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BIDAN 高槻店 の記事

BIDAN 高槻店の記事

19年07月09日 15:29STAFF BLOG高槻店

「枕」と「薄毛」の関係

こんにちは!

BIDAN高槻店の溝渕です!

枕によって薄毛の原因になるということはご存知でしたか?

朝起きて、枕の上に抜け毛がついているのを目にすると気分が下がりますよね。

それなら一層のこと、枕なしで睡眠してみるのはいかかがですか?

 

ぐっすりと心地良い睡眠をとるには体に合った枕が必要です。

ですが、自分の体に合う枕を見つけるのは難しいものです。

枕が高かったり低かったりすると、寝ている時の姿勢が崩れて睡眠の質の低下を招きます。

特に枕が高い人は注意が必要で、寝ている時に枕の高さによって首が曲がると頚椎を圧迫してしまい、

血行不良が起きます。首周りに血行不良が起きると、頭皮に血液が行き届きづらくなり、必要な栄養が十分に届かなくなるので薄毛の原因となってしまいます。

そして、枕の素材にも注意が必要で、通気性が悪く熱がこもってしまう枕を使用していると、頭皮から分泌される汗で頭皮に雑菌が繁殖してしまいます。さらに、頭部に熱がこもってしまうと、その不快感から睡眠の質が下がることもあります。

枕によって血行不良や睡眠の質の低下などが引き起こり、これが薄毛の原因になっているならば思いっきて「枕なし睡眠」を試してみませんか?

まずは、1~2週間程度から試してみてください!

高槻店 溝渕

 

19年07月08日 11:50STAFF BLOG高槻店

水道水で水分補給は良いの?

皆さま、こんにちは!

蒸し暑い日々が続き、汗をたくさんかきますよね。

水分補給はきちんと出来ていますか?

当店では年中、お水をたくさん飲んでください!と、耳にタコが出来るぐらいお伝えしています。

身体のほとんどは水分です。水分が足りなくなると、真夏は脱水症状を起こしやすくなるのは当たり前の話ですね。

それだけでなく、血液がドロドロになりやすくなったり、老廃物が排泄されず、体内に留まることで疲れやすくなったりします。

じゃあ、水道水をたくさん飲むわ!というあなた。

最近の水道水は優秀で、産地の水を使用して塩素で殺菌しており、場所によっては、マグネシウム、カルシウム、ミネラルも多く含まれている所もあります。だから、田舎の水は美味しいとよく言われていますね!

でも1980年代後半まで、鉛製の給水管が使用されていました。

この鉛製給水管から、水道水に溶け出し、水が汚染されてしまっています。

古くから使われている水道管には、赤さびが発生しているのです…。

マンションの給水タンクもきちんと清掃されていれば、まだ安全ですが、全てが綺麗かどうか分かりません。

消毒して綺麗なお水が、様々な場所を通り、私たちの場所へと運ばれてきます。

なので、全て水道水をそのまま飲むということは、あまりオススメできないです。

でも、塩素が入っているからこそ、良い点は、氷を作る際に雑菌が繁殖せずに作れます!

うがいをするのも水道水の方がいいのです!

正しい知識を持って、上手に使い分けて下さいね。

 

高槻店 尾上

19年07月04日 12:26STAFF BLOG高槻店

シャンプーの仕方

こんにちは。

BIDAN高槻店の溝渕です。

皆さん、シャンプーの仕方ご存知ですか?

毎日シャンプーをしていても誤った洗い方をしていると、頭皮に汚れが残っている可能性があります。

そうすると雑菌が増え、薄毛細毛の原因につながります。

 

そうならないためにも今日から洗い方を変えましょう!

 

まず最初にブラッシングをしましょう!

ブラッシングをすると頭皮や髪についているホコリやフケをとってくれます。

ブラッシングは、頭皮の血行を良くする働きもあります。

 

次にお湯で最低でも2分は予洗いをしましょう

この予洗いで大体の汚れが落ちます。

そして、このあとのシャンプーの泡立ちが良くなり、トリートメントの入りも良くしてくれます。

 

シャンプーをする前に最低でも5分浴槽に浸かり体を温めると、頭皮の毛穴が開き、

頭皮の皮脂が取れやすくなります。

シャンプーは、爪を立てたり、頭皮を強く擦らないで、指の腹で頭皮全体を洗いましょう!

トリートメントは、絶対に頭皮に付けないようにしてください!

 

シャンプーの流し残し、トリートメントが頭皮についていると、毛穴が詰まり、抜け毛の原因になります。

 

是非、今日からシャンプーの洗い方を変えてみてください!

