23年06月10日 11:00｜BIDAN｜スキンケア｜ホームケア｜三宮店｜発毛｜美肌｜肌トラブル｜血行促進｜頭皮環境｜三宮店

正しいシャンプーの仕方

皆さん、BIDAN三宮店でございます。

シャンプーの正しい仕方って
ご存知ですか？

まず髪を洗うと思いがちですがそれは
ちがいます。
頭皮を洗うということです
シャンプーの時熱いお湯や強いシャワー圧はタブー
熱いお湯を浴びるとキューティクルが立ち上がり、髪の毛がボワッと膨らんでいます
髪の毛にとってベストなお湯が３８℃
シャワーを体温に近いぬるめの温度に調節して使ってください。シャワー圧も程ほどに
（浴室の壁に当たった時、しぶきが飛ぶようなら勢いが強い）

髪が喜ぶシャンプーの仕方
シャンプー剤をつけて髪を洗うことの意味はそのもの
を洗うことではなく頭皮から分泌する皮脂や老廃物を洗い落とすことにあるのです。
シャンプーのファーストステップは髪の毛を適温のお湯でしっかり洗い流すこと
ロングの方は毛先にトリートメント剤を
髪の毛が傷んでいる人は、十分に濡らしたあとシャンプー剤をつける前にトリートメントをします。
つけるのは髪の毛の毛先だけで軽く揉みこむようにして栄養分を馴染ませるように。あくまでも軽く、優しく
トリートメント剤の量は小さじ１が目安です
すすぎもお手柔らかに　最初に髪の毛を濡らす時と同じように地肌に手を入れながらマッサージするようにすすいでいきます。
頭のてっぺんからシャワーでジャージャー流してはダメ
手を使ってお湯を含ませながら流すとキレイに落ちているはずです
洗い終えたらタオルで水気をふきとって下さい
この時良くやりがちですがゴシゴシするのはダメ
そのあとに素早くドライヤーで乾かすこと。
頭皮と、根元から１０ｃｍくらい離して頭に風を入れるつもりで頭皮を乾かします。

気になる方是非試してみてくださいね

23年06月03日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜三宮店｜BIDAN｜三宮店｜発毛｜発毛サロン｜薄毛の悩み｜髪が細い

血液の質のお話

こんにちは！

ビダン三宮店です。

皆様、頭皮の血管は耳から上がほとんど毛細血管なのはご存じでしょうか？？

もともと普通の血管に比べて細い血管の為、髪の毛に酸素や栄養が届きづらくなっていますが、

血液の質が悪くなり、ドロドロの血になると頭皮により栄養が届きにくくなってしまいます。

頭皮マッサージはもちろんですが、日々の入浴習慣や

軽い運動やストレッチ、また食事などの生活習慣で血液の質の改善ができます。

血液の質を改善し、健康で元気な太い髪の毛を育てていきましょう。

 

三宮店　スタッフ

 

23年05月24日 11:26｜BIDAN｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜発毛｜美肌｜老廃物｜血行促進｜頭皮環境｜三宮店

パソコン・スマホが薄毛の原因に！？

こんにちは！

BIDAN三宮店です！

本日は、現代人には欠かせない

パソコン・スマホが薄毛の原因になるかもしれないという

ショッキングなお話を聞きましたので、皆様にもお伝えしたいと思います。

まず、長時間パソコンやスマホを使っていると 何がいけないのか…

まばたきが減る ↓ 眼球の動きも小さくる ↓ 眼筋への血流が減る ↓ 目が疲れ出す ↓ 肩の動きが長時間止まることにより、肩凝りに ↓ 血流が悪くなる ↓ その先の頭皮の血流も悪くなる ↓ 血液が頭皮に巡りにくい環境が長時間続く ↓ 脱毛がはじる

お、恐ろしい…

皆様お仕事などででパソコンやスマホは使いますよね？ 私もまさに今このblogをパソコンでアップしているところです。

使わないとお仕事できないので、

★30分～1時間おきに軽いストレッチ ★こめかみマッサージ ★職場に電子レンジのある方は濡れタオルをチンしてホットタオルを首にまく ★育毛エッセンスをふってスースーさせる

など、こまめに血流をよくしてあげたり、息抜きをしてくださいね♪

23年05月20日 11:00｜BIDAN｜STAFF BLOG｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜BIDAN｜セルフケア｜リラックス｜三宮店｜交感神経｜代謝促進｜副交感神経

こんにちは。ビダン三宮店です。

 

頭皮が固い方いらっしゃいませんか？

 

そのまま放置していると血流が滞ります。

 

頭皮マッサージをすることにより

もみほぐして柔らかくし、血行をよくする効果が期待されます。

 

また頭皮の日常血液量が多いと頭皮ケアの効果だけではなく

毛髪の健やかな成長を助ける効果も期待できます。

 

1～3分のマッサージを一日に何回か行います。

朝起きたとき、入浴時、就寝時、日中気づいたときなどです。

1回の頭皮マッサージでは、マッサージ後血流に対する効果は持続せず

時間経過にともなって血流量は低下します。

長期間繰り返し行うことで変化が期待できるのです。

1回の時間がながいと

逆に肩がこったりしてしまうのでご注意ください。

 

ブログを読んで下さりありがとうございます。

読んでいただいた　今から　是非　日々の生活に取り入れてみてください。

 

ビダン三宮店　スタッフ

 

