19年10月14日 19:45｜STAFF BLOG｜明石店

老化

 

ビダン明石店　大北

19年09月30日 11:00｜STAFF BLOG｜明石店

ストレスフリーな生活へ

こんにちは！

BIDAN明石店の島川です！

秋になると、着れる服が一気に増えてファッションがより楽しくなりますよね♪

美味しいものも一杯で、何より暑くない！！(笑)

僕は一年を通して秋が一番好きかもしれません♪

皆さんは春夏秋冬どれが一番お好きですか？？

 

さて、薄毛の原因の一つであるストレス

皆さんはどんな時にストレスを感じますか？

我慢しているとき？思うようにいかないとき？無理しているとき？

実はほんの些細な生活の変化だけでも心や身体にストレスがかかってしまうんです。

思っている以上に、人間の身体は繊細にできています。

まずストレスとはどんな状態のことを指すのかというと、

“体や心のどこかに無理が加わっている状態”をいいます。

日常生活では、ほぼ同じことを繰り返していますが、何らかの我慢を続けている状態とも言え、もし我慢の限界を超えてしまうと風船が割れる時と同じ状態になってしまいます。

「それならストレスフリーな生活をしよう！」と思っても急に生活スタイルなんて変えられませんよね！

なので今回は誰でも簡単にできてしまうストレス解消法をいくつかご紹介させて頂きます！！

まず一つ目は「深呼吸」です。

ただ息を吸って吐くだけじゃ意味はありません。正しい深呼吸を行わなければいけません。

まずは、呼吸をゆっくりと落ち着かせた状態からスタートです。呼吸が落ち着いたら、次に肺が限界まで膨らむまで息を吸い込みます。そして、ゆっくり息を吐き出します。これを意識して深呼吸をすることで、心拍数を下げ、さらにストレスを発散するために、副交感神経系を活性化させることもできると言われています！

二つ目は「ガムを噛む」です。

このブログを読んでくださっている方の中には、またはあなたの周りの方の中には

ストレスを感じているときに食べ物をたくさん食べてしまう方はいらっしゃいませんか？

食べることは非常にいいことです！身体だけではなく髪や心にまで栄養を与えてくれます。

しかし、食べ過ぎてしまうと生活習慣病や肥満になるリスクを上げ、そして次はそれによるストレスがかかってきてしまう、、、、これでは元も子もないですよね。

そんな方にもおススメしたいものがガムを噛むことなんです！

噛むことによって満腹中枢が刺激され、過剰な食欲を抑制することができます！

またガムを噛むと不安な気持ちを落ち着かせることができ、前向きな気持ちにもなれるそうなのです。

そして、ガムでは物足りない、とにかく甘いものを口にしたい！という方には、ガムの次に飴を口に入れてみることをおススメします！！これはぜひとも試してみてほしいです！

そして最後に三つ目。「親指を吸う」です。

驚きましたよね？僕も初めてこの方法を知ったとき抵抗が強く中々実践してみようとは思わなかったのですが

イライラしたとき、いざ親指を吸ってみると、とても安心感や落ち着きを得られたのを今でも覚えています。

僕と同じようにほとんどの方が抵抗があるかとは思いますが、

人は本能で親指を吸うと、赤ちゃんの時と同じような安心感を得られるのだそうです。

また、親指を咥えた時に空気がなくなるようなイメージで親指を吸ってください。こうすることで、心拍数と血圧を下げる効果がある「迷走神経」が活発になるそうです。

だまされたと思って自分の親指をそっと赤ちゃんのように吸ってみるのもいいかもしれませんね♪

そして、試す際は人目のつかない場所で行うことを推奨します(笑)

 

まだまだ他にもたくさんの解消法がございます。

ぜひこの機会に自分に合ったストレス解消法を見つけ出して少しでもストレスフリーな生活を心がけ

薄毛対策、予防をしていきましょう！！

 