 

高槻店 溝渕

 

19年06月20日 15:14STAFF BLOG高槻店

お客様より喜びの声を頂きました!

こんにちは!
お客様より喜びの声を頂きましたので、ブログにアップさせて頂きます。

40代の男性で、生え際が気になるとご来店され、発毛に実感を感じてもらえました!!

ご本人様からのお言葉を頂きました!

いつもH様とは、楽しくお話をさせていただいております。
半信半疑で、勇気を出してこられた思いますが、いつも楽しいお話を沢山して下さり、
来て良かったというお気持ちを聞けて嬉しいです。

これからも一緒に楽しく頑張りましょうね!

高槻店 尾上

19年06月15日 19:07STAFF BLOG高槻店

髪を洗う時のお湯の温度

こんにちは♪

今日は、季節に左右されてついついしがちな間違い…についてです

それは洗髪時のお湯の温度です!

実は間違ったお湯の温度で洗髪をすることで
頭皮や髪のトラブルにつながることがあります。

逆に最適なお湯の温度で洗髪をすれば、
頭皮環境が整いやすくなります。

まず、あまり高い温度のお湯は洗髪に適していません。
具体的には40℃を超える温度の場合、
頭皮の皮脂や保湿成分を必要以上に奪ってしまっているかも…

・洗髪後も頭がかゆい
・頭を洗ったばかりなのに、ボロボロとフケが出てくる
・すぐに頭皮が皮脂でベタベタしてくる

あまり高温のお湯で洗髪をするのも問題ですが、
逆に冷水では頭皮の皮脂汚れを十分に落とすことができません。

シャンプーするときに「ちょっとぬるいかな」
と感じるくらいの温度が適切です
具体的にはおおよそ38℃前後がよいでしょう。

これが頭皮の適度な皮脂を残しつつ、
汚れを洗い流せる温度です。

毎日する洗髪になりますので、
一度温度の確認をしてみてください。

 

rbt

19年06月08日 12:11STAFF BLOG高槻店

頭皮と髪にもUVケアが大切

皆さまこんにちは!

 

紫外線が強くなってくるこの時期。

肌にはUVケアをされていると思いますが、髪はどうでしょうか?

髪におおわれているから大丈夫と思っていませんか?

実は、頭皮と髪にも日焼け対策はすごく大切なのです。

紫外線のダメージでタンパク質が壊され、それによりツヤや潤いが失われて、

髪がパサつくようになります。それ以外にも

・フケの発生

・薄毛の進行

・白髪の増加 などもあります。

かと言って、UVクリームやジェルを髪に塗るのは抵抗がありますよね。

セットしていても、急いでいても手軽に使えるスプレータイプの日焼け止めがオススメです!

 

日焼け止めスプレーを近づけすぎると、一部にかたよってしまうので、

10~15cm離してまんべんなくふる。

汗をかいたり、タオルで拭いたらつけ直しをする。

それ以外にも、通気性の良い帽子をかぶるか、日傘をさす事もオススメです!!

 

これから、どんどん強くなる紫外線、なるべく頭皮にダメージを受けないようにしましょうね!

 

高槻店 尾上

19年06月06日 18:38STAFF BLOG高槻店

髪を洗う時のお湯の温度

こんにちは!

暑い日が続きますね♪

今日は季節に左右されてついついしがちな間違い…

それは洗髪時のお湯の温度についてです!

実は間違ったお湯の温度で洗髪をすることで
頭皮や髪のトラブルにつながることがあります。

逆に最適なお湯の温度で洗髪をすれば、
頭皮環境が整いやすくなります。

まず、あまり高い温度のお湯は洗髪に適していません。
具体的には40℃を超える温度の場合、
頭皮の皮脂や保湿成分を必要以上に奪ってしまっているかも…

・洗髪後も頭がかゆい
・頭を洗ったばかりなのに、ボロボロとフケが出てくる
・すぐに頭皮が皮脂でベタベタしてくる

あまり高温のお湯で洗髪をするのも問題ですが、
逆に冷水では頭皮の皮脂汚れを十分に落とすことができません。

シャンプーするときに「ちょっとぬるいかな」
と感じるくらいの温度が適切です
具体的にはおおよそ38℃前後がよいでしょう。

これが頭皮の適度な皮脂を残しつつ、
汚れを洗い流せる温度です。

毎日する洗髪になりますので、
一度温度の確認をしてみてください。

 

