22年11月28日 17:28｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜池田店｜池田店

毛細血管のおはなし

こんにちは
ビダン池田店です！

今日は毛細血管のお話。

毛細血管は字の如く髪の毛のような
とても細い血管。
その細さは、直径が1ミリの100分の1くらい‼️
長さにすると地球の2周半もあるんです。
ちょっと想像がつきません。

その毛細血管は、手足や頭の先など、
全身のいたるところに張り巡らされ、
固い骨の中にまであります。

そして、酸素や栄養分を届けるというとっても
大切な役割を担っているんです。

ただ、その毛細血管を通る血液が、
ドロドロだったり血流が悪いと、
なかなか毛細血管の先まで血流がいかない状態に。

その状態が続くと、どうなると思いますか⁉️
↓
↓
↓
その毛細血管、消えて無くなってしまうのです
これがゴースト化です

毛細血管のゴースト化が進むとお肌がたるんだり、
抜け毛が増えたりと老化が進みます・・・

血流を高めてゴースト化を防ぐことが
老化を止める秘訣ですよ。

ビダンでは毛細血管を蘇らせるケアを
ご用意しております。
お気軽にご相談ください。

22年11月28日 17:06｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜池田店｜発毛｜血行促進｜運動｜池田店

ミトコンドリアから元気に！

こんにちは
ビダン池田店です！

本日は私達が健康な体を維持、
または若返りを叶えるための鍵を握る
《ミトコンドリア》のお話です！

ミトコンドリアは酸素を使って沢山のエネルギーを生み出してくれる発電所のような働きをしてくれます。

年齢を重ね、
「疲れやすい…」
「無理がきかない…」など感じ始めたら
それはミトコンドリアが減っている証拠です。

ミトコンドリアを増やすには・・・

●1日1回ちょっとの運動
いつもはエスカレーターを使っている場所を階段にしてみませんか？！
ちょっとキツイなと思うくらいでOK！
これを毎日繰り返すことが大切です！

●空腹の時間を長くする
カロリーを抑えた食事や、食事と食事の間を空けると(B8タイムですね！)、長寿遺伝子が働きミトコンドリアがアップ♪
また、タコやイカ、貝類に多く含まれるタウリンがミトコンドリアを増やすには欠かせないので、食事でバランス良く摂取したいですね！

ミトコンドリアは、筋肉や脳の活動など、
私たちが生きていく中で欠かせません。

ミトコンドリアを元気にすることが、
毎日の生活を快適に若々しく過ごせる秘訣ですよ！

お食事や生活習慣を変える自信がない方は、
MONNALIのチャージで、ミトコンドリアを元気に！
日常生活から健康を一緒に作り上げていきましょう！

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。

22年10月08日 17:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜BIDAN｜セルフケア｜リラックス｜池田店

旬の食材で元気に！

こんにちは！

BIDAN池田店です！

もう季節はすっかり秋になりましたね。

秋といえば、食欲の秋ですよね！

しかし、夏の疲れが残り【秋バテ】を起こしていると、全体的な不調にも繋がります。

そこで、今回は秋バテに効果的な食材をご紹介いたします。

旬の食材は美味しく栄養が豊富なだけではなく、その季節のトラブルに対応した嬉しい働きがたくさん詰まっています。

・山芋

スタミナ食としても知られている山いもですが、漢方でも胃腸を整えカラダを元気にする働きがあると考えられていて、疲労回復にとてもおすすめです。

・さつまいも

漢方ではさつまいもには山いも同様に胃腸を整え、カラダを元気にする働きがあると考えられています。焼きいもや干しいもなど手軽に食べられるのも嬉しいところですね。

疲れたときのおやつにおすすめです。

・にんじん

年中スーパーで見かけるので意外かもしれませんが、にんじんも秋に旬を迎える食材のひとつです。漢方では、胃腸を整えカラダを元気にする働きだけでなく、消化を助ける働きやカラダに潤いを与える働きもあると考えられていて、まさに秋にピッタリの食材です。