現状に満足されていらっしゃらない方。

薄毛や抜け毛が気になさっている方。

もう、諦めていませんか？

カウンセリングは無料でさせて頂いております。

お気軽にご連絡、ご相談くださいませ。

BIDAN明石店　島川

19年09月26日 14:00｜STAFF BLOG｜明石店

ツバメの巣♪

こんにちは！！

BIDAN明石店の島川です！

日中はまだまだ暑い日も続きますが、夜になるともう半袖では厳しいくらい肌寒くなってきましたね。

もう秋は目の前ですね！ちょっぴり夏が名残惜しく感じてしまいます。。。

 

さて！タイトルはもうご覧になられましたか？？

もうすでに知っている方、初めて聞いたけど少し気になった方…etc

様々な方がいらっしゃると思いますが今回はツバメの巣を皆様にご紹介していきたいと思います！

このブログを読み終わるころには、あなたはきっとツバメの巣の虜になっているはずです。。。

 

ツバメの巣とはいったい何なのかという事だと思いますが

合言葉でもなんでもなく名前の通り、よく飛んでるツバメの巣のことです！

僕の場合は田舎に住んでいたせいか、ほぼ毎日学校でツバメの巣を見かけました（笑）

ツバメの巣にも国によって素材に違いがあるんです！！

日本の場合だと主に泥や土で作られているため見た目も茶色いのがほとんどです。

そんな物はさすがにご紹介できません（笑）

僕がご紹介するツバメの巣は東南アジアにしか生息していないアナツバメという種類の大変希少性の高いツバメで

このアナツバメが作る巣は唾液で作られており髪の毛やお肌への美容効果が非常に高く世界で評価されている

食材なんです！！

日本でも著名な芸能人が数多く愛用しており、世界三大美女の一人、楊貴妃も愛食していたと言われています。

この食用のアナツバメの巣はほぼ100％雄の唾液で作られており、この唾液に含まれている“シアル酸”という成分が

髪の毛やお肌に素晴らしい美容効果を発揮してくれるんです！

“シアル酸”は細胞間のコミュニケーションを正常化・情報伝達する役割を担っています。

人間にはどれくらい細胞があるかご存知ですか？？

約60兆個です！！つまりシアル酸はこの膨大な細胞たちのリーダー的存在になるわけです！！

そのため結果として体内の機能は正常にコントロールされるため免疫力の向上、

肌のターンオーバーの正常化などに繋がり健康な身体へと変えていけるんです！！

さて、気になるのは髪の毛ですよね？

もちろん健康な身体になると髪の毛にまで栄養を運びやすくなるため健康な髪の毛を作りやすくなります。

しかしそれだけじゃないんです！！

シアル酸には“IGF-1”と呼ばれる髪の毛の成長因子が含まれており

この“IGF-1”が毛母細胞を修復したり、毛根の成長をうながしてくれるので

結果として髪の毛が生えやすくなります。

鳥の巣がここまで人間にとってポジティブな影響を与えてくれているとは中々想像できませんよね。

今ではサプリによく使われているアナツバメの巣ですが、上記にある通り大変希少価値のあるものなので

お値段は中々しますが、未来の自分への投資と考えると、安く感じれるのではないでしょうか？

ちなみに僕は毎朝飲んでいます！しかも美味しくて味も選べちゃう！！

何を飲んでいるかは、ここではヒ・ミ・ツ

知りたい方、気になる方は是非ご連絡ください！！

 

現状に満足されていらっしゃらない方。

薄毛や抜け毛が気になさっている方。

もう、諦めていませんか？

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お気軽にご連絡、ご相談くださいませ。

BIDAN明石店　島川

 

 

19年09月14日 11:00｜STAFF BLOG｜明石店

継続は力なり♪

こんにちは♪♪

皆さん季節の変わり目で体調崩されたりしていませんか？

徐々に徐々に気温は下がっていきますので

くれぐれも免疫低下には気を配りながら生活していきましょう！

 

さて皆さんはハリのある美しい髪。はたまた力強く立ち上がる髪。

理想の髪質は人それぞれ違いますが、実現してみたくありませんか？

今回はお家で簡単美髪ケアを皆さんにご紹介したいと思います！

それはそれはびっくりするくらい簡単なケアなんです。

答えは、、、ブラッシングです！！

ブラッシングをすると頭皮が適度に刺激を受けて、頭皮マッサージをしたのと同じような効果が得られます。

頭皮の血行が良くなり血の巡りが改善されると栄養が髪に届きやすくなります!

