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BIDAN 難波店 の記事

BIDAN 難波店の記事

19年09月05日 19:15STAFF BLOG難波店

秋の抜け毛を減らそう

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

この夏お身体のケアはうまくいきましたでしょうか?

お話を聞いていると、「夏バテとかはなかったけど逆に食べ過ぎたわ!」

などなど失敗エピソードも耳にします。

私から気を付けて欲しいと思うことは、体重を気にして謎の食事制限をしたり

過度な筋トレなどに走らないことです。

食事制限をすると髪の毛を始め、全身の細胞に必要な栄養素が得られなくなるので

代謝が落ちてしまい、逆に太りやすくなりますし秋の抜け毛に繋がってしまいます。

近年はジム通いが人気ですが、過度な筋トレやトレーニング後のジョギングレスなど

血流を良くして筋肉に溜まった疲労物質をしっかり抜かないと

筋肉が逆に硬くなってしまい、トレーニングの効果を得られるどころか悪化してしまいます。

引き続き塩分、脂肪分、糖分に気を付けて秋冬の対策をしていきましょう!

19年08月26日 19:17STAFF BLOG難波店

シャワーのお時間に+α

こんにちは。
難波店の浅見です。

お盆も過ぎてやっと、過ごしやすい季節になってきましたね(^-^)
「暑いとなかなか湯船にもゆっくり浸かれない、、、(._.)
血流良くする為に湯船に浸からないと〜。。」
って思って、ついついシャワーになってしまう方、、
そんな時の、、!!
短時間で出来るケアをご紹介します!!

①お風呂場に桶がある方は桶に(バケツでも可)お湯を入れ、足湯をしながらシャワー!!

②シャワーでリンパを流す!!

リンパ節をシャワーの温度で温め、血流を促進!!

夏場って気温は高い⇒汗をかく⇒代謝が良い。

これは間違い!!!

気温が高いからこそ、冷たい物・飲み物を摂りがちですよね。

そうすると、、お体も冷やしてしまい血液循環も悪くなります。

何度も言いますが、、、

血液がお体全身に栄養・酸素を運んでくれているのです!!

リンパを流しデトックス!血流改善をし循環を良くし代謝を上げる!!

画像の様に、ピンクの部分(リンパ節)にシャワーを5~10秒程当ててみて下さい!

鎖骨下の部分は、身体の中心から外側に向かって流す様に当ててみて下さい。

これを1日のお風呂Timeに(シャワーになってしまう時こそ!)

一度、試してみてください(^^♪浮腫みの解消にも期待出来ます♪♪

※お時間に余裕がある時は、ゆっくり湯舟に浸かってリラックスしたお時間を過ごして下さいね!

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる所でもあるので、マッサージすることで

血液循環も改善されます!!

湯舟に浸かりながら、試してみて下さいね!!

最後に一つ(‘ω’)ノ

お風呂上りのお身体が温かい間に、柔軟マッサージや、ストレッチをするのがオススメ!(^^)!

 

些細なお悩みでも、いつでもご相談下さいね♪♪♪

 

難波店 浅見

19年08月19日 10:00驚きの結果難波店

体質改善、頭皮も改善!

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^
今回ご紹介するお客様はこちらの方です。
高血圧でコレステロール値も医師から注意されている43歳の男性のお客様。
タバコも1日20本!顔色もくすんでいます。
これはやっぱり止められない、ということで
我慢して減らしたり、食事の徹底的な改善をするなど無理はしなくて良いから
ケアに通いながらお家でできる簡単なことを毎日していただくようにお伝えしました。
夕方には皮脂も額から吹き出てテカテカでしたが
次第に改善。
kadoya
2017年8月から開始され、12月に会社の健康診断を受けられました。
翌年1月に出た結果は…
何と、全ての項目で正常値!!
医師から「何か特別なことされました?」と聞かれるも特に変えたことはなく
「変わったことと言えば発毛ケアを始めたくらいですね」と!
スキャン_20180707

身体が変われば髪の毛が変わる!
髪の毛だけ何とかしようではうまくいきません!
まずは土台を変えていきましょう♪
難波店 西村
難波店 西村

19年08月16日 13:24驚きの結果難波店

毛量up!

