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21年12月21日 09:32BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスビダン姫路店ホームケアリラックス姫路店姫路店

〈発毛・育毛に良い食事とは〉

みなさん、こんにちは!

BIDAN姫路店の小城戸です!

さて、今回お伝えしたいトピックは、

〈発毛・育毛に良い食事とは〉です。

髪の毛が、薄毛になる原因の一つとして、5αリダクターゼという物質があります。

「なんじゃそりゃ(゚д゚)!」

みなさんの、心の声を代弁しましたよ!

この、物質は、男性ホルモンと合体しヘアサイクルを乱す悪玉ホルモンを生み出してしまいます。

この働きを抑えてくれるのがぁぁぁ

大豆・納豆などの植物性タンパク質です。

日本では、とても馴染みのある食材ですね。

次に、必要なのが、亜鉛です。

レバー、アーモンドに多く含まれています。

ちなみに、私は焼肉屋に行くと、レバーと生ビールを真っ先に頼んじゃいます。

うぅ、牛になっちゃう…

そして、ビタミン類も大事になってきます。

血行を良くする成分が含まれており、頭皮の血行不良を防ぐ役割を担っています。

ほうれん草、卵、グレープフルーツ、ナッツに多く含まれています。

私は、お弁当のおかずに、ほうれん草と卵の炒めものを入れています。

実は、料理系男子なのです(笑)

みなさんも、食生活を意識して、髪の毛に良い食事をとっていきましょう。

 

 

 

 

 

BIDAN姫路 小城戸

 

21年12月18日 09:34BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスビダン姫路店ホームケアリラックス姫路店姫路店

抜け毛予防は毎日の積み重ねです!

こんにちは!
BIDAN姫路店 秋久です。

日々の抜け毛でお困りの方、不安をお持ちの方。
抜け毛は毎日50~100本ほど発生してるんです。

毎日100本くらい抜け落ち、新しい髪へと生え変わっていくんです。

なので多少の抜け毛は
気にする必要はありません!

抜け毛が増える原因は
たくさんありますが主に頭皮環境の悪化からが原因で
頭皮を健康に保つことが何よりも大切なんです

頭皮のマッサージ
頭皮の洗浄
食生活
生活習慣の改善など

私も含め
人それぞれ見直す点はたくさんありますが。

簡単に改善できそうな事から
ひとつづつで良いので一緒に見直していきませんか?

ちなみに、ここ数か月
頭皮のマッサージを入浴中などに日々のルーティーンとして加えてみましたが
ドライヤー後の抜け毛が少し減ったので一人で喜んでいました。

皆さんも一緒に健康な身体作り・健康な頭皮を一緒に頑張って作りましょう!

 

 

 

 

 

BIDAN姫路 秋久

21年12月17日 10:22BIDANビダン姫路店驚きの結果姫路店

女性の生え際の結果!!

こんにちは!

ビダン姫路店の井之上です!

本日は50代女性の生え際の結果をご紹介いたします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもおしゃれなU様。

これからも一緒に頑張っていきましょう^^

 

 

 

 

 

 

姫路店 井之上

 

 

21年12月15日 09:35BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスビダン姫路店ホームケアリラックス姫路店姫路店

皆さんしっかり睡眠はとれてますか?

BIDAN姫路店 秋久です。

 

皆さん睡眠はしっかりととれていますか??

睡眠中に成長ホルモンが分泌されることは

皆さんご存じかと思います!

その成長ホルモンが実は育毛、発毛にも

とても良いと言われています。

血行不良の改善や毛母細胞の増加の促進など

健康な髪・頭皮環境を維持するために欠かせない

大事な要因のひとつと言えます

 

質の良い睡眠は

入眠後~3時間(成長ホルモン分泌タイム)

3時間後~(成長ホルモン全身巡回タイム)

上記の時間の睡眠の質が

とても重要になってきます!

 

こんなストレス社会なので

一緒に良い夢をみて、身体に溜まった

ストレスを発散してあげましょう!

 

 

 

 

 

BIDAN姫路 秋久

 

 

 

 

 

21年12月06日 09:37BIDANSTAFF BLOGインナーケアスキンケアデトックスビダン姫路店ホームケアリラックス姫路店姫路店

〈髪に良くない事〉

 

 

みなさん、こんにちは!
BIDAN姫路店小城戸(コキド)です。

今回のトピックは、〈髪によくない事〉です。
大きく4つに分けてご紹介します。

・パーマ
パーマの薬液は、強い酸性で髪の内部、頭皮にもダメージを与える為
抜け毛が増えたりします。
私は、学生時代パーマを強く当てすぎて俳優の大泉洋さんみたいな髪型でした。
今でいうと、菅田将暉さんですかね(笑)

・〈染毛〉せんもう
みなさんは、ヘアマニキュアと染毛の違いが分かりますか?
ちなみに、プリキュアとは違いますからね(笑)
ヘアマニキュアは髪表面の髪色を変えていくのに対して、染毛は髪の内部、頭皮までダメージが浸透していきます。
「じゃあ、ヘアマニキュアで染めちゃおう!」
今そう、思いましたね!?
この、名探偵コキドは、お見通しですよ!
確かに、ヘアマニキュアの方が、刺激は少ないですが、どちらも髪、頭皮にダメージがあるということは覚えておきましょう。

・〈濡れた髪のブラッシング〉
髪は濡れた状態だとキューティクルが剥がれやすい状態なので、ブラシによるブラッシングを行うのは
良くないことです。ドライヤーで水分を飛ばしてからのブローやブラッシングをすることをお勧めします。

・〈痛い頭皮〉
パーマや染毛をする時に、頭皮が痛くなった経験をありませんか?
頭皮がダメージを受けているんです。
お洒落の一つとして、世の中に浸透しています。私も若い時は、髪の毛を遊ばしていました。
ですが、貴重で尊い、髪、頭皮を無意識に痛めてしまっていたのです。

最後は、少し怖い話になりましたが、みなさんも気をつけてくださいね。
では、また次回の投稿でお会いしましょう。

 

 

 

 

 

BIDAN姫路店 小城戸

 

21年04月01日 13:37STAFF BLOGビダン姫路店驚きの結果姫路店

驚きの結果

こんにちは!