栄養が充分に髪の毛に届けられることによって

ハリのある髪の毛や、力強く元気な髪の毛が生えやすくなり結果として薄毛の改善が期待されます！

また、ブラッシングは血行を良くするだけではなく、埃や毛穴の汚れ、抜けた髪の毛を取り除くことができるので

理想の髪の毛の生えやすい頭皮環境を作り上げることができます！！

ブラッシングするタイミングとしては入浴前と就寝前と二度行うことを推奨します！

時間にして2分～5分程度で充分です！

余談ではありますが、僕の祖母は20歳の頃から現在の88歳に至るまで

上記のやり方で一日に100回以上もブラッシングをしていたそうなんです。

そのおかげか、白髪も少なく薄毛も見られず、そしてボリュームはもしかしたら僕よりあるかもしれません（笑）

ただ、若々しいのは髪の毛だけじゃないんです！！

しわはありますが、60歳の頃と写真で比較しても全然どっちが最近の写真なのか分からないくらいです！

昔から身体を動かすのが好きだったり、食事のバランスも気にする性格だったみたいなので

ブラッシングが大きく影響しているとは言い切れませんが、

頭皮や髪の毛に関しては直接触れているので、何らかのポジティブな影響を与えたのではないかと思います！

 

しかし何事もそうですが継続することに意味があります。遠回りのようで実は近道でもあります。

日々の積み重ねが未来のあなたの美髪をしっかりと支えます。

自分への投資だと思って今日から始めてみませんか？

 

 

現状に満足されていらっしゃらない方。

薄毛や抜け毛が気になさっている方。

もう、諦めていませんか？

カウンセリングは無料でさせて頂いております。

お気軽にご連絡、ご相談くださいませ。

BIDAN明石店　島川

 

19年09月07日 11:00｜STAFF BLOG｜明石店

ついに！秋がやってきました！

こんにちは！

もう９月ですね。今年の夏はあっという間に終わった気がしました。。。

秋と言えば皆さんは何を想像しますか？

食欲の秋？芸術の秋？読書の秋？行楽の秋？

どれも素敵ですね～。そんな中でも僕がピックアップするのはこちら！！

スポーツの秋！！

秋は他の季節に比べて気温も適温で外に出る機会が多くなってきますよね。

お洒落もできて、旬の美味しい食べ物もいっぱい。。

そんな秋だからこそ！運動に挑戦してみませんか？

運動といっても“適度”な運動を推奨します!

文字通り“適度”なので人それぞれによって違ってきますが

安全で、健康によい影響をもたらし、楽しく続けられるような自分に合った運動量を設定する必要があります！

ハードな運動は筋力増加にはポジティブな影響をもたらしてくれますが

なんと免疫力を下げてしまうんです。。それは避けたいですよね。

じゃあ何が良いのか？答えは簡単です！

ウォーキングやジョギングを週2～3回の程度でいいんです！

しかもウォーキングやジョギングに代表される有酸素運動は、ある一定時間続けて行う必要があると思われていますが、全体の運動量を考えると、10分程度の運動を細切れに行っても効果があります。ジョギングの途中で歩く、歩きながら少し走るといったことを繰り返す、坂道になれば歩くという方法でも大丈夫です!