秋バテ予防にピッタリなこれらの旬の食材は、「疲労を回復しカラダを元気にする」、「胃腸を整える」、さらに「カラダを潤おす」と言われています。

ほんの一例ですが、旬の食材を取り入れて秋バテを吹き飛ばし、元気な身体づくりを心がけましょう！

22年09月28日 16:56｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜BIDAN｜リラックス｜池田店｜生活習慣

秋バテしてませんか？

こんにちは！

BIDAN池田店です！

最近気温がグッと下がり、秋らしい季節になってきましたね。

初秋に体調不良になる方、寝辛くなる方、気疲れがドッと押し寄せる方…たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

初秋の体調不良は、暑さによる気力・体力の消耗や、エアコンや冷たい飲食物による体の冷え・胃腸の弱り、室内外の急な温度変化による自律神経の失調など、夏の疲れを秋に持ち越したために起こる、いわゆる「秋バテ」によるものです。

長期化しないように、初秋のうちに改善しておきたいものですよね。

秋バテに効果的な方法をいくつかご紹介いたします！

・身体を冷やさない

朝晩の気温差も大きくなるので、羽織ものや温かい飲みものなどで、冷えすぎないよう体温調整する習慣をつけておくとよいでしょう。

・軽い運動で気分もリフレッシュ

涼しい朝晩などに、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動で適度に汗をかく習慣をつけておくのがおすすめです。若々しさのもとである成長ホルモンの分泌も期待できて、一石二鳥ですよ。

・ぬるめの湯船にゆっくり浸かり、たっぷりの睡眠

ぬるめのお湯にゆっくりつかって体を温める習慣をつけておきましょう。血行がスムーズになり、秋バテ対策に有効な「上質な睡眠をたっぷりとる」ことにもつながります。

秋バテを解消して、健康な身体づくりを行いましょう。

22年03月03日 18:27｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜池田店｜発毛｜美肌｜肌トラブル｜頭皮環境｜池田店

頭皮も保湿が大切！

こんにちは

BIDAN池田店です！

お顔のお肌は乾燥を感じると当たり前のように化粧水などで保湿しますよね？！

頭皮もお顔と同じように乾燥します。

乾燥状態が続くと、皮脂が過剰分泌され、

抜け毛を引き起こす元となる5αリダクターゼという酵素が分泌されやすくなり、

それが男性ホルモンと結びつき毛根を攻撃します。

頭皮の保湿で水分と油分のバランスを整え、

皮脂の過剰分泌を抑えましょう！！

べたつき・抜け毛が気になる方はスタッフまでお問い合わせください。

池田店　八木

22年01月19日 16:34｜BIDAN｜STAFF BLOG｜池田店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜池田店

血液の質で決まる！

こんにちは
BIDAN池田店です！

寒い日が続いていますね。。
お客様の中でもお身体が冷えて手や足先が冷たくなっている方が多く見受けられます。

体の冷えは万病の元とよく言いますが、
冷えや日々の生活習慣、食生活の乱れから
血流が悪くなると、様々な影響を及ぼします。

成人で約４リットルの血液が流れ、
必要な酸素や栄養を身体の隅々まで運びます。

それと同時に老廃物や二酸化炭素など、不要なものを回収する役割も担い、
新陳代謝を繰り返しているのです。

健康なお肌、もちろん頭皮も、
美しく強い髪も、血液の質で変わります！

バランスの良い食生活、生活習慣の見直し、
適度な運動や入浴など、血液の質を上げていきましょう！！

ビダン池田店　八木

21年12月20日 12:41｜STAFF BLOG｜池田店｜池田店｜生活習慣｜自律神経｜薄毛の悩み

男性も冷え性対策！

こんにちは
メンズエステサロンBIDAN池田店です！

冬の寒さが厳しい日が続いてますね。
足先や手の指先が冷えてなかなか温まらないという方のいらっしゃるかと思います。

最近では男性の冷え性も増えてきています。
冷えが及ぼす体への影響は様々です！

寒さから肩に力が入り、肩や首のコリ。
血行不良による内臓機能低下、自律神経の乱れ。
薄毛や抜け毛。

挙げればキリがないですね。。

冷え性の解決は、大病を防ぐことにもなります。
日頃の意識やケアの積み重ねが大切ですよ！

BIDANのケアは東洋医学に基づいた根本的なお悩みの解消につながります。
体の機能を最大限にまで戻していくのがBIDANケア。
今まで何をやっても効果を感じられなかったという方はぜひご相談下さい！

