22年10月29日 15:48｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜デトックス｜ビダン姫路店｜リラックス｜姫路店｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

免疫力を上げる

こんにちは

BIDAN姫路店、渕上です。

本日は免疫力を上げる方法をご紹介

1.代謝・体温を上げる

代謝や体温を上げることは、免疫力を上げることにつながります。
免疫細胞のなかには、異物が入り込んだときに抗体を作るよう指令を出すT細胞と、
T細胞の指令を受けて抗体を作り出すB細胞というリンパ球が存在するのですが、
リンパ球は体温が上がると増えて活発化する性質があるためです。

2.質の良い睡眠をとる

免疫力を上げるには、質の良い睡眠をとることも重要です。
睡眠中は副交感神経が優位になり、心も体も緊張状態から解き放たれて
リラックスするため、免疫細胞が非常に活発になります。

質の良い睡眠とは、「途中で目覚めることなく朝まで安眠できる」
「目覚めがよく、起きてすぐに動ける」「日中に眠気が出ない」などの条件を
満たす睡眠です。

また、ぐっすりと眠るためには副交感神経が優位になる必要がありますが、
ストレスを感じると体を覚醒させる交感神経が優位になってしまうため、
ストレスをためないことも大切です。

3.食事に気を配り腸内環境を整える

免疫力を上げるには、食事に気を配って腸内環境を整えることも非常に重要です。
腸内には全体の約6～7割の免疫細胞が存在するほか、多数の善玉菌、悪玉菌、
日和見菌も存在しています。

4.よく笑う

免疫力を上げるための1番簡単な方法は、よく笑うことです。

笑うと副交感神経が優位になって体がリラックスしますし、ストレス解消にも役立ちます。

ビダンでは男性の様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ

22年10月26日 14:36｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜インナーケア｜ビダン姫路店｜発毛｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

タンパク質をとろう！

こんにちは！

ビダン姫路店水野です。

現在たんぱく質が不足している方がたくさんいます。

もし、たんぱく質が不足してしまうと体を作る材料が減ってしまうので

肌や髪の毛のトラブルになってしまうことがあります。

逆にたんぱく質の過剰摂取で肝臓や腎臓に負担がかかったり、

体の脂肪が増えることもありますので注意が必要です

たんぱく質は、肉類、魚介類、卵類、乳類など動物性の食品のほか、

豆類、穀類など植物性食品に多く含まれます。

皆さんもぜひ、お料理する際や外食時などたんぱく質も意識しながら

髪の毛、体に必要な栄養を補ってくださいね！

22年10月20日 14:26｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

抜け毛のシグナル！

皆さん、こんにちは！

BIDAN姫路店の秋久です。

皆様、最近抜け毛が増えてたなと感じることはありますか？
通常、1日に50本～100本は抜けるのですが、この時期は特に乾燥しやすく
抜け毛が増える方が多いです。
そこで、その抜け毛をチェックしてみて下さい！！
こんな抜け毛は要注意です。

・本来よりも細い毛、短い毛、切れたような毛が多い

・キレイな丸い毛根ではなく、毛根の形がゆがんでいる

・皮脂や汚れがくっついている

上記のような抜け毛は健康な毛というよりは、何らかの原因で髪へ栄養が行かなくなった毛か
頭皮環境が悪化している抜け毛の可能性があります。
一度、抜け毛をチェックしてみて、チェックに当てはまる方は早めのケアをおすすめします。
BIDANではマイクロスコープを使って頭皮環境をチェックできますので、いつでもお待ちしております！！

BIDAN姫路店　秋久

22年10月15日 15:24｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜デトックス｜ビダン姫路店｜姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