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^
今回は30代男性のお客様の驚きの結果をご紹介させて頂きます♪
頭頂部分が気になりBIDANに足を運んでくださったA様。
外食が多く栄養バランスが偏りがちになっていましたが少し気をつけるだけで
頭頂部分が少しずつ変わってきました。ホームケアもしっかりしてケアにも真面目に通って
くださっていました。そして3ヶ月後の結果がこちらです!
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髪が増え地肌が見えにくくなりとても喜んでくださいました。
これからもBIDANで沢山のお客様に喜んでいただけるよう全力でサポートしていきます!
喜びのお声も頂きました!
以前に比べたら、大体見た目が変わったので
 特に頭皮の部分とか それと前の方から見るとどんどん変わってしまいました。
嬉しい感じもします。」
スキャン_20180801
気になる事や不安なことがあればお気軽にご相談ください!

難波店 西村

19年08月05日 18:35STAFF BLOG難波店

ゴースト血管とは?

こんにちは、難波店の西村です^^
最近注目されている生活習慣の乱れが原因で血液が通らない
毛細血管ができてしまうことをゴースト血管と呼ばれていること
皆様はご存知でしょうか?
若い方でも油断できず、放置してしまうと毛細血管自体が消えてしまい
必要な栄養や酸素が行きわたらなくなってしまいます。
そうなると、肌のトラブルや臓器の機能低下、または深刻な病にも
繋がる恐れがあります。
もちろん薄毛の原因にもなってしまいます。
頭は毛細血管が少なく、さらに体のてっぺんにあるので他の場所よりも
栄養や酸素が届きにくくなっています。
なので薄毛にならず健康でいるためにも生活習慣を見直し、
暖かくなってきたので水分もこまめにとりながらゴースト血管を
作らせない生活を頑張っていきましょう!

19年08月01日 16:21STAFF BLOG難波店

たんぱく質不足

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

いつも、「たんぱく質は必要です」「不足しがちです」とは聞きます。

たんぱく質が不足することによって、「身体がだるい」「お肌が荒れやすい」など体験談は多いのですが

なぜそこにつながるのかがよくわからないという方も多いそうです。

そもそも、筋肉や細胞ってたんぱく質でできていますよね。

たんぱく質が不足すると血液や細胞、筋肉が作られにくくなります。

エネルギー源がなくなってしまうので、足りない分は

・筋肉などを分解してエネルギーの代わりにしようとします(エネルギー不足=身体がだるい、疲れが取れにくい

・それに伴って、基礎代謝が低下(脂肪も燃焼しにくくなる=内臓脂肪を含めて体脂肪増加=太る

・神経伝達物質の合成も上手くいかなくなる(考える力や集中力・記憶力が低下し頭がボーッとすることも

・肌が荒れる、乾燥する(たんぱく質でできているコラーゲンが減少するので真皮層が薄くなる、肌の保水力減少

・髪の毛のハリツヤ減少(髪の毛そのものだけでなく、その土台の頭皮も衰えるので弱々しい細い毛になる

髪の毛だけではなく、身体全体に影響を及ぼしますし

髪の毛に影響が出ていなくても、身体で上記のできごとが起こっていて

何も変わらないままだと、いずれ変化が訪れるでしょう。

だからなる前に予防する!

そうなっていたら戻す!

自分の身体を守れるのは、自分自身です。

BIDANでは強力にそれをサポ-トしていきます!

不安なことや気になっていることがあれば、遠慮なくお話しくださいね♪
難波店 西村

19年07月22日 16:14STAFF BLOG難波店

頭皮のむくみが薄毛の原因に?!

こんにちは、難波店の河村です(^^)/

今回はマッサージの重要な役割をご説明いたします。

頭皮マッサージとよく聞かれると思いますがなぜ頭皮マッサージが大切なのか?

運動やマッサージなど身体を動かさなければ血流が悪くなり老廃物が体の中に溜まってしまいます。

老廃物は余分な水分、つまりむくみなのです|д゚)

老廃物の溜まりやすい場所に頭皮があります。

頭皮のむくみは血流の流れを邪魔し、うまく血流を促進することができないため、頭痛や抜け毛を引き起こします。

簡単に日々の生活の中に頭皮マッサージを取り入れるにはシャンプーをするとき頭皮をマッサージするように洗うなどできる事からはじめていきましょう(*’ω’*)

ちなみに老廃物の溜まりやすい首は肩こりや顔のむくみを引き起こします。

脇は肩こり、二の腕のたるみ。鎖骨は肩や首のコリと顔や腕のむくみに。

いつまでも健康で美しく生きたいです。

そのためには普段動かしていない体の部分を動かす必要があります。

皆さんもぜひ頭皮マッサージを実践してみてください。

血流が良くなり、温かくなるのを感じていき、汗をかきます。

いらない物は体外へ、必要なもは体内へと流れる体へ!( `ー´)ノ

 難波店 河村

19年07月14日 20:00STAFF BLOG難波店

夏のケア

こんにちは!
難波店の筒井です(^^)

最近はかなり蒸し暑くなって来ましたね。
エアコンをつけたり日に焼けたりする機会が多いこの季節!