高槻店 山下

 

rbt

19年05月28日 16:25STAFF BLOG高槻店

頭皮マッサージ

こんにちは!尾上です。

5月なのに、暑いですね~。

暑いだけでも疲れやすくなりますが、今の現代社会での生活は身体の不調や疲れ、

ストレスなどを抱えやすいです。

 

冷え性や肩こり、疲れやストレスがあると、栄養分を運んでくれる血管が、収縮して毛根まで

十分に運んでくれず、髪の毛が細くなたり、抜けやすくなったりします。

 

人の体には、全身のいたるところにツボがあります。

そのツボに刺激を与えることで、気の流れを整え、内蔵を含む身体全体のリラクゼーションを

促進することが出来るのです。

 

ツボを押した時に感じる痛みやこりは、内蔵の不調をあらわす注意信号とも言われているんです!

サロンでのマッサージで、自律神経を整えて血流をうながしていますが、

家でも、短い時間でも良いので、こまめにほぐしてあげて下さいね。

 

万能なツボを載せますので、参考にしてみて下さい!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高槻店 尾上

19年05月20日 09:57STAFF BLOG高槻店

髪に良い食べ物

こんにちは。
高槻店山本です。
今日は髪に良い食べ物を紹介します!!
まず、髪の毛はたんぱく質です。
例えば、多く含む商品として、肉、魚、卵、大豆、牛乳など
あげられますがそのたんぱく質が髪の原料で髪を生成するのに
必要なのがヨウ素やビタミン
わかめ、ひじき、昆布などの海藻類がそれらにあたります。
 
肉、魚、卵、大豆製品、牛乳、乳製品、かきなど 1303
・アミノ酸を含むたんぱく質が多い食品は髪の基本成分であるケラチンのもととなります
 
わかめ、昆布、ひじきなどの海藻類 わかめ、昆布
・ヨウ素を多く含む食品は甲状腺の働きを助け、髪の発育を促進します
にんじん、かぼちゃ、小松菜、ほうれん草などの緑黄色野菜や玄米、胚芽米、小麦胚芽油、ごま、ナッツ類、紅花油やレモン、オレンジ、金柑、さくらんぼ、イチゴなどの柑橘類 yasai mikann remonn
・ビタミンA、C、E、Fを多く含む食品は血行を良くして、抜け毛を防ぎます
小麦胚芽油、豚肉、レバー、マグロなど tori
・ビタミンBを多く含む食品は頭皮の新陳代謝を促進します
いわし、ぶり、さばなどの青魚 青さかな
・エイコサペンタエン酸を多く含む食品は血液の凝固力を下げて血液をサラサラにします
長いも、レンコン、納豆、鶏の手羽など nattou rennkonn
・コラーゲンを多く含む食品は髪のツヤやハリをよくします
 
ぜひ参考にしてみてください。
 
高槻店 山本IMG_5521
 
 

19年05月10日 17:54STAFF BLOG高槻店

チョコレートが髪にいい影響を与えてくれる!?

こんにちは✩高槻店八坂です。

 

さて皆さまは普段どんなお菓子を召し上がっていますか?

 

チョコレートは好きだけど頭皮環境に悪そうだから食べなくなった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

実はあることに気をつけていただくと逆にいい効果があるんです。

 

まずはチョコレートの成分からお伝えします。

・ポリフェノール

カカオにはポリフェノールが含まれており、これは以前お話した「活性酸素」を除去してくれる働きがあります。

・ギャバ

最近よく耳にするようになったギャバは人間の脳内にもある神経伝達物質で、リラックス効果が期待できるとも言われているアミノ酸です。

・テオブロミン

集中力や記憶力を高めてくれます。

・オレイン酸

悪玉コレステロールを下げて、善玉コレステロールを上げる働きがあります。

オリーブオイルやナッツ類にも多く含まれており、便通改善の効果もあります。

 

いかがですか?体に悪いと思っていたチョコレートが実はこんなにもたくさんいい成分が入っているんです。

ただし気をつけていただきたいのがチョコレートなら何でもいい訳ではなく、カカオ70%以上がより高い効果が期待できます。

 

70%以上のチョコレートにはカカオマスポリフェノールが多く含まれているのですが、このカカオマスポリフェノールは体を若く保つ効果のあるアミノ酸の結合体を増やす働きがあります。

この物質には髪の毛を増やす育毛効果があり、血圧を下げる作用もある優れものです。

さらにメラニンも含まれるため、白髪予防にも効果的!!

 

リラックス効果もあり髪にも良いチョコレート、食べるのであればカカオ含有量の高いビターチョコレートがオススメですよ(^^)

rbt

高槻店 八坂

薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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