このように体調に合わせて運動を行うことは、強度を必要以上にあげないことにつながり、免疫を下げずに運動をすることができるんです！

そして日常生活でも運動を取り入れることはできます！

毎日必ず行うものとして、たとえば通勤の行き帰り、買い物に出かけることといった日常生活の中でできるだけ歩くようにする、自転車を使う、階段とエスカレーターがあれば階段を使うといった心がけ一つで、普段の行動が運動に結びつきます。普段行っている運動の「強度」「時間」「頻度」が少なくても、日常的に体を動かすことは全体的な活動量を増やすことにつながります。

適度な運動は免疫力や基礎代謝を上げるだけでなく、健康な血管を作ってくれるんです。

健康な血管は血液をスムーズに運ぶことができるので全身の血液の巡りが促進されるんです！

血液の巡りが良くなると結果として薄毛、冷え性、肩こり、冷え性などの改善が見込めます！

ぜひこれを機に適度な運動を始めてみませんか？

 

現状に満足されていらっしゃらない方。

薄毛や抜け毛が気になさっている方。

もう、諦めていませんか？

カウンセリングは無料でさせて頂いております。

お気軽にご連絡、ご相談くださいませ。

BIDAN明石店　島川

 

 

 

 

 

 

19年08月24日 15:15｜STAFF BLOG｜明石店

明石といえば・・

 

こんにちは☀️

ビダン明石店の大北です😊

突然ですがっ…明石といえば？

タコ！

明石といえばもちろん明石蛸✨

ぷりっとしてて歯ごたえのある濃厚なタコ！

1度明石蛸を食べたら他のタコは食べれない！

心が幸せになり思わず踊りたくなるほどです😊(笑)

 

そんなタコですが身体にとっても、発毛にとっても嬉しいことがあります。

タコには多くの栄養が含まれており、身体を健康に保つ効能を持っているんです！

 

…ということは、健康な髪がつくれるという事です😳✨

 

ビタミンE、亜鉛、ビタミンB12など栄養たっぷりですが、

発毛に欠かせないのがこのビタミンE✨

ビタミンEには活性酸素から細胞膜を守る効能があります！

 

…活性酸素ってご存知ですか？？

 

活性酸素とは、体を酸化させる活発な酸素の事です。

リンゴが空気にふれて茶色く酸化するのと同じことが身体の中におきます。

かといって悪いことばかりではなく、活性酸素は体を細菌から守る性質もあります。

 

…しかし、過剰に増えすぎると攻撃的になり、身体の細胞を傷つけ始めます😵

身体をサビさせ老化を促進させ、病気などを引き起こします。

そのため血管が硬くなり弱くなり、十分な栄養や酸素を届けにくい状態が続いてしまい、

髪の成長が遅くなり、頭皮の活力が弱くなってしまいます😵🌀

 

タコに含まれている他の栄養分は、貧血や不眠症を予防し血液のドロドロを防ぐビタミンB１２や、

免疫力を高め、血液の質を高める亜鉛が含まれています✨

毛母細胞にしっかりと栄養を届けることができるし美味しいなんて罪なタコだ😊!!（笑）

 

皆様も一度明石に足を運んだ際は、ぜひ明石ダコを堪能してください!!⭐️

ヤミツキになるのは間違いなしです!!

 

 

また、食べ物の栄養以外にも身体から活性酸素を防ぐ事ができるので日常生活で取り入れれることもあります！

 

 

---

・紫外線はできるだけ避けて日焼けはしない。

・タバコは百害あって一利なし

・飲酒もほどほどに

・ウォーキング程度の軽めの運動を

・ストレスフリーな生活へ

・睡眠はしっかりととる

---

 

 

毎日できることは毎日続けてみてください

毎日の積み重ねが大切になってきます。

習慣づけて発毛や身体の健康づくりの為に一緒に頑張っていきましょう☺️💛

 

ビダン明石店 大北

 

19年08月20日 18:13｜STAFF BLOG｜明石店

ヘアヘルスケア♪

こんにちは！！

ビダン明石店西坂です♪

 

唐突ですが皆様、

 

綺麗な髪や、ツヤのある髪、コシのある髪など・・・

そんな方を見ているとどんな事を考えますか？？

 

私は、職業柄という事もありますが、街中や電車などでも髪を見ます！

 

