21年01月22日 15:09｜STAFF BLOG｜明石店｜明石店

ドライヤーのかけ方

こんにちは

BIDAN明石店の松谷です。

乾燥の季節、みなさんの頭皮は大丈夫ですか？

以前は髪の毛を乾かす必要性をお話ししましたが、

今回は、皆さんにドライヤーのかけ方を説明したいと思います.

長時間のドライヤーの熱は地肌を痛めてしまうため良くありません。

でもドライヤーをせずそのまま放置するのも良くありません。

シャンプーの後はタオルで優しく拭き取り、ドライヤーをすこしはなして手早く乾かす。

早めに乾かすことが大事！

高温　長時間　近づけすぎに注意するだけとっても簡単ですよね。

それと
忘れてはいけないクール機能

９割乾いた後にクール機能を使うとキューティクルが引き締まりつやがでます！
交感神経が落ち着き寝つきがよくなるとも言われています。

是非一度試してみてくださいね♪

ビダン明石店松谷

20年12月25日 19:05｜STAFF BLOG｜明石店

血行をよくするために

 

こんにちは！

ビダン明石店の大北です♪

これから血行を良くするためにはどのような事が大切か説明していきたいと思います。

血行が悪くなると髪の毛だけではなく身体全体に様々な影響がでます。

例えば、冷え性、肩こりや腰痛、不眠症、疲労感が取れないなど。

高血圧などは血行が悪くなることが原因のひとつと言われています。

生活習慣の乱れや、偏った食生活などは血行を悪くする大きな原因になります。
そこで血行を良くするには、、

①バランスのとれた食生活を送る
②十分な睡眠をとる
③規則正しい生活を送る
④マッサージなどで血流を良くする。
⑤半身浴などで身体を温める。

お風呂上がりにストレッチする事をオススメします！

ストレッチをするだけでも血流がよくなりますし、次の日の朝の目覚めも良くなりますよ！

なので皆様も是非、お風呂上がりのストレッチを試してみてください！

皆様の頭皮環境を整えるためにも、血行には普段から気を付けていきましょう！！

 

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをしっかりとお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談下さいませ。

 

ビダン明石店　大北

20年11月30日 17:17｜STAFF BLOG｜明石店

体調いかがですか？

 

こんにちは。

ビダン明石店の大北です。

 

皆さま、体調はいかがでしょうか？

体調の変化で髪質が良くなったり、逆に悪くなったりする…

と感じたことはありませんか？

これは男女問わず、実は全ての人に生じていることなのです。

体調と髪質は、ほぼ比例しているんです。

つまり体調が良いと髪質も良くなりますし、逆に体調が悪くなると髪に潤いが無くなります。

例えば女性ですと、髪がもっとも美しくなるのは「初潮」の時だと言われています。

逆に、月経時には髪が「弱くなったり」、髪質が一気に落ちてしまうのです。

その理由は「ホルモン」によるものです。

生理時や体の疲れ、またストレスを多く抱えている時にはホルモンバランスが乱れるので、それが髪に大きな影響を与えるのです。

同じ理由でお子さんを授かった時や、出産後も髪質が悪くなったり、抜け毛・髪の傷みに悩む人が多くなります。

人間の体というのは全てが連携していて、非常に興味深いものなのです。

こうしたことを考えると、できるだけ疲れやストレスを溜めないということが重要になってきます。

健康的な生活を送ることで、より美しく潤いのある髪になるのです。

その他も髪質改善する方法はあります。

例えば太陽の光から髪を守ることです。

外出時には帽子や日傘で常に頭皮を守りましょう。

食生活でも髪質を改善することが可能です。

髪や体に良いとされるタンパク質（魚や豆類など）、そして海藻類や野菜を日々の生活で豊富に取り入れてください。

サプリメントに頼るのも良いかと思われますが、たくさんの種類がでておりますのでしっかりと見極めて飲んでくださいね。

 

 

ビダン明石店では健康に着目したトータルビューサロンです。

お身体のこと、お肌のこと、お客様のお悩みをお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談にいらしてください。