21年03月29日 18:35｜STAFF BLOG｜デトックス｜池田店

デトックスが発毛のカギを握る

こんにちは！

BIDAN池田店の八木です。

本日はBIDAN自慢の究極のデトックスができる

《モナリスパ》を受けていただいているお客様から嬉しいお声を

頂きましたのでご紹介します！

当初は発毛でご相談いただきケアをスタートしたのですが、

頭皮の毛穴の詰まりやベタつきなど、なかなか頭皮環境が安定しないのが

お悩みでした。

モナリスパをスタートさせて3回目。

少しずつお体と頭皮の毛穴に変化が見られるようになってきました。

ケア前は頭皮表面の皮脂が酸化して膜を張っているような状態でしたが、

ケア後はすっきりと膜が取れ、毛穴まわりがポコッと開いている箇所が増えています。

さらに、肩甲骨から首・肩のコリも強かったのですが・・・

右側にご注目下さい！

肩のラインが下がり、首の長さがきちんと出ていますね。

最近では代謝が上がってきたのか、おうちのお風呂でも

しっかりと汗をかけるようになってきたそうです。

目標はコシとボリュームのある髪を手に入れること！

デトックスし、栄養を届けやすくなることでしっかりとした髪に育つことが期待できます。

これからも一緒に頑張っていきましょう！

嬉しいお声ありがとうございました♪

ビダン池田店　八木

21年03月15日 13:36｜STAFF BLOG｜池田店｜池田店

毛細血管の大切さ

こんにちは！！

ビダン池田店の杉島です。

毛細血管はとても重要で、血流が悪くなったり、使われなくなると毛細血管は簡単に消えてなくなってしまいます。

知らない間になくなり、毛細血管のゴースト化に繋がります。

そのため毛細血管がなくなってしまうと、体の隅々まで栄養や酸素が運ばれなくなり、

二酸化炭素や老廃物など回収する力も弱くなってしまいます。

毛細血管はホルモンのバランスや自律神経、免疫力などにも関わってきます。

実は、頭皮の耳から上がほとんど毛細血管なのです。

もともと普通の血管に比べて細い血管の為、髪の毛に酸素や栄養が届きづらくなっています。

更にゴースト化となると、より届きづらくなるのは明らかです。

そのため血流の良し悪しも重要で、血液を良くして、毛細血管のゴースト化を防ぐことで酸素や栄養が届きやすくなり、ホルモンバランスや自律神経も整い、免疫力も高めてくれます。

頭皮の血流が悪化すれば抜け毛の原因にもなります。

血流を良くするには、

・頭皮マッサージ

・肩回し

・首回し

・肩甲骨回し

・軽いウォーキング

など様々なあります。

まずは始めてめられるものから、少しずつ取り組んで、血流を良くして頭皮環境を良くしていきましょう！！

21年02月22日 18:13｜STAFF BLOG｜驚きの結果｜池田店

60代女性のビフォーアフター

こんにちは

ビダン池田店の八木です。

本日は６０代女性の症例をご紹介いたします！

４か月での結果となります。

女性特有のびまん性脱毛症で、

全体的に薄くボリュームが無くなっていましたが、

髪の毛自体がしっかりとして、コシが出ています！

朝のセットが決まりやすくなって嬉しい♪と

お声をいただいております。

とてもアクティブなお客様で、

ジムや温泉で汗を流すのがとてもお好きなＩ様！これから益々パワフルにご趣味を楽しんでくださいね。

ビダン池田店　八木