髪を見るとこの人はどのようなライフスタイルを送っているのだろうかと連想し、

また、髪のコシや立ち上がり、髪質を見てその方の生活環境を想像します(笑)

 

こんな事を書いてしまうと

変な人だと思われるかもしれませんが（笑）

薄毛になった方にはそれぞれ薄毛になった原因(背景)があり

その原因をあらゆる角度から見ていかなければ、薄毛に悩まれている方は悩みを解決できません！！

 

ビダンは発毛サロンです。

発毛とは自分自身で髪を生やすことです。

 

生やすという事はその土台となるご自身の身体をケアしてあげる事が発毛にとっての近道であり

 

そして生えてきた髪の寿命を延ばすことにも繋がります！！

 

なのでビダンに来ていただいたお客様によくいただくお声は

「健康意欲が増した」と言っていただけます(^^)/

 

悪い生活習慣を見直し、良い習慣を続けて頂くことによって

発毛もそうですし、痩身も綺麗なお肌を作ることも

コツコツと積み重ねた結果・・・気が付いたら、「こんなに変化してるの～！？」

などということもあります( ﾟДﾟ)Ⅴ

 

まさに「塵も積もれば山となる」とはこのことです(^^)

 

 

今日は、私の体験談をお話します(‘ω’)

 

実際にお会いした方にはお話させていただいている事も多い内容ですが、

初めてお聞きした方にはよくびっくりされます(笑)

 

 

長くなるので先に結論だけ書いておきますね（笑）

「体質はメンタルとリンクし、メンタルは発毛にもリンクしています。」

という事です！！

 

いまいちピンとこない方は良かったら体験談を見ていってください♪（笑）

 

 

 

 

私は、小学生の頃は外で遊ぶのが好きで夏休みも外で虫とりをしたりと活発な方でした！

 

そんな私が２０歳の頃に紫外線アレルギーを発症します。

 

当時、「日光に当たらないでください」と先生から診断され

外に遊びに行くのも紫外線が怖く、私は前職では夜勤の仕事をしていたこともあり夜中心の生活へ。

そして元々アウトドアだった私はインドアになっていき

遊ぶ時も室内か夜間の時間。

 

この頃の私は、さらに拍車がかかったように慢性的な便秘になり、薬に頼って便をだしていました。

 

そして段々と身体のホルモンバランスを崩し、22歳の頃には不眠症に・・・

 

またまた薬に頼り、なんとか睡眠をとっているというような状態で

昼夜逆転の生活が1年ほど続いたある日、仕事中に倒れてしまいました。

原因は低体温症です。

 

当時の職場では季節問わず冷房がかかっている環境。

めんどくさいという理由で浸からなかったお風呂。

健康の事にはなんの関心もなかった私は、冷たい飲み物や食べ物を好んで食べていました。

 

メンタル面でも疲労が溜まり、心がカゼをひいてしまったような状態に。

 

ですが持ち前のなんとかなるさ精神で好きな物を食べ、好きなようにお化粧したり、お洒落したり・・・

 

そんな私ですが

ある日友人にものすごくショックな言葉を言われたのです！！

 

「顔が終わってる(笑)老けたな！」・・・と。

 

私は「終わってないわ～失礼な！！(笑)」と冗談交じりの友人の言葉に

腹を立てながらも内心ギクッとしていた私がいました。

 

 

自覚がありそう思ってはいてもやはり人に言われるのは辛いものです・・・( ;∀;)

（中々そんなこと言ってくるような人はいないと思いますが

これは信頼関係があっての言葉でその友人とは今も仲良しです♪）

 

当時の私は化粧で、洋服で、髪型で誤魔化せば大丈夫だろうと安易に考えていたのです。

 

女性の方だとお分かり頂けるかもしれませんが、誤魔化して綺麗にお化粧していても

コンプレックスになってしまえば人目が気になるのも事実。

 

ですが誤魔化しても、わかる人にはわかってしまうんですよね～(-_-;)