今回はそんな夏が終わった時に後悔しないよう、頭皮の夏のケアについてご紹介します。

そもそもなぜ夏のケアが大切なのか?

夏は頭皮が蒸れた状態になるので雑菌が繁殖しやすくなります。
菌が繁殖すると、かゆみやフケ、においなどの原因になります。

また紫外線やエアコンにより、乾燥したり皮脂詰まりを起こし、健康な髪の毛が
育ちにくくなります。
その影響を受けて、秋頃には抜け毛が増えてしまうことも…

夏のケア対策で必要なことは?

①日焼け対策
頭皮は1番太陽に近い場所なので紫外線の影響を受けやすい場所です。
まずは日焼け対策として、日傘や帽子をかぶるなど直接紫外線が当たらないようにしましょう。

また、日焼けをした際にはしっかり水分補給も行いましょう!

②頭皮の乾燥対策
汗をかいた後にエアコンなどに当たるとその影響を受け、意外にも頭皮は乾燥しやすくなります。
まずはシャンプーのやり方を変えて見ること。
シャンプー前にお湯で2〜3分ほどしっかりと汚れを洗い流しましょう。
また、汗をかくとどうしても洗う時にゴシゴシしたくなりますが、できるだけ指の腹で優しく
洗うことを心掛けてみて下さい。

また、シャンプーも市販のものは洗浄力が高いものが多いので、洗浄力の低いアミノ酸系
のシャンプーがオススメです。

③栄養バランス
夏は特にビタミンやミネラルが不足しがちになるので、栄養バランスはとても大切です。

髪の主成分・・・アミノ酸→大豆、納豆、豆腐、レバー、ささみ、卵

たんぱく質代謝・・・ビタミンB6→まぐろ、さんま、さけ、いわし、さば

細胞の再生・・・ビタミンB2→レバー、うなぎ、さば、カレイ

頭皮の健康維持・・・ビタミンA→緑黄色野菜、うなぎ、レバー、卵

血管拡張・・・ビタミンP→柑橘系

血行促進・・・ビタミンE→黒ゴマ、西洋かぼちゃ、へーゼルナッツ、落花生

細胞分裂活性化・・・ミネラル→魚介類・わかめ・昆布・海苔・オクラ

をバランスよく食べてみて下さい(*^_^*)

 

 

頭皮環境を整えるためには 日焼け対策乾燥対策食生活が大切になります!

ぜひ皆さんも意識しながら、楽しい夏をお過ごし下さいね(^^)

bidan難波  筒井

 

19年07月03日 14:02STAFF BLOG難波店

身体を綺麗にする

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

 

私たちの身体には毎日、老廃物を始めとした「毒」が溜まっています。

それが積み重なると、体は「にごった川」のように、汚れてしまいます。

腐敗です。加齢臭です。

その毒を抜く方法を、本日は探求していきましょう。

身体の中を「澄んだ川」のように、ちゃんと綺麗にしていきましょう。

多くの病気や体調不良は、身体にたまった「毒が原因」でも起こっています。

動脈硬化、心臓病、鬱やストレス睡眠不足に栄養の吸収が悪い、免疫系疾患、内臓疾患、

めまい、脳梗塞、便秘、肝臓病、腎臓病、血液疾患、体調不良・・・

でも安心してください。

スーパーライフを基本にデトックスをすることで「毒を抜きさえすれば」改善していきます。

信じたく無い話ですが、私たちの身体には毎日毒が溜まっています。

貯金は貯まらなくても毒は溜まります。

その毒の多くは食事によって作られます。

また食品添加物や排気ガス、薬、保存料や着色料、防腐剤、洗剤に洗濯洗剤、カビキラー殺虫剤など

即生死に関わることはありませんが、健康にダメージを与えるという意味ではまぎれもない事実の毒です。

さらに食事を通じて栄養素を摂取しますが、その際の化学反応によって生じるエネルギーに変える瞬間

体にとって不要なもの毒を生み出します。これを「老廃物」と呼んでいます。

これこそが、体に毎日たまる最大の「毒」です。

 