ビダン姫路店の山本です^^

 

驚きの結果です!38歳のY・A様。

長く通っていただいているお客様になります。

目に見えて頭皮の変化に実感していただき、ご本人様も喜んでいただいております!

毛穴のつまりもかなり改善され、これからも維持していただけるようサポートしてまいります。

Y・A様ご協力ありがとうございました。

ビダン姫路店 山本

21年03月30日 15:38STAFF BLOGビダン姫路店姫路店

ゴースト化

こんにちは!

ビダン姫路店の山本です^^

 

毛細血管のゴースト化って最近よく耳にしませんか?

血流が悪くなったり、使われなくなると毛細血管は簡単に消えてなくなってしまいます。

知らない間にどんどんと・・・怖いですよね。

毛細血管がなくなってしまうと、体の隅々まで栄養や酸素が運ばれなくなり、

二酸化炭素や老廃物など回収する力も弱くなってしまいます。

 

毛細血管はホルモンのバランスや自律神経、免疫力などにも関わってきます。

 

頭皮は耳から上がほとんど毛細血管です。

もともと普通の血管に比べて細い血管の為、髪の毛に酸素や栄養が届きづらくなっています。

更にゴースト化となると、より届きづらくなるのは明らかです。

そのため血流を、良くして、毛細血管のゴースト化を防ぐことで酸素や栄養が届きやすくなり、

ホルモンバランスや自律神経も整い、免疫力も高めてくれます。

 

頭皮マッサージはもちろん、スキップや踵上げ、小さな運動でも血流は改善され、

毛細血管のゴーストを防ぐことができます。

ぜひ皆様も試してみてください。

ビダン姫路店 山本

 

 

21年03月25日 15:28STAFF BLOGビダン姫路店姫路店

頭皮の臭いの原因

こんにちは!

ビダン姫路店の山本です^^

 

いい香りのシャンプーで毎日キレイに洗っているつもりでも、夜になると大抵どんな方でも臭くなってしまいます・・・。

シャンプーしてから丸一日たった20~30代の女性の頭皮は臭気センサーで測定すると、焼き魚の匂いを上回るという結果も出ているそうです。

頭皮の臭いの原因は皮膚の老化と皮脂の過剰分泌と言われています。

 

原因は、

・油や動物性脂肪の多いものを良く食べる

・ホルモンバランスの崩れ

・寝不足

・喫煙

・ストレス

 

これらの生活習慣はすべて活性酸素を発生させて、皮膚を含む身体全体を老化させます。

その結果、雑菌にも負けやすくなり、頭皮の臭いにも影響していきます。

 

とにかく気をつけることは、

・脂っこいものを摂り過ぎずバランスの良い食事を摂る事

・睡眠をしっかりとる

・喫煙を控える

・ストレスを溜めすぎない

 

これらは当たり前のことですが、

これは意外と重要!!

・頭皮をゴシゴシこすりすぎない。

 

シャンプー時、頭皮をゴシゴシしっかり洗うと、キレイになりそうな気がしますがインナードライ肌だった場合は余計に乾燥してしまい逆効果なのです。

男性向けの皮脂をしっかり落とすタイプのシャンプーは皮脂を落としすぎるのでお勧めできません。

また石油系合成界面活性剤を使っているシャンプーも毛穴を詰まらせて皮脂が増えてしまうのでお勧めできません。

また洗い方ですが、頭皮を指の腹で優しく洗うようにしましょう。

ビダン姫路店 山本

21年03月23日 15:17STAFF BLOGビダン姫路店姫路店

血行と発毛

こんにちは!

ビダン姫路店の山本です^^

 

お客様へもホームケアや日々の生活の中で大切なことをお伝えさせて頂いております。

睡眠・お食事・入浴などなど。

その中でも血行は一番と言って良いほど要になってきます。

皆様、首・肩ガチガチに凝っていませんか?

 

身体の中で、栄養が運ばれる順番はなんと頭皮が一番最後と言われています。

その栄養を運んでいるのは血液で、頭皮に栄養を送る唯一の通路の首が固く凝っていると、

ただでさえ一番最後にしか回ってこない栄養が、首筋の凝りが原因で血行不良により

少ししか栄養が運ばれてこないとしたら、せっかく発毛に良い栄養を摂取しても

凝りのせいで栄養が頭皮まで辿り着けないですね・・・。

ですので、まず「凝り」を緩和することが大事です。

 

血行を良くするには、栄養のある食事・充分な睡眠・頭皮マッサージとやはり規則正しい生活が肝心になります。

ビダン姫路店 山本

21年03月22日 13:45STAFF BLOGビダン姫路店驚きの結果姫路店

驚きの結果

こんにちは!

ビダン姫路店の山本です^^

 

驚きの結果です!30代のF様。

まだスタートされたばかりですが、ビダンでお伝えしたことにはすぐ取り組まれるお客様になります。

日頃から無理なくホームケアをしていただき、毎回確実に変化を出していかれています!

1週間でのつまり改善やうっ血改善のスピードがかなり速く、今後も期待が高まりますね!!

F様ご協力ありがとうございました!

 

 

ビダン姫路店 山本

薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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