（これは髪でも同じ事が言えます）

 

私は健康じゃないと今後も楽しんで自分の好きな事ができないと思い、決心をしました！

 

「健康で元気な人になる！」と（笑）

 

↑ものすごくアバウトな目標ですが、これがヒトにとってなくてはならないものではないでしょうか？？（笑）

 

 

元気というのはメンタルの面でも大きく左右されると思います。

 

私の場合は不眠や低体温などで気持ちも暗くなり・・・というような状態でしたが

もちろん逆の方もいらっしゃると思います。

 

 

過去の写真と最近撮った写真の比較ですが、全然体温が違うのがおわかりいただけるかと思います！！

 

今はびっくりするぐらい元気です(‘◇’)ゞ

 

 

 

 

 

ビダンのブログを良くみてくださっている方だと

お分かりかもしれませんが、発毛には血流が大きなカギを握っています。

 

その当時の私は、血液の巡りは絶対にドロドロだったと思うんですよね( ;∀;)

 

なぜか？？

体温が低いという事は、体が冷えているという事。

冷えるとどうなるかというと、血液の巡りが悪くなります。

 

血流が悪くなると、免疫機能も低下し、代謝低下を招き

自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、ターンオーバーの乱れ　　etc…

 

これらは病気じゃないですが健康とは密接しており、

健康な髪を生やす事は健康な状態でないと生えてきても寿命が短いんです。。。

 

 

お客様の中でも私と同じような事を経験されていた方がいらっしゃったり、アドバイスをすると

毎日実践してくださり、「この前久しぶりに会った友人に若々しくなったね！と言われた」等、

嬉しいお声を頂くこともあります(*’▽’)

 

もちろん体質に合わせてアドバイスさせていただいてるので、個人差はありますが

なにかしらを実感してくださる方がほとんどです♪

 

 

私も今年のお盆休みにその友人に会いましたが

相変わらず、肌が綺麗やな～！！と( ﾟДﾟ)

 

その友人は私に顔が老けたと言った事は覚えていないのでしょう。。。（笑）

 

ですが私はその何気ない一言が変わるきっかけとなり、感謝しています！！

 

 

さらに傷んでいた過去のダメージ毛ともおさらば！

今では綺麗な黒髪うらやましい～✨なんてことも言われちゃいます（笑）

 

 

こうした実体験があったからこそ健康と向き合う事ができたと私は思っています(^^)

 

サロンでお会いすると『いつも元気な西坂さん』のイメージが強いと思いますが

実体験のお話をするとビックリされます（笑）

 

今日はあえてブログに載せてみましたので、ご質問等ございましたら

ブログ見たよー！！とお気軽にお声をかけてくださいね♪

 

 

 

そして・・・

 

↓下の写真はライフスタイルを見直し、鬱血が改善された方の2週間のビフォーアフターです↓

 

 

朝にお白湯を飲んでいただき、お昼はお仕事。

お仕事の合間にミネラルウォーターを常備し適度に飲んでいただきました！

夜はお風呂に浸かっていただき、適正なヘアケアをしていただいてお風呂あがり５分程度のストレッチ。

平均６，７時間の睡眠をとり、また朝はお白湯・・・というような事をしただけです(‘ω’)

 

鬱血がひいている事にも驚き、健康意欲も増してストレッチが５分から１０分になったそうです！（笑）

 

 

 

 

まだまだサロンには沢山の方の症例があり、ブログに掲載させていただいているのはほんの一部です。

 

長年、悩まれていらっしゃる方も多くいらっしゃいます。

 

あなたは、まだ悩み続けますか？

誤魔化し続けますか？

 

 

 

 

BIDAN明石店　西坂

 

 

ビダンではご相談内容にあわせ、その方に合った最良の解決策をご案内致します。

カウンセリングは無料です。一人で悩まずビダンに相談にいらしてください。

 