ビダン明石店　大北

20年11月23日 18:10｜STAFF BLOG｜明石店

 

こんにちは。

ビダン明石店の大北です！

 

今日は！そのお話、血液に関わるお話をしていきたいと思います。

皆様、血液って体内にどれだけの量があるかわかりますか？

 

大体50キロの人ですと個人差はありますが、だいたい4リットルほどの血液が体内に流れています。

血液は血管の中を流れ、からだの各組織にくまなく行き渡り、栄養や酸素を始めとし、さまざまな物質を組織に提供するとともに、組織から老廃物を受け取って運ぶ働きもしています。

からだの至る所まで血液が流れているのでどこを怪我しても血が流れますよね？

 

では、この血液はなぜ病気や薄毛の原因に関わっているのかを今からお話させていただきます。

 

最近の食事では、栄養分を充分に補うことが出来ず、コンビニ食や期限が長い食品の中にはたくさんの化学調味料や添加物が含まれております。

からだは脆くなってしまい、不調が出てきてしまい、病気になりやすく、血液がドロドロになり、流れにくい血液になってしまいます

 

お食事だけでなく、生活習慣が乱れている方やストレス等でも血液が汚れてしまいます・・・

 

この血液がドロドロで汚れてしまうと、

必然的に循環が悪くなってしまいます

 

また、薄毛でお悩みのご相談者様によくお話させていただいておりますが、

頭皮に血液を運ぶ為には、重力に逆らい、1番最後に血液が届く仕組みになっているので栄養をとっていたとしてもごくごく一部の栄養分しか届けることができません

 

発毛や健康の近道は

血液の質を良くする事と血流が良くなる事です！

血液がドロドロとか、私は血液検査に行く機会がないからわからない・・・

 

そういう方もいらっしゃるかと思いますので、ぜひ参考にしてみてください✔︎

 

・見た目でわかる傾向

□肌が荒れている

□シミやシワたるみが気になる

□太り気味

□薄毛である

□頭皮が固い

□頭皮に赤みがある

□脂漏性肌

□骨盤が歪んでいる

□実年齢より老けて見える

□爪が割れやすい

□タバコを吸う

□お酒をたくさん飲む

 

・内側でわかる傾向

□便秘症

□冷え性

□風邪をひきやすい

□寝起き寝付きが悪い

□体温が低い

□寝ているのに眠気がある

□疲れやすい

□イライラしやすい

 

これは一部分です。当てはまるものはありましたか？

3つでも✔︎があればあなたは血液がドロドロになっているのかも・・・

 

ビダン明石店では発毛だけでなく、健康な身体作りに必要なこともアドバイスさせていただいています。

 

お話だけでも構いません。

今現在薄毛が気になっている方は早めに対処しておく事が最善です。もっと早くにビダンに来ていれば・・・そう言ってくださるお客様もいらっしゃいます。

BIDAN明石店は健康・美に着目したトータルビューティサロンです。

お客様のお悩みをしっかりとお伺いした上でアドバイスさせて頂きます。

是非一度ご相談下さいませ。

 

BIDAN明石店 大北

20年11月23日 12:00｜STAFF BLOG｜驚きの結果｜明石店

2週間での生え際の変化

こんにちは♪　ビダン明石店です！！

 

発毛には、個人の体質の問題もありますが短い期間で発毛を実感される方もいらっしゃいます。

 

明石店に通っていただいております５０代　男性　S様。

 

健康意識も高く、ビダンにお越しいただいてからさらに意識が向上し

ご自身の体質の事も考え、トレーニングもされていらっしゃいます。

 

健康寿命と髪の寿命を長く保つために今後もビダンでケアを受けて維持していきたいとおっしゃってくださっております。

 

そのS様のお写真がこちらになります！！

 

２週間の期間でもしっかり実感いただいております！！

これからも頭皮の健康状態もサポートさせて頂きますので二人三脚で髪の健康寿命も延ばしていきましょうね♪

 

ビダン明石店　西坂

20年11月16日 18:06｜STAFF BLOG｜明石店

免疫力をあげていきましょう♪

 

