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22年09月22日 14:21発毛頭皮環境高槻店BIDAN高槻店高槻店

<秋も紫外線対策を>

こんにちは!LOST高槻店です!

9月も終わりに近づき、だんだん涼しくなってきましたね。

夏は紫外線対策をする方は多いのですが、涼しくなってくると対策を

しなくなる方も沢山いらっしゃいます。

夏だけではなく、春秋冬にも紫外線は降り注いでいます。

ですのでこれからも紫外線対策はしっかりしていきましょう!!

22年09月22日 14:10美肌老廃物肌トラブル腸活血行促進高槻店BIDAN高槻店高槻店

<朝に白湯を飲むメリット>

こんにちは!BIDAN高槻店です!

皆さま、白湯を飲む習慣はありますか?

白湯を朝に飲む習慣をつけると健康にも美容にも多くのメリットがあります。

<基礎代謝が上がり血行促進、身体の老廃物を取り除く>

<肌のターンオーバーを正常化させ、肌が綺麗になる>

などのメリットがあります!

皆様もぜひ、起床後に白湯を飲む習慣を心掛けましょう!

22年09月12日 19:46BIDANインナーケアリラックス血行促進高槻店BIDANBIDAN高槻店交感神経副交感神経高槻店

白髪の原因

こんにちは。ビダン高槻店の松下です。

今回は白髪の原因についてお伝えしたいと思います。

白髪の原因は大きく分けると5つあるといわれています。

遺伝、加齢、生活習慣、病気、ストレスです。

1.遺伝

遺伝はダイレクトに白髪が遺伝するのではなく、なりやすい体質が遺伝するといわれており、

まれに先天的にメラニン色素を生成できず白髪になる方がいます。

2.加齢

加齢により、髪に色を付ける色素細胞

も働きが衰えてきます。

3.生活習慣

食生活の偏り、浴びる紫外線量の増加による頭皮の皮脂酸化により白髪、抜け毛に影響があります。

脂の摂りすぎによる血流への悪影響や栄養不良も原因の一つです。

4.病気

病の中にはメラニン生成に影響を及ぼす事もあり、甲状腺機能低下症、尋常性白斑、フォークト・小柳・原田病

等が知られています。

5.ストレス

白髪とストレスは関係があると言われており、近年、神経の興奮状態が続くと白髪になるという報告があるそうです。そのメカニズムの詳細は証明されていません。

自律神経のバランスがストレスによって崩れると、メラニン色素を作り出す為の幹細胞が減少し、新しく成長する髪に対して色素細胞が不足してしまいます。その結果髪の毛が白くなってしまうのではという研究結果もあります。

このように様々な要因がありますが、ストレスを溜めない事、健康を意識し食生活を改める事で薄毛、抜け毛、白髪を予防することができます。

なってしまってから改善する方が時間もかかります。

まずはそうならない様に予防していく事を心掛けましょう。

 

 

 

 

22年08月16日 13:36BIDANホームケア高槻店BIDAN高槻店高槻店

<入浴のメリット>

こんにちは!BIDAN高槻店です!

突然ですが、毎日入浴されてますか?

入浴には沢山メリットがありますので、今回はそちらをお話していきます!

 

<身体の血行が良くなる>

頭は血行が悪くなりやすい部位になるので、湯船に浸かって血液の

流れを良くしてあげましょう。

 

<毛穴が開きやすくなる>

湯船に浸かると毛穴が開き、その後のシャンプーなどで毛穴の

汚れを落としやすくなるのでシャンプー前に入浴するのをおすすめします!

22年08月06日 11:48BIDANホームケア頭皮環境高槻店BIDAN高槻店高槻店

<ドライヤーと頭の距離>

こんにちは!BIDAN高槻店です!

突然ですが、髪を乾かす時にドライヤーと頭の距離が近い方、いらっしゃいませんか?

実はそれ、NG習慣です!

ドライヤーを髪の毛に近づけすぎると、ドライヤーの熱によって髪にダメージを

与えてしまうことになります。

ですのでドライヤーを使用する際は10㎝ほどの距離をあけ、髪を乾かすようにしましょう!

 

22年06月28日 17:15BIDANデトックスリラックス発毛発汗老廃物腸活血行促進高槻店BIDANデトックスリラックス代謝促進頭皮ケア頭皮環境高槻店

デトックスで身体の中から健康に!

こんにちは!ビダン高槻店の松下です。

皆さん、湿気と気温が高い日が続き、体力や食欲おちていませんか?