冷え対策について

こんにちは

BIDAN姫路店　渕上です。

人間の体には体温を一定に保とうとする働きがあります。

冷えている（体温が下がっている）ということは身体のバランスが乱れ体内に血液がいきわたらず血液の循環が悪くなっています。

体温が低下していると免疫力、基礎代謝が低下し病気になりやすくなったり太りやすくなったり。。。

そしてがん細胞が繁殖しやすくもなります。

なので日頃から冷え対策をし体温が下げないことを心がけましょう！

ビダンでは男女、年齢問わず様々な悩みやコンプレックスを解決するために
エイジングケアにより細胞へアプローチ！！体内環境を整える事で
老化を防ぎ見た目を若々しく健康へと導いております。

そして！皆様の一度きりの人生をより輝かせられるサポートを致します。
無料のカウンセリング・お試し体験も行っておりますので、
一度ビダンへご相談下さいませ。

BIDAN　姫路店　渕上

22年10月15日 14:32｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜発毛｜発汗｜頭皮環境｜姫路店

朝シャンの危険性

こんにちは！

ビダン姫路店の水野です

今日は朝のシャワーについてです！

朝のシャワーがなぜいけないことなのか・・・気になりますよね？

薄毛や抜け毛の原因になるのです。

肌と比べて頭皮は毛穴が多く、皮脂は毛穴から分泌されます。

1日過ごした頭皮は驚くほど詰まっていることになります。

この汚れた頭皮のまま眠りにつくと、細胞の生まれ変わりにも影響していきます。

そして朝にシャワーをすると必要な皮脂までも取り除いてしまうことになり、

それを補おうとして皮脂が過剰に分泌していき、

紫外線や汚れから頭皮を守ることが出来なくなります。

このような影響がでてしまうので、まだ朝にシャワーをしているかた

健康な頭皮を保つためにも、疲れや汚れはその日の夜に落としておきましょう！

22年10月13日 14:12｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

免疫力UP!

ビタミンE　 血行を促す！髪にはかなり重要な要素！

　　　　　　アーモンドなどのナッツ類、うなぎ、アボガド等

　　　　　　髪の毛を生やすにためには血行をよくすることは大切ですのでいっぱい食べましょう！

皆様も、色んな食材からしっかりビタミンを補給して 免疫力アップ！！

髪を増やしながら、風邪のひきにくい健康な身体を手にいれましょう！

BIDAN姫路店　秋久

22年09月24日 16:02｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜ビダン姫路店｜姫路店｜発毛｜驚きの結果｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜驚きの結果

ここまで変化があるとは・・・

こんにちは！
BIDAN姫路店の渕上（フチガミ）です！

BIDANのブログでは初登場になります！
最近急に寒くなってエアコンを使わない日が増えてきました( *´艸｀)
っと、需要のない私のお話はここまでにして・・・

今回の話題は１点

お客様の喜びの声　を紹介いたします！！

こんなにも早いとは・・・

今年の5月ぐらいから円形脱毛症に悩まれたお客様が、
「ちょっと試しにやってみるかぁ」と来店され2022年の夏にケアをスタートされました
実際のケアはお客様が寝落ちしてしまうほどの極上ケア・・・
そしてお客様の変化は・・・

こちらはフラッシュありの鮮明な写真になっております。
確かに変化は大きい。でも「光の加減なんじゃない？」と思われる読者もいるでしょう！

そこでこちら

パット見た感じでは、どこに円形脱毛症があるのか・・・
本当にわからない・・・

お客様からの感想は

こんなにも早く効果を実感できると思っていませんでした。

と、とてもうれしいお声を頂きました。
そのお声はこちら

不安もある中BIDANに通うことを選択されて私はよかったと確信しております。円形脱毛症は再発の可能性もありますが、ケアをしながら体質改善も同時に行い、再発しづらい身体を創ることは可能です。まだまだケア回数が残っているお客様ですのでしっかりとアドバイス、ケア、アフターフォローを行い、卒業されたときの笑顔を見るのが楽しみです( *´艸｀)

今回のまとめ

ご紹介させていただいたお客様は約2か月のスピード改善でした。
もちろん、体感には個人差がございます。
しかし、一人で悩むのではなく私たちBIDANスタッフと2人三脚で考え、進んでいくことで未来は違ったものになると確信しております。