こんにちは♪

ビダン明石店の大北です！

皆様体調は崩されていませんか？

予防できることは予防して、

あれ？体調悪いな…と思ったらすぐに病院へ駆けつけてくださいねっ…！

 

今回もお身体の事についてお話していきたいと思います。

突然ですが！

皆様の平熱は何度ですか？

ビダンにご相談に来て下さる方の半数以上は35度台の方が多いです。

（その中でも私達がアドバイスをさせて頂き改善した方が多くいらっしゃいます。）

 

薄毛に悩んでいる方や、末端冷え性の方、血流が悪い方、体調が優れない方、肥満体系の方、

…心辺りの方はいらっしゃいませんか？

 

私はここの会社に入るまでは35度が平熱だと思っており、36度後半になったら熱が出てる！と、

よく病院へ行ったのを覚えています…

 

今回は、薄毛で悩んでる方が多くこのブログを見てくださっていると思いますので、

髪のお悩みの方、最近抜け毛が増えてきたかも…という方、見てくださいませ。

 

では、なぜ低体温は頭皮や髪の毛によくないのでしょう？

35度台のあなた！！！

低体温が原因で薄毛になっている可能性が大いにあります！！

 

そうなんです。

低体温は、頭皮環境の血流を悪くし、髪に十分な栄養が行き届いていない状態になるんです…！！

 

頭皮の体温が低いと頭部全体の血液循環が悪くなり、毛に必要な栄養が行き届きにくくなります。

この状態が続くと髪のトラブルが起きやすくなり、切れ毛や薄毛、髪のハリやツヤがなく、どんなに良いヘアケア商品を使用しても時間が経つとパサついた状態になってしまいます。

また代謝の低下に繋がり、発毛に必要なホルモンの働きが弱まり、脱毛ホルモンの影響が強くなります。

低体温＝薄毛

となってしまうわけなんです！

 

では、どうしたら体温を上げる事ができるのでしょう？

それは、、、温活です！

温活と調べれば沢山の事が書かれていますが、

1番手軽にできることは、

ウォーキング

ストレッチ

軽い筋肉運動

など身体に負担のないようにする事が大切です。

あとは冷たい飲み物ではなく、

温かい飲み物も飲んでください。

1番はお白湯が理想です。

お白湯は腸内環境も整える事ができるので一石二鳥ですね。

 

皆様もぜひ、温活をして体温を上げ、

薄毛や体調不良の予防をしてください！

 

ビダン明石店ではお身体、薄毛、健康、美、など様々なお悩み相談を承っております。

お話だけでも構いません。

ぜひ一度お越し下さい。

 

BIDAN明石店　大北

20年11月13日 13:06｜STAFF BLOG｜明石店

髪の毛にも休憩を

こんにちは！

ビダン明石店松谷です。

日頃から髪の毛を巻いたり、ストレートにしたり、様々なヘアスタイルにアレンジしている方は多いですよね！
私も仕事柄髪の毛をあげたりしているのですが、ヘアワックスなどを使ったりしてかみの毛を傷めつけています…
今の時代はヘアスタイルも大事なファッションの１つになっています。せっかくの美髪も、ヘアアレンジの過程で傷みがちになっていませんか？疲れ切ってしまった髪にも休日を与えてあげてください。

・ヘアアレンジはドライヤーできめる
毎回使用していると髪のダメージもふえてしまいます。約１８０度で髪の毛はやけど状態！できるだけヘアアイロンの使用は避けましょう。
・濡れたまま髪を放置しない
髪が濡れたままも、ダメージは大きいです。自然乾燥はなるべく避けましょう。
・毛先は月１ペースでなるべく切る
毛先は一番先に傷んできます。少し切るだけでも、美髪のキープがかんたんになります。

これらを意識することで、今よりも綺麗な髪でいることができます。
簡単ステップで、誰よりも綺麗な髪を見せつけちゃいましょう！！

ビダン明石店松谷

 

 

 

 

20年10月26日 14:45｜STAFF BLOG｜明石店

髪のパサつきは危険です！

こんにちは。
BIDAN明石店松谷です。

日に日に寒くなり、徐々に暖房もつけるようになってきて
今後の乾燥にお悩みの方が多くいらっしゃいます。

髪にしても肌にしても体にしても
乾燥は気になりますよね、、、

枝毛や切れ毛の原因は、
「十分に栄養が行き渡っていない」
「カラーリング・パーマ等の液がキューティクルに影響を与えた」
「髪の保湿機能が弱ってしまった」などなど様々です。

髪がツヤをなくしたり枝毛が増えたり切れやすくなったり

これらは・・・
毛根になんらかの不調があるためです!!!