通常は、汗や便、尿、呼気、などで体外に排泄されますが

栄養不足や汗をかかない、俗に代謝が悪くなり排出のスピードが遅くなり

体内に過激に老廃物がたまってしまうと、老廃物の毒性が強くなり

健康状態に異常をきたすようになり、老化を進めてしまいます。

また冷え性や肥満、シミやたるみを引き起こします。そして、薄毛になります。

健康と美の秘訣。

その第一歩は「体内に毒を貯めないこと」

フグの毒はご存知だと思います。実はフグの毒は、後天的に作られたものなのです。

毒を作る微生物やヒトデや貝を食べて、フグは体内に毒を貯めているのです。

フグ自体は毒を作り出す能力は無いのです。

それと同じように私たち人間も

毎日毎日、体の中に毒を溜め込んでいるのです。

その老廃物は体内に長く滞在すればするほど、「腐敗」が進みます。

老廃物が毒に変身し体に悪影響を及ぼすのです。

薬好きな人には耳の痛い話ですが、例えば風邪の菌は数千種類と言われています。

インフルエンザもその一つです。数千種類の中の一つです。数千種類対応するワクチン

薬は存在しません。

なので、正確には風邪藥では無く。風邪の症状を抑える薬。。。。

熱、咳、痰、鼻水と言った症状を抑える薬なのです。

根本からの解決では無いのです。リュウマチや膠原病、アレルギーの薬も

有効性を判断するのに基準があいまいです。

血圧の薬のように180が130になったと測れるもので無いし、おまけに副作用だけは間違いなしに起こります。

体を守るのは自分自身。毒抜きのプロこそ健康美のプロ。

 

では、毒のたまりにくい野菜中心の食事ならいいのか?

アップルの創業者あなたの持っているiPhoneを作ったスティーブ・ジョブズは

ベジタリアン(菜食主義者)

非常に熱心なベジタリアンで果物や野菜、非加熱のものしか口にしませんでした。

その長い間偏った食生活を続けた結果毒に対する抵抗する力を奪われ亡くなりました。

必須アミノ酸不足です。適度な動物性たんぱく質は必要なのです。

要はバランスです。

 

バランスの良い生活は、やはり難しいものです。

それをお手伝いするのがBIDANです。

健康になる事で、身体を本来の姿に戻すこと、若返らせることが

結果的に髪の毛の改善に繋がっているのです。

19年07月03日 13:28驚きの結果難波店

やっぱり理想の自分でいたいから!

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^
さて、今回ご紹介するのは30歳のS様。イケメンです!
私、西村が自信をもって言えるほどイケメンです!(重要なので2回言いました)
まずは皆様のイメージをお聞きしたいのですが、「薄毛」をイメージする年代っていくつくらいでしょう?
ある方は「50歳を過ぎてから…」と言いますし、また別の方は「40代ちゃう?」と
平均すれば40~50歳頃に回答が集中していました。
しかし実のところ、それは明確な薄毛になってからのイメージであって
薄毛になり始めた、薄毛のスイッチがオンになってしまった年齢ではないのです。
薄毛の門を叩いてしまうのは早くて10代、20代後半にはかなり入門してしまっているのが現状です。
薄毛というものは様々な原因で皆様が思っているより遥かに早く進行しており
それをいかに早く食い止めてあげられるかも大切になってきます!
S様も20代後半から知らないうちにスイッチオンされてしまっていたパターンです。
そうして、30歳になってからふと気付かれたのです。「あれ?頭頂部の毛が少ない…?」と。
S様は健康と美の密接な関わりを既にご存知でしたので決断が早く、放置することで薄毛が進行する危険性を察知していました。
そんな状態でBIDANにご来店されたので、すぐにケアの重要性を理解し、開始されていました。

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そして、ケア開始から2ヶ月後。
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開始時より髪の毛をカットして短くされたのですが、頭頂部の弱っていたところは元気を取り戻し始め
頭皮は見えなくなりました。後ろから見るとまだ甘いので更に埋めていきたいですね。
初回と比較、頭頂部

続いて後頭部からの俯瞰視点(下りエスカレーターで後ろに立たれたシチュエーション)

あくまで開始2ヶ月の途中経過なので、これから更に改善していきます。
その為にもしっかりとケアして油断しないように頑張っていきましょう!
喜びの声もいただきました!更なる飛躍への決意表明にしてほしいですね!
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初めて来たときは結果が出るか不安でしたが、日に日に毛が増えているのを実感できています。
 この調子で生え際も気にならないようになれるよう、日々のケアと自身の体調管理を続けていきたいです。
 体のことにも目を向けるようになり心身ともに充実してきました。」
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「まだ大丈夫…」と決めつける前に、少しでも気になる兆候があれば相談してください。
自身を見つめ、早い対処をすることは必ず良い結果として還ってきます。
BIDANは皆様のお役に立てるように全力サポートをして参ります。
難波店 西村
難波店 西村

薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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