19年08月10日 11:00｜STAFF BLOG｜明石店

夏こそ免疫力UP！！

こんにちは！

非常に暑いですね。。

気温はもうお風呂の温度に近いですね（笑）

暑いとどうしても空調の効いている場所、冷たい食べ物・飲み物に手を出したり

お湯に浸からずシャワーで済ましてしまうようになったり、エアコンや扇風機をつけっぱなしで寝たりどれも心地いいものですが、実はこれらに手を出してしまうと、いくら暑い夏でも体内は冷えていくんです。

身体は外気温に合わせて汗を出したり毛穴を開いたり閉じたりして体温調節を行っています。

そんな状態で外からガンガン冷やしたり冷たいものを摂り入れたりすると

体内が冷え血液まで冷えてしまい、血液の流れが悪くなっていきます。

血液の流れが悪くなっていくと身体の各器官に充分に栄養を運べなくなるんです。

もちろん髪の毛は命に関わるものではないのでほとんど栄養が運ばれなくなりますね。

各器官に栄養が運ばれないと、機能がどんどん低下していき免疫力も低下し夏カゼや熱中症や病気、老化のしやすい身体になってしまいます。

薄毛の原因として病気と老化があります。

さて、そうなると対策していかないといけなくなりますね！まだ間に合います！

冷たいものは身体に熱がこもっているときは効果的ですので

絶対に食べたり飲んだりするなとは言いません。摂るときは一気食い・一気飲みは止めましょう。

ゆくっり身体に馴染ませていくようなイメージで摂取していきましょう。

またエアコンや扇風機はタイマー設定などして寝てから2～3時間で切れるように設定することをおススメします。

こうしたちょっとした改善が後々に身体にいい影響を与えていくんです！

そして今回ご紹介したいものはお金を使わずに免疫力を上げる方法です！

なんと免疫力のカギは【腸】にあるといわれているんです！

腸を活性させるには何が効果的だと思いますか？

ヨーグルト？プロテイン？サプリメント？

確かにどれも効果的だといわれていますし結果もでていますが

上にも書いた通り、お金を使わないんです！！

正解は【笑】うことなんです。

驚きました？

笑うと免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり”善玉”の神経ペプチドを作るんです。

そしてこの善玉がNK細胞を活性化してくれます。その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するので、免疫力が高まるというわけです。

また笑うときの呼吸は深呼吸や腹式呼吸と同等で、酸素を多く取り込むため血液の巡りがよくなり新陳代謝がupしたりなどなど笑うことがもたらす健康はたくさんあるんです。

なんと広角を上げただけの作り笑いでも脳が勘違いするため多少効果はあるそうだとか。。。

健康が発毛への最大の近道です。

ぜひ今日から意識して体の中から改善していきませんか？

 

 

現状に満足されていらっしゃらない方。

薄毛や抜け毛が気になさっている方。

もう、諦めていませんか？

カウンセリングは無料でさせて頂いております。

お気軽にご連絡、ご相談くださいませ。

BIDAN明石店　島川

 

 

19年08月07日 14:32｜STAFF BLOG｜驚きの結果｜明石店

驚きの結果とお喜びの声♪

こんにちは！！

 

BIDAN明石店です♪

 

8月にはいり気温も紫外線の降り注ぐ量もピークに・・・( ﾟДﾟ)

夏バテ防止対策はもちろんですが、紫外線対策もしっかりと行ってくださいね！！

 

頭皮も髪もダメージから守ってあげましょう♪

 

 

 

そして今回、1月～7月にかけて通っていただているacapri様のビフォーアフターのお写真をご覧いただきます♪

（※上段１月、下段７月です）

acapri様は、年々薄毛が進行するのに怯え、ご自身で育毛剤を使ったりしたけど思うように髪が生えてこない。

気が付けばご自身のお父さんより髪が薄くなってしまったとの事でご相談に来てくださりました。

 

外出時には、ウィッグは必須アイテム！

風で飛ばせれるのではないかとヒヤヒヤして過ごしていらっしゃいました。

 

