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池田店 BLOG

BIDAN 池田店 の記事

BIDAN 池田店の記事

18年12月05日 13:12STAFF BLOG池田店

発毛育毛に良いたんぱく質 その3~

こんにちは(^-^)v
ビダン池田店の中山です!
またまた、
お題の通り、発毛育毛に良いたんぱく質!が続いております(⌒‐⌒)
 
髪の毛はタンパク質で構成されているというのは皆様もご存知かと思いますが、正確にタンパク質の1種→ケラチンが髪の毛を構成しています。
このケラチンタンパク質が髪の毛の99%を構成しています。
育毛・発毛の促進には、髪を作るタンパク質を日頃から摂ることは必要不可欠!
頭皮の血行促進も本当に大切でマッサージも本当に大事!
その前にも!
髪の栄養が十分に摂れている体になっていることが重要ですのでお食事の見直しや改善もして行きましょう
ビダン 池田店 中山

18年12月01日 13:14STAFF BLOG池田店

頭皮の匂い

皆様こんにちは。
ビダン池田店の中山です。
頭皮の匂い、についてになります‼️
せっかくいいシャンプーを使っているはずなのに、なかなか頭皮の臭いが良くならない等悩まれている方はおられるかと思います。
実はシャンプーの洗い方が間違っているかもしれません!
毎日行うシャンプーの洗い方を間違えるだけでも、頭皮の状態は日に日に悪くなっていってしまいます。
先ずは 頭皮にしっかりとシャンプーを届かせる !
(冬場は乾燥しがちですので2~3日に一回泡でパックが良いと思います。)
シャンプーを洗い流すとき、泡が消えたらすすぎを終わりにしていませんか?シャンプーの洗い残しは髪や頭皮に汚れがつきやすくしたり、においの原因にもなりますので、髪についた泡は当然ですが、地肌についたシャンプーを洗い流すためにも、髪を根元からしっかりとすすぎましょう。
いつもより長めに洗い流すぐらいでちょうどいいかもしれません。
頭皮の汚れがしっかりと落ちることで、髪の毛のベタつきも減り、サラサラのふんわりとした感じになります。
正しいシャンプー方法を行いましょう‼️

18年11月28日 15:46STAFF BLOG池田店

発毛育毛に良いたんぱく質その2~

こんにちは!
ビダン池田店の中山です(⌒‐⌒)
先日もたんぱく質のお話だったのですがまたまた少しお話です(⌒‐⌒)
たんぱく質はどれくらい摂取したら良いの?

1日に必要なタンパク質の摂取目安は「体重1kgに対して1gと言われている。
体重が60kgなら1日に必要なタンパク質の量は60gなりますね。
育毛・発毛目的なら少し多めにタンパク質は摂っておきたいところですが、タンパク質には動物性と植物性があり吸収率やコレステロールが多く含まれるなど違いがあります。
基本的に動物性・植物性どちらで補ってもタンパク質の働き自体は同じです。
ただし!!
吸収率の違いやコレステロールが多く含まれるなどの違いがありますよ。

18年11月21日 15:39STAFF BLOG池田店

発毛育毛に良いたんぱく質!

発毛育毛に良いたんぱく質!
皆様こんにちは!
ビダン池田店の中山です(⌒‐⌒)
人が生きていく為に必要な体のパーツにはタンパク質が構成されています。
生命維持とは直接関係ない髪の毛は、タンパク質が消費される優先順位が低いので、日頃から不足しないようにしておく必要があります。
偏食 ・ダイエット中 ・肉や魚嫌い ・食事を抜く ・小食 ・インスタント食品が多い・髪の毛が細い ・肌に元気がない ・便秘
バランスの悪い食事は身体にとっても、髪にとっても栄養不足になっています。
育毛・発毛を効率的に促していくためには、たんぱく質が不足しないように普段から意識して摂る様に心がけましょうね‼️

18年11月14日 13:22STAFF BLOG池田店

頭皮マッサージ!!

こんにちは。
ビダン池田店の中山です!
 