身体の疲れやすさだるさは体内の毒素のせいなんです。

デトックスとは身体の中の毒素や老廃物を取り除く事です。

毒素と言ってもいろんな物質があります。

《体外にある物質》                  《体内にある物質》

・水銀やカドミウム、鉛などの重金属          ・過剰摂取した糖や脂質

・残留農薬、ダイオキシン、排気ガス、タバコ      ・中性脂肪、コレステロール、乳酸

・紫外線、放射線、電磁波               ・活性酸素、フリーラジカル

・着色料、食品添加物                 ・ウイルス、最近、がん細胞

毒素を身体の外に出すと主に以下の様な効果が期待できます。

・疲労回復、むくみの改善、肩こり緩和

・冷え性の緩和、お通じが良くなる

・生活習慣病の予防

疲労回復の促進に繋がるとされるのは、酸性に傾いた体がデトックスする事によりアルカリ性に変わる為です。

デトックスの方法はデトックス効果が期待できる食材の摂取、習慣的な水分摂取、運動で有害重金属類をデトックス

このように様々の方法があります。特に有害重金属は発汗によってのみ排出できるといわれています。

しかし、現代人の多くは室温が調整された環境で過ごすため、汗腺の機能が弱っていることも少なくありません。

定期的に体を動かし汗をかくようにできればいいですが、それもなかなか難しい方には

ビダンで究極のデトックスケアと言われているモナリスパがおすすめです!

寝ているだけで、2時間程の有酸素運動と同等のカロリー消化、筋肉を緩め、リンパもしっかり流していくので

老廃物外に出していく力もUPします!

頭皮にジェル塗って老廃物を回収するので頭皮環境も整い毛髪に関する悩みも改善できます。

ぜひ、モナリスパ受けてみてください!

22年06月25日 19:30BIDANSTAFF BLOGインナーケア高槻店BIDAN高槻店

自律神経とは

こんにちは!

BIDAN高槻店です!

突然ですが、「自律神経の乱れ」という言葉を耳にしたことがある方、多いかと思います。

では、自律神経とは一体何者かご存じですか?

自律神経とは、内臓や代謝、体温調節などの身体の機能を24時間体制でコントロールする神経の事です。

心と身体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスを取りながら私たちの身体を支えてくれています。

そんな自律神経が乱れてしまう原因は

・ストレス

・生活習慣

・疾患系

・ホルモンバランスの変化

など様々挙げられます。

自律神経を整えるには

・意識的に休養や睡眠をとる

・栄養バランスのとれた食事を心がける

・腸内環境を整える

・運動

などが挙げられます。

交感神経と副交感神経のバランスを上手にとることが自律神経を整える鍵なのです。

 

これから暑い夏がやってきますので、しっかりと心と身体を整えて良い日々を過ごしましょう!

 

 

22年06月20日 14:47BIDANSTAFF BLOGインナーケア高槻店高槻店

活性酸素って?

こんにちは!

BIDAN高槻店です!

皆さま【活性酸素】という言葉はご存じでしょうか?

あまり聞きなれない言葉かもしれません。

大気中には20%の酸素が含まれており、私たち生物には必要不可欠な存在ですよね。

この酸素は外部からの様々な刺激を受け【活性酸素】に変化します。

この活性酸素が過剰に生産されてしまうと細胞を傷つけ、がん、心血管疾患ならびに生活習慣病など様々な疾患をもたらしてしまいます。

紫外線、大気汚染、たばこ、薬剤、酸化された物質の摂取などにより酸化ストレスは引き起こされます。

また、過度な運動やストレスも要因として挙げられています。

そのため、日々のバランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠により抗酸化力を高め酸化に負けない体づくりを心掛けましょう!

 

 

 

22年05月28日 13:05BIDANリラックス発毛高槻店高槻店

睡眠について

こんにちは!BIDAN高槻店です!

今回は髪の成長のために必要な睡眠についてです!

髪の成長を促すためには、質の良い睡眠が必要になります。

髪の成長を促す成長ホルモンは、睡眠の質が良くないと分泌されません。

人の睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、

成長ホルモンの分泌量が多くなるのはノンレム睡眠です。

ノンレム睡眠はレム睡眠に比べて深く、眠り始めてすぐはノンレム睡眠が始まります。

ですが、睡眠の質が悪いノンレム睡眠が始まらず、眠りの浅いレム睡眠に入ります。

すると、成長ホルモンがしっかり分泌されないため、髪の成長が妨げられるのです。

質のいい睡眠をとるためには、リラックスすることが大切です。

そのために自律神経の副交感神経を優位にするようにしましょう。

寝る前にシャワーで済ませている方も多いですが、

リラックス効果を考えると湯船に入ることがオススメです。

その際に、暑いお湯に入ると交感神経が優位になり興奮状態となってしまうため、

40度以下のぬるめのお湯に入り、ゆっくりとした時間を過ごすことがオススメです。

22年05月26日 15:13BIDANSTAFF BLOGスキンケア未分類高槻店高槻店

紫外線がもたらすもの

こんにちは! BIDAN高槻店です!

最近、気温も上がりどんどん夏が近づいてる感じがしますよね!

皆さん、紫外線対策はできておりますか?

紫外線による健康影響は以下のものが挙げられます。

・日焼け、紫外線角膜炎、免疫機能低下

・シミ、しわ、良性腫瘍、皮膚がん

日光に当たると気分もスッキリできますが、きちんとケアができてないと悪影響に変わってしまいます…

日焼け止めや、頭皮・髪用の日焼け止めスプレー、帽子をかぶる、サングラスをかけるなど、生活スタイルに合った対策を行い、紫外線と上手に付き合っていきましょう!

その他、健康面でのご相談などお気軽にスタッフにお聞きくださいませ!

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薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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