通いだしてから2ヶ月。入浴の仕方や食事の際に意識していただきたい事、コツコツと頑張っていただき新生毛が見え始めてきました♪

 

4ヶ月目。ボリュームがでてきてるご実感＋「あれ？？なんだか見た目が変化してきたんじゃない？？」とご主人にも言っていただけるように✨

 

6か月目。ご実家に帰られて、ウィッグ無しでお母様に会いに行かれ・・・

「えーーーっ！！つけてないの？！！全然気が付かなかった！！」と

ビックリされるほどに( ﾟДﾟ)✨✨✨

 

『今ではウィッグを被ることもなくなり、

最初は半信半疑だったけど、通ってよかった！友人にも紹介したい！！』と嬉しいお声も頂きました♪

 

 

 

直筆のコメントも頂きました♪

『2.3ヶ月で髪の立ち上がりやうぶ毛がチラホラ生えてくるのを実感し自分にしかわからない変化を感じました。

以前は、ウィッグをつけて生活をしていましたが半年が過ぎた頃に意を決してウィッグを外して生活しています。

この頃には家族からも「以前と明らかに違う！」と感心されもう少し続ける事に決定！！

まさかまさか本当に自毛が生えてくるなんて・・・

もっと早くに知っていればと思い乍ら、前向きに行きます❕』

 

 

acapri様、ありがとうございます♪

今後もさらに自信をもって頂けるように二人三脚でさらに結果を出していきましょう♪

 

明石店　西坂

 

 

声に出しては言えないけど・・・薄毛に悩まれている方、

ご相談に来られる方、多くいらっしゃいます！

まずは一人で悩まずにBIDANへご相談にいらしてください。

カウンセリングは無料です。最良の解決策を一緒に考えましょう！

19年07月30日 15:15｜STAFF BLOG｜明石店

ラジオ体操

 

こんにちは☀️

ビダン明石店の大北です😌🧡

梅雨が明け始めてもうすっかり夏になってきました☀️

夏！

といえば何を思い浮かべますか？

夏といえば夏休み！🍉✨

夏休みといえばそうです！

ラジオ体操です！

小学生の頃は朝5時に起きて学校へ向かい、ラジオ体操をし、カードにスタンプを押してもらうのが毎日楽しみでした😊

いつのまにかラジオ体操をしなくなりましたが、

ラジオ体操にはとても素晴らしい効果があります😳❤️

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ラジオ体操の効果✨

①　血行増進によって肩こりや首こりの解消に効果がある

②　柔軟性を向上できる

③　新陳代謝が良くなる

④　消化機能の向上によって便秘の改善が期待できる

⑤　血流改善による冷え症の解消が出来る

⑥　免疫力の向上が見込める

⑦　腰痛の予防と回復が期待できる

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とはいえ、ただ漫然とおこなってもラジオ体操の威力は発揮されません😵

できるだけカロリーを消費し、きちんと筋肉を刺激するためにも、１つひとつの動作を意識しながら丁寧におこなうことが大切です。

たとえば腕をまわす運動をする際は、肩甲骨が動いていることを意識してみましょう。

最近は長時間のパソコン使用などで、肩甲骨がすっかり凝り固まっている人が多いのですが、ゆっくりでも確実に動かすようにすれば、それだけで汗ばむくらいの運動になります。

また背伸びや屈伸をする運動では、かかとを上げておこなうよう意識してみてください。

両足ともかかとをそろえて上げてみると、それだけでふくらはぎに効くのを実感すると思います。

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ラジオ体操で意識すること

1. 指先までしっかりと伸ばす。
2. 呼吸しながら行う。
3. 動かしている筋に集中して行う。

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毎日朝ラジオ体操を行うと身体も心もスッキリしますよ⭐️

また血行増進ということは、、、！

血液の流れも良くなるので毛乳頭に血液を運びやすくなり、髪の毛に栄養が届くようになります💛

みなさまもぜひっ

この夏ラジオ体操をしてみてはいかがでしょうか？😊

 

ビダン明石店 大北