上記例の円形脱毛や薄毛、抜け毛でお悩みの方は
是非ご連絡、お待ちしております。

BIDAN　姫路店

渕上　捺生

22年09月20日 15:39｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜血行促進｜頭皮環境｜姫路店

ストレスと睡眠の関係

こんにちは！姫路店の渕上です。

最近だんだん涼しくなってきて、体調も崩しやすい季節と
なりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

日々の生活の疲れやストレスは溜まっていませんか？
ストレスは髪の毛には大敵です。

身体には交感神経と副交感神経というものがあり、
交感神経→活動・緊張している時・ストレスがある時
副交感神経→休息・睡眠の時・リラックスしている時
という働きがあります。

お昼間は交感神経が働き夜間は副交感神経が働き
この二本の神経で健康を維持できる仕組みになってます

しかし、ストレスを強く感じてしまうと、
交感神経が活発になり、自律神経のバランスが崩れ、

毛細血管へ血が流れにくくなります

そうすることで、ストレスにより抜け毛が多くなり
薄毛の原因に繋がるのです

では、何がストレス解消に一番手っ取り早いかと
いうと睡眠です！

生活習慣の改善として、良質な睡眠をとることを
心がけましょう。

寝不足や睡眠の質の低下は自律神経の乱れに繋がります

なかなか難しい方もいらっしゃるかとは思いますが
余裕のある日だけでもしっかりと睡眠をとって
頂くことで、ストレスも軽減され髪にもいい事です！

皆様もゆっくり休める時はしっかり休みましょうね！

BIDAN姫路　渕上

22年09月19日 16:06｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜姫路店｜発毛｜発汗｜美肌｜老廃物｜肌トラブル｜血行促進｜運動｜頭皮環境｜姫路店

薄毛で悩まれていた方のお話。

BIDAN姫路店　秋久です。

これはとあるAさんの話になるのですが

中学、高校と特に悩みなどもなく

普通に過ごしてきていたAさん。

大学生になって、パーマや染色ができるようになり

すごく派手な髪にしていた時期がありました。

１週間～２週間に一回染色に美容院にいき

パーマは３か月に１回ペースで当てていたらしいです。

そんなAさんですが

２３歳ごろで抜け毛が一気に増えて

少し不安はあったらしいです。

そんなAさんも２０代前半の頃は大丈夫と思ってはいたみたいですが

２０代の後半ではだんだん頭皮が見えてきているように感じることも増え

鏡を見るのが嫌になってしまう毎日だったそうです。

BIDANに通うようになって

若い頃にしてきた髪に悪かった事を悔やまれてはいましたが

今では毎日髪をセットできる喜びを感じられているそうです

ですので皆様も

オシャレも大切ですが、将来の自分の為にもしっかりと髪に良いことを

日々心かけて生活をおくっていく事も大切です。

少しでも不安があれば、早ければ早いほど良いので

今すぐご相談に来てくださいね！

若い方でも薄毛予防でご来店されている方もたくさん増えてますよ！

BIDAN姫路　秋久

22年09月17日 10:11｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店

ブラッシングも大切です！！

こんにちは！

ビダン姫路店の井之上です。

皆さま、シャンプー前にブラッシングはされていますか？

シャンプー前のブラッシングは、髪の毛や頭皮に付着した汚れを落としてくれます！！

絡まった毛髪を整えることでシャンプー時の抜け毛の予防にもなり、
シャンプー前のひと手間をかけるだけでシャンプー後の仕上がりが全然違ってきます！

また、頭皮や毛根を適度に刺激して、血行を良くしてくれるので、

マッサージ効果もあります！

ブラッシングは毛髪を整えるだけではなく、
頭皮のためにいいことがたくさんあります＾＾

ただし、濡れた髪へのブラッシングはNGです！

ブラッシングする際は根元から引っ張ってしまわないように、

毛先から優しくブラッシングしましょう！

ブラッシングを習慣化し、頭皮環境をしっかりと整えて

健康な頭皮から美しい髪を生やしましょう！！

姫路店　井之上