お題の通り、
頭皮マッサージも凄く大事な事。
マッサージは頭皮への血行を良くし、老廃物の排出を促進し、頭皮を健康的な状態に導いてくれます。
頭皮にも老廃物が溜まりやすいのです。
マッサージすると頭が軽くなる感覚にも、なっていきます。
(継続が大事なのです!!)
頭皮がブヨブヨしている方は、10分もマッサージすると先ほどまでの頭皮の感じと全然変わったのが分かるかなと(⌒‐⌒)
また鬱血しやすい人も繰り返し何度も何度もマッサージをする習慣をつけて、鬱血しにくい頭皮にしてゆきましょう。

18年11月07日 18:15STAFF BLOG池田店

発毛に大事なのは血流を良くする事

今晩は(^_^)/
ビダン池田店の中山です!
もう17時位になるともう外は真っ暗で夜みたいな感じですよね~。
一気に冷え込みますし、皆様、ご体調には十分にお気をつけ下さいませ。
冷え込みますがしっかり湯銭にも浸かり結構も良くしましょう‼️
発毛には血流が密接に結びついています。
頭の血行を良くすることで抜け毛の改善や、徐々にではありますが発毛にも実感できると思います。
継続する!!事が大事ですよ~。
頭皮マッサージを続けて行きましょうね(⌒‐⌒)
マッサージは頭皮への血行を良くし、老廃物の排出を促進し、頭皮を健康的な状態に
してくれます!

18年10月30日 16:12STAFF BLOG池田店

頭皮も乾燥する

こんにちは!
ビダン池田店の中山です。
もうすっかり秋!
食べ物が何でも美味しい季節ですよね!
さて、今日は頭皮も乾燥するについて!
頭皮も皮膚の一部ですので、
乾燥すると手足等がかゆくなるように、頭皮もかゆみが出たりします。
乾燥するとバリア機能が低下するため、いつもなら問題ない少しの刺激にも反応しやすくなり、かゆみ等が発生するのです 。
頭皮もお肌ですよ~!
なのでしっかり保湿をしてあげましょうね~(⌒‐⌒)
私はここ最近はクリーンが手離せないです(^^)v

18年09月05日 13:41STAFF BLOG池田店

頭皮と身体全身ほぐす

皆様こんにちは(⌒‐⌒)
ビダン池田店の中山です。
お題の通り!
頭皮のうっ血を解消するために、全身の血行促進の為にも頭皮だけではなく身体全身もほぐしてあげましょう‼️
運動をしたり、湯船にも浸かって全身を温めるのが効果的ですね。
体全体の血行を良くすることが健康にも繋がります。
頭皮のうっ血は薄毛の原因に、
(頭皮がうっ血しているかどうかは、頭皮の状態をマイクロスコープで確かめることで直ぐに分かります。)
頭皮がぷにぷにして柔らかい、頭皮が赤い場合はうっ血している可能性があります。
うっ血した頭皮では健康な髪が生えてきません、また発毛にも影響しますので早めに対処を取りましょう。
うっ血改善方は沢山有るのですが、先ずは出来る所から、運動、湯銭に浸かる、身体を冷やさない等です。
身体全身(頭皮も)をほぐしてうっ血を改善させましょう‼️

18年08月29日 16:14STAFF BLOG池田店

髪の毛の成長する時間

皆様こんにちは!
ビダン池田店の中山です。
今回は髪の毛の成長する時間!
髪の毛の成長は夜にかけて活発に行われるため、睡眠を十分にとり、発毛しやすい時間を与えてあげることが大切です。
また、睡眠が不足すると知らない間にストレスも溜めてしまいます。人は過度にストレスを溜めてしまうと自律神経が緊張し、血行が悪くなり頭皮に必要な栄養分が行き渡らなくなるために発毛、育毛を妨げてしまいます。
発毛・育毛を促すためにも、規則正しい生活と栄養バランスのとれた食事を心がけることが大切です。
生活習慣は、睡眠をしっかりとることとストレスを溜めない事ですよ!!

18年08月22日 16:02STAFF BLOG池田店

頭皮も清潔に

皆様こんにちは‼️
ビダン池田店の中山です。
ここ最近もお天気、、、悪すぎですよね。。
まだまだ降り続けるのかな。。。
小雨の時だとそこまで濡れないし傘をささない方は居られますよね?!
頭皮は毛穴が多いですし、菌が凄く繁殖してしまいます。
汗は勿論の事、湿気、少しの雨に濡れても菌は繁殖してしまいます。
頭皮を清潔に!する為にも、日中のお手入れは欠かさずにですよ(⌒‐⌒)

薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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