つまり、髪のパサつきは、
毛根周辺のエネルギーが低下している現われです。

保湿機能に優れたものを髪に塗るというのは、あくまで部分的な対処法。
毛根自体を活性化させて根本的な解決を図っていくほうが、、いいですよね！

髪にパサつきが出てきたら、脱毛に直結するか？

答えは、、、
「イエス」とも「ノー」とも言い切れません。

パサつきと脱毛のつながりは、くしゃみと風邪の関係に似ています。

ある日、くしゃみをした。
だからといって、大風邪を引くとはかぎりません。
でも一歩違えると、ノドが痛くなったり、発熱したりと、本格的な風邪へと進んでいくことは十分ありえます。
同様に、水分不足によるパサつきは、
すぐに脱毛にいたらなくとも、
髪が少し良くない状態にあると考えられます。
そのまま放置しておけば、遠からず脱毛する可能性が高いということ。
頭皮が変われば髪質も当然のように変わります。

20年10月23日 12:15｜STAFF BLOG｜明石店

頭皮乾燥～後編～

 

こんにちは！

ビダン明石店の大北です。

頭皮が乾燥してしまう原因はご理解いただけたと思いますので、

ここからはどうしたらそれが防げるかの対策を書いていきたいと思います。

 

乾燥対策その① 低刺激シャンプー

ラウリル硫酸ナトリウムという成分はご存知でしょうか？

もし、入っているシャンプーを使用していたら非常に洗浄力が強いため控えた方が良いです。

界面活性剤がバリヤである皮脂を落としてしまい、

肌や髪を乾燥させ、無防備な状態にしてしまいます。

ですので、気になる方は、刺激が弱いシャンプーを使用するといいでしょう。

 

乾燥対策その② ストレスフリー

この現代においてストレスはどうしても避けられないと思いますが、

それでもなるべくストレスがかからない生活を心がけましょう。

趣味など発散できることを見つけたり、

仕事中でも定期的に息抜きの時間を作るなど。

また、適切な睡眠をきちんととることで、

頭皮の環境や髪の毛に与える悪い影響を回避ができます。

 

乾燥対策その③ 栄養バランス

栄養バランスは特に大切になります。

ビタミンをしっかり摂取することが頭皮の乾燥を防ぐ対策になります。

ベストは緑黄色野菜など食事から摂るのが理想ですが、

ストレスをかけずに生きることと同じくらい難しい場合が多いです。

ですので、マルチビタミンなどのサプリメントを摂取してカバーすることをオススメします。

 

乾燥対策その④ 頭皮保湿

頭皮環境を整えるために、頭皮用のローションをしようして頭皮を保湿してあげましょう。

頭皮の乾燥が特に気にならない場合でも、

頭皮環境の維持のために使用することをオススメします。

頭皮環境が気になるという方はひょっとしたら頭皮の乾燥が原因かもしれません。

頭皮環境が整うと髪の毛も健康になってきますので

秋から冬にかけての乾燥しやすい今の時期こそしっかりと対策をしていきましょう！

 

 

BIDAN明石店は健康に着目したトータルビューティーサロンです。
あなたのお悩みをお伺いしたうえで最善のアドバイスをさせて頂きます。
是非一度、お越しくださいませ。

 

BIDAN明石店　大北

20年10月21日 15:05｜STAFF BLOG｜明石店

頭皮乾燥～中編～

 

こんにちは！
ビダン明石店の大北です。

今回は！
前回と続きにはなりますが、乾燥原因についてお話していきたいと思います。
美容を気にされる女性などは「肌の保湿」の重要性をよくご存知かとおもいます。
ピンとこない男性の方は、乾燥で干ばつした大地を思い浮かべてみて下さい。
枯れた大地からは青々とした植物は育ちません。これは頭皮においても同じことが言えます。

