ばれなくなります。

すると、睡眠の質の低下、内臓機能の低下など、身体の不調をもたらします。

《正しい呼吸で身体もお肌も若返り！！》

身体の酸素不足を解消すると、免疫がアップし身体の不調改善だけでなく、美肌作用も期待できます！！

まずは脳や身体のストレスを解放してあげる事が大切です。睡眠前にパソコンやスマホを見ないようにする事で、デジタルデトックスができ、睡眠を質の向上にも繋がります。

また神経伝達物質の一つである『オキシトシン』の分泌を増やすことで

ストレス緩和作用や幸福感がもたされます。

是非！

あっ！当てはまるな～と思ったら意識してみてくださいね(^^)/

BIDANでは、髪・頭皮だけでなくさまざまな改善方法などで

皆様に喜ばれております。

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪

22年11月19日 15:52｜BIDAN｜STAFF BLOG｜未分類｜驚きの結果｜高槻店｜BIDAN｜BIDAN高槻店｜キレイな髪｜代謝促進｜高槻店

喜びの声頂きました

こんにちは！ビダン高槻店です。

お客様より喜びの声頂きましたのでご紹介させて頂きます。

N様は半年、サロンケア、インナーケア、ホームケアお伝えした事をしっかり実践され発毛してます。

これからもスタッフ全員でサポートさせて頂きます。

22年10月20日 13:05｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜発汗｜老廃物｜高槻店｜BIDAN｜BIDAN高槻店｜デトックス｜代謝促進｜高槻店

水を飲むと浮腫む？

こんにちはビダン高槻店の松下です。

今回は「むくみ」についてお伝えしたいと思います。

浮腫みとは、体内の余分な水分や老廃物が皮膚の下に溜まっている事を言います。

お酒を沢山飲んだ次の日に顔が腫れたり、夕方になると足がパンパンになったりする状態は浮腫んでいるサインです。

浮腫みの原因は、毛細血管から細胞の間に流れ出る水分が減る事で血液の循環が悪くなり、体内の水分や老廃物が排出されずに溜まってしまう事です。

体内の水分が少なくなると脳からホルモンが分泌され、尿を濃縮して量を少なくします。

尿が出にくいと代謝機能が低下する為、浮腫み以外にも冷え性や便秘といった症状も起きてしまいます。

ですので、身体の浮腫みが気になる時は意識して水を飲み、発汗や利尿作用を活発にさせる事が大事です。

浮腫みを予防・解消するポイントは「飲む量」と「飲み方」です。

コップ1杯程度の水をこまめに飲むこと、冷たいものより常温の水を飲み内臓が冷えない様にしましょう。

後は浮腫まない様に気を付けたい事は

・塩分を摂りすぎない事

身体の機能で塩分濃度を一定に保とうとする働きがあり、塩分を摂りすぎるとそれを薄めるために水分を

溜め込みやすくなってしまいます。

・長時間の同じ姿勢

デスクワーク等で長時間椅子に座ったまま過ごしていると、座面に触れている部分が圧迫され、足の血流が低下することで起こってしまいます。

・筋力の低下

筋肉には、余分な水分を押し出すポンプのような役割があり、筋肉を使わないでいると重力の関係で下半身に溜まりがちになります。

一般的に、女性は男性より筋肉量が少ないことから浮腫みやすいと言われています。

何事もやりすぎ、摂りすぎは良くないですが、適度な運動と水分摂取でむくみは改善出来ます。

できるところから始めてみて下さいね。

22年07月19日 17:41｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜難波店｜頭皮環境｜BIDAN｜キレイな髪｜デトックス｜フェイシャルケア｜ホルモンバランス｜リラックス｜交感神経｜代謝促進｜副交感神経｜生活習慣｜発毛｜若い人の薄毛｜茨木店｜薄毛の悩み

頑固な肩こり・首コリには胸鎖乳突筋！！

こんにちは。

BIDAN難波店です。

突然ですが、【胸鎖乳突筋】をご存じでしょうか。

胸鎖乳突筋は後頭部から鎖骨にかけてつながっている筋肉の事です。

二重あご・頭痛やむくみなどトラブルに繋がってきます。

胸鎖乳突筋が凝る原因

〇うつむき姿勢で長時間スマホを見ている

〇睡眠時の枕が高い

〇冷え　〇猫背姿勢でのデスクワーク

〇緊張などで肩に力が入りやすい

胸鎖乳突筋が衰えると、血行不良やリンパの流れが滞り、浮腫みやたるみが起こることで

二重あごや、フェイスラインの崩れに繋がります。

『小顔』を手に入れるためにも、胸鎖乳突筋のマッサージがオススメです。

慢性的なコリやストレス社会で、緊張状態の続いてる首回りの筋肉をしっかりとほぐす事で

身体全体の力が抜け、血流効果の改善も期待できます(^^♪

お身体の根本から改善をもとに、お客様にあったカウンセリングのご案内を致しております。

頭皮、フェイシャル、お身体の事など、お気軽にお問合せくださいませ。

お待ちいたしております(^O^)／

22年06月03日 17:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜発毛｜発汗｜老廃物｜血行促進｜運動｜難波店｜頭皮環境｜BIDAN｜キレイな髪｜乾燥｜交感神経｜代謝促進｜生活習慣｜発毛｜薄毛の悩み｜難波店｜頭皮｜頭皮ケア

