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梅田店 BLOG

BIDAN 梅田店 の記事

BIDAN 梅田店の記事

20年05月26日 14:22STAFF BLOG梅田店

肩こり part2

皆様こんにちは!梅田店の大幡です。

前回、肩こりについてお話ししましたが

今回はその肩こり解消の簡単な体操をご紹介したいと思います!

まずは、肩の上下運動!

①左肩を耳に近づけるように持ち上げ、左肩を脱力させ下に落とします。

②右肩も同じように耳にグーッと近づけ、脱力させます。

①・②をリズミカルに交互に行います

これを10回程度を目安に行ってみて下さい。

続いて同じく肩の上下運動ですが、

①顔を正面に向けて、両方の肩を同時に上げ耳に近づけ3秒キープ

②3秒キープしたら、脱力させて下に落とします。

これも10回程度行ってみて下さい。

このように、少しの体操で筋肉がほぐれて肩回りの血行がよくなり

肩こり解消につながるのです!!

皆様もぜひ、ちょっとの時間なので行ってみて下さいね!

 

 

梅田店 大幡でした

20年05月12日 14:37STAFF BLOG梅田店

肩こり

皆様こんにちわ!梅田店の大幡です☆

まだまだ、外出自粛が続いていますね・・・

ご自宅でのお仕事やプライベート時間にパソコンやスマホ

または、テレビなど長時間の見過ぎで肩が凝ったりしていませんか??

肩こりの血行不良が頭部に流れる血液の減少を招くと

血液によって運ばれる酸素や栄養が十分に運ばれにくくなるのと同時に

老廃物の流れも滞ってしまい頭皮環境を悪化させてしまう要素になる

とも指摘がされています!!

怖いですね・・・

肩こりの主な原因は「伸張性収縮」という筋肉の伸び縮みの仕組みが

上手くいかず、筋肉が固まったり柔軟に

動かなくなってしまう事なのです。

なので、空いた時間や朝晩に肩周りをほぐしたり首を回したり

温めて血流を良くしてあげたりと少しの工夫をすることで

悪化を予防することが出来るので、皆様も是非試してみてくださいね!!

 

 

梅田店 大幡でした

20年04月28日 12:16STAFF BLOG驚きの結果梅田店

驚きの結果!!!

 

皆さん、こんにちは!

BIDAN梅田店の小山です。

まずはこちらの写真をご覧ください。

発毛コースで通われてたT様。

現在は育毛会員様としてビダンに通われています。

T様は「左の生え際が気になる」とご来店され、

発毛コースをスタートされたのですが、

今では頭皮だけではなく、髪の毛までサラサラのツヤツヤになられて

とても喜んで頂いております!

 

これからも、ますます美しくなって頂きたいと思います。

 

 

 

 

BIDAN梅田店 小山

 

 

20年04月26日 18:53STAFF BLOG梅田店

リラックス!

皆様、こんにちは!

梅田店の大幡です♫

新型コロナウイルスでの緊急宣言で外出自粛となり

お仕事や休みを自宅で過ごされている方が多いと思いますが、

外出できず、ずっと部屋にいると

だんだんストレスが溜まっていませんか?

スッキリしない、モヤモヤする・・・と感じておられる方も

いるのではないでしょうか

そこで、少しの事でリラックス&スッキリできる

方法をお伝えしたいと思います!!

その方法とは・・・ズバリ

深呼吸 です。

・・・え? それだけ? と感じられるかもしれませんが

深呼吸することで自律神経に働きかけ、心身をリラックスさせることができます。

そして深呼吸でも、胸式呼吸ではなく腹式呼吸がリラックスできる呼吸法です。

仰向きに寝ころび力を抜いて、お腹(おへそ辺り)に手をのせて

鼻からゆっくり息を吸い込み、お腹を膨らませるイメージで吸っていきます。

めいいぱい息を吸い込んだら、今度は口をすぼめてゆっくりと吐き出します。

これを5~10回繰り返すことで緊張がほぐれ、リラックスできます。

深い呼吸をすることで、リラックスするだけではなく酸素を十分に

身体にとりこむと・・・血液循環がよくなりも頭髪にも良い状態に!!

リラックスしてスッキリするだけでは無く、頭髪にもいい深呼吸を

ぜひ皆様もご自宅で試してみて下さいね♪

睡眠前にするのもオススメですよ!

 

 

梅田店 大幡でした―!

20年04月13日 13:17STAFF BLOG梅田店

自宅で楽しく!

こんにちは!梅田店の大幡です。

皆様、体調はいかがでしょうか・・・。以前、ビタミンで免疫を上げていきましょう!と、

ご紹介させて頂きました。今回も、自宅で免疫を上げるための方法をご紹介したいと思います!

まずは、前回と同様の食事で免疫UP! ビタミン以外でも、ネバネバした食品の

オクラやモロヘイヤ、海藻、こんにゃく、長芋 etc・・・

水溶性食物繊維を含み善玉菌を増やしてくれます。

そして、便秘を解消し免疫力を上げてくれます!

ネバネバは胃の粘膜の保護や、タンパク質の消化・吸収の働きを高めてもくれるのです!

保湿力にも優れていますし、美しいお肌の維持や細胞の活性化のしてくれるので

老化予防にも役立ってくれます!嬉しいですねぇ!

食事以外でも、軽い運動やゆっくりとお湯につかって入浴を楽しむことで

代謝が高まり、免疫力もUP!!

リラックスも出来るので、いいことだらけですよね。

皆様も自宅でできる免疫UP方法を是非ためして日々を楽しくお過ごしくださいね!

 

梅田店 大幡でした

 

20年04月08日 15:06STAFF BLOG驚きの結果梅田店

お喜びの声!

皆様、こんにちは!

梅田店の大幡です。本日はお喜びの声をご紹介いたします。

50代の男性です。6ヶ月で髪の1本1本がしっかり太くなり、

ボリュームUPされました!

日々の食生活や生活習慣の大切さをお伝えし、意識して脂っこいものを控えたり水分を多めに摂取して下さった結果がしっかりとでてくれました!今後も全力でサポートさせて頂きます!

 

 

 

梅田店 大幡でした。

20年04月03日 15:54STAFF BLOG