 

原因① シャンプー
頭皮の乾燥の原因で結構多いのが、洗浄力が強いシャンプーを使用し続けているケースがあります。
洗浄力が強いシャンプーは、頭皮の健康を保つために必要な皮脂までうばってしまうため、頭皮もカサカサになってしまいます。
また、シャンプーの回数、頻度も頭皮の乾燥には影響を及ぼしてきます。
シャンプーの洗浄力の強い弱いに限らず、何度もシャンプーをしていると、同じく皮脂が洗い流されてしまいます。
その他にも爪を立てた状態でガリガリと洗ったり、
シャンプーを熱いシャワーで洗い流したりすると皮脂が落ちてしまう原因にもなりますのでご注意ください。

 

原因② ストレス
ストレスが頭皮の乾燥に影響するの？と思う方もいらっしゃいますよね。
実は関係しています。
ストレスがなぜ影響してくるのかと言うと、ストレスを受けることによって交感神経が緊張し
、血管が収縮して血行不良を起こし、頭皮へ栄養が行き届かなくなるためです。
そうなると新陳代謝も正常な状態ではなくなるので、
頭皮の再生に支障がおき、乾燥に繋がってくるというわけです。
また、頭を使う仕事や、緊張した状態が続く生活は脳神経に影響を及ぼし、
頭皮環境を悪くするとも言われています。ストレスは健康だけでなく頭皮にも大敵ですね。

 

原因③ 食事
栄養が不足することによっても頭皮環境は変わってきます。
特にジャンクフードや甘い物、スナック菓子、アルコールなどの暴飲暴食。
これらによってどうなるかというと、砂糖や炭水化物は分解される時にビタミンを大量に消費するんです。
ビタミンが不足してくると、疲労感や脱力感が出てきたり、集中力も欠き、精神も不安定になってきます。
ビタミンの中でも、特にビタミンＢ群の栄養素は頭皮に関係していて、
脂肪の代謝を活発にしたり、皮膚のターンオーバーを促したり、頭皮にとって重要な役割を担っています。
食事の時には意識的にビタミンが多く含まれたを選び、食生活のバランスを大切にしましょう。

 

原因④ 血行
食生活と被る部分ですが、睡眠不足や疲れが溜まったりすると、
身体の血流が悪くなり、血行不良を起こしやすなります。
血行不良が起きると、新陳代謝が低下しますので、頭皮が生まれ変わるターンオーバーが乱れます。
そのため、頭皮のバリア機能や水分量が低下してしまい、地肌は乾燥してしまいます。
また、飲酒や喫煙なども大敵です。
飲酒は、血液中の栄養素や酸素を低下させますし、喫煙は毛細血管を収縮させますので、
頭皮にとっても血行不良の原因になります。
さらに喫煙は、ビタミンＣを破壊させたり、コラーゲンの生成も止めてしまいます。
頭皮を乾燥させないためには、良質な睡眠はもちろん、生活習慣そのものから見直す必要があります。

 

原因⑤ ドライヤー
頭皮の乾燥にはドライヤーやヘアーアイロンなども気を付ける必要があります。
気を付けるポイントは急いで乾かしたいから頭皮に近づけすぎないということです。
アイロンだと火傷の危険もありますし、ドライヤーの熱風が近すぎると、髪も傷みますし、頭皮も乾燥してしまいます。
しかし、ドライヤーを使用せずに自然乾燥で済ますケースをよく伺いますがオススメしません。
髪の毛や頭皮が濡れたままになることで、雑菌などが繁殖し、フケやかゆみ、臭いのもとになりますのでご注意ください。

 

以上が代表的な頭皮を乾燥させてしまう原因でした。
次回は頭皮乾燥対策についてお話させて頂きます。

 

BIDAN明石店は健康に着目したトータルビューティーサロンです。

あなたのお悩みをお伺いしたうえで最善のアドバイスをさせて頂きます。