食生活の見直し

こんにちは。

BIDAN難波店です。

5月も終わりだんだんと、夏に向けて気温が高い日が増えましたね。

もう半袖を着ている方もちらほら…(^^♪

今回は【薄毛・抜け毛対策をするにあたり、まずはじめたいのが食生活の見直し】です。

私たちが普段口にしている食べ物は、胃で消化されたのちに小腸で吸収されます。

栄養素は血液を通して全身をめぐり、エネルギーやその他の物質へと代謝されます。

頭皮まで届けられた栄養が毛乳頭・毛母細胞に運ばれ、細胞分裂を繰り返すことで形成されるのが『毛髪』です。

この理屈から言うと…【栄養バランスの良い食生活を送っている方は、健康的な毛髪が育ちやすい】頭皮環境であるといえます。

反対に栄養が不足しがちな方は【抜け毛が増える・ハリ・コシのない髪が育ちやすくなる】可能性があります。

元気で健康な髪の毛を育てるには、栄養バランスが整ったお食事を心がける事！！

意識をもって取り入れるだけでも違いますよ(^^)/

22年03月04日 18:04｜未分類｜キレイな髪｜デトックス｜ホルモンバランス｜三宮店｜乾燥｜交感神経｜代謝促進｜保湿｜副交感神経｜生活習慣｜男女の違い｜若い人の薄毛｜頭皮環境

３月に入り、暖かくなってきましたね

こんにちは。BIDAN三宮店です。

春に季節も変わり、外に出かける機会も

増えるのではないでしょうか？

紫外線のこと、気にしていますか？

紫外線は、お肌の老化を進め、シワ、シミ、垂み

肌に対して、いろんな支障がでてきます。

紫外線対策は、女性のすることだと思っていませんか？

男性であっても、同じくするべきなのです。

お肌のことでも、健康のことでも、なんなりご相談くださいませ＾＾

BIDAN三宮店

22年02月24日 16:39｜STAFF BLOG｜デトックス｜リラックス｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜難波店｜デトックス｜リラックス｜交感神経｜代謝促進｜難波店

頭皮からデトックス

こんにちは

BIDAN難波店です。

頭皮から老廃物を輩出できる『モナリスパ』

一番毛穴の多い頭皮からは全体の約５０パーセントもの老廃物が排出できるんです。

ケア後は頭がすっきりするだけでなく

お顔の引き上がり、痩せやすくするなど

様々なメリットがあります。

是非一度体感してください。

ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するために

エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で

老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。

無料のカウンセリング・お試し体験も行っております

22年01月22日 12:08｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜リラックス｜老廃物｜難波店｜デトックス｜ホルモンバランス｜リラックス｜乾燥｜交感神経｜代謝促進｜発毛｜自律神経｜難波店｜頭皮環境｜髪が細い

冬の乾燥に良いビタミンとは…

こんにちは。
BIDAN難波店です。

冬本番になり、尚且つ乾燥がどんどん気になる時期…。。

今回は冬のビタミンが何故必要なのか…をご紹介(^^)/

●ビタミンAとは…
１・油に溶けやすい性質を持つ、脂溶性ビタミン。
２・BカロテンはプロビタミンAと言われ、身体の中でビタミンAに変化。

●ビタミンAの作用…
１・皮膚や粘膜を健全な状態に保つ。
２・抗酸化作用（アンチエイジング）
３・目の健康維持

●ビタミンAが不足すると…
１・お肌の乾燥
２・お肌が弱くなる
３・目が乾く
４・免疫が落ち、風邪を引きやすくなる

オススメの摂取の仕方は…
野菜炒めなどの　【炒め調理！】
油を使って調理すると、ビタミンAの吸収率が　【約２，７倍ＵＰ！】

だからといって、過剰摂取は健康障害が発生するリスクがあがりますので
ご注意を…((+_+))
普通の食事では過剰になる事はありませんので
サプリを飲んでいる人はお気を付けください。

食事はバランスが一番大切ですよ(^^♪

ＢＩＤＡＮでは様々なお悩みに対し東洋医学を元に
根本改善を目指しています。
是非！いつでもご相談ください。