23年05月15日 19:00｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ホームケア｜三宮店｜発毛｜頭皮環境｜驚きの結果｜三宮店

驚きの結果！！！

こんにちは！

本日は、脱毛で通っていただいてるお客様の紹介をしたいと思います！

元々髪の毛の色素が薄い方で、当店に通っていくうちに黒髪へと変化していきました！

白髪も減り、若々しく見られることが増えたそうです！

 

同じ悩みのお客様がいましたら、私たちもしっかりサポートさせていただきますので、

当店に通ってみてはいかがでしょうか？

 

BIDAN三宮店

23年02月18日 14:04｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜三宮店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜三宮店

清潔な頭皮

こんにちは！

ビダン三宮店です。

みなさんは毎日お風呂に浸かっていますか？⁡

元気な髪を育てていくには体内の血流も大事です！
中でも頭皮は血管が細く、人体構造上1番上にあるので、

重力の関係もあったりと、血液の流れが悪い部分となっています。
⁡だからこそしっかりと血流を良くしてあげる必要があります！

⁡入浴をする事で、体内の血流を良くする事ができ、頭皮の血行促進に繋がります。
⁡健康な髪を育てるためには栄養を運ぶ血液はとても大切です！

⁡毎日お風呂に入り、血流を良くして健康な頭皮、美しい髪を目指していきましょう！

 

BIDAN三宮店

 

23年02月16日 13:55｜BIDAN｜LOST｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜リラックス｜三宮店｜三宮店

驚きの結果

皆さんこんにちは。

BIDAN三宮店です。

本日は、２０代男性の１か月の変化をご紹介させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

薄毛に悩まれ、最後の頼みとしてBIDAN三宮店に来ていただき、ストイックにご自身の生活習慣などを見直していただき、

順調に変化してきています。

今後とも全力でサポートさせていただきます。

 

BIDAN三宮店

23年02月02日 14:52｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜三宮店

抜け毛に関して

こんにちは◎三宮店です。

 

一番抜け毛が多くなる季節は秋ですが、冬も油断できないぞ！の、お話をします。

 

一番と言われているのが『秋』の理由は、夏の強い紫外線によって受けたダメージ・夏バテによる栄養不良・夏の暑さによる疲労・エアコンによる頭皮の乾燥などのツケが秋になって現れるからだといわれています。

さらに急な気温低下により自律神経も乱れてしまうのです((+_+))

 

そして、油断できない『冬』の抜け毛の原因は、頭皮の乾燥と血行不良です。

冬の気温の低さに加え、エアコンの温風が頭皮の乾燥を悪化させてしまい、頭皮の乾燥は健康な髪が育ちにくい状態を招きます。

健康な髪を育てるためには十分な栄養が必要ですが、血行不良になると必要な栄養が行き届きにくくなるのです。

そして季節の変わり目は、四季に関係なく抜け毛が増えるタイミングなので１年を通して毎日のケアが大切なことに変わりありませんね(^^)/

23年02月02日 14:52｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜スキンケア｜デトックス｜ホームケア｜リラックス｜三宮店｜三宮店

栄養素と身体の関係性

お酒を夕方から翌朝まで好きなだけをお酒を飲むと、ビタミンＢ1とカリウムが低下したという実験結果があります。

ビタミンB1が不足すると、糖質をエネルギーに変えることが出来ず、疲れやすくなります。

カリウムの働きは、神経の伝達、細胞機能の維持、筋肉の萎縮・地緩などあります。

40歳以降の人は、飲酒中に食事をしても、ビタミンＢ1は尿中に排出されてしまいます。

 

ビタミンＢ1を多く含む食材は、大豆・えんどう豆・豚肉・うなぎ・クルミ・松の実・玄米など…

カリウムを多く含む食材は、納豆・ほうれん草・春菊・トマト・バナナ・キウイフルーツ・リンゴ・アボガドエリンギなど…

 

そして、飲んだお酒のアルコール分解をするときに、タンパク質も使われます！

たくさんお酒を飲みすぎるのはオススメできませんが、お酒を飲むなら、その分栄養補給も大なのです。

ビタミンＢ1とカリウム、タンパク質で言えば、特に納豆はオススメです!!!!

普段のお食事から、栄養をとれる食材をぜひ取り入れて、健康な髪を生やすために、健康な身体で過ごすために楽しんでくださいね♪

 

23年02月02日 14:50｜BIDAN｜STAFF BLOG｜インナーケア｜デトックス｜三宮店｜発毛｜血行促進｜頭皮環境｜三宮店

食べ物で体はできている

こんにちは！
BIDAN三宮店です！

今回は食事と頭皮のお話！！

体は普段の食事から作られています。
同じカロリーを摂取していても、高脂質・高炭水化物でビタミンやミネラル・食物繊維があまり含まれていない食事をとっているか、バランスよく良質なオイルやたんぱく質・ビタミンなどを取れているかによって肌の状態は大きく異なります。

「頭皮や肌に良い食べ物を具体的にピックアップしたところ

ビタミンが多く含まれた果物野菜
コラーゲンが含まれるもの
ヨーグルト
などが挙げられています。

ファストフードやジャンクフードは手軽に食べることができ美味しいのですが、そればかりになってしまうと体や肌を健康に保つ栄養素が不足してしまいます。新鮮な魚や肉・野菜を意識して摂取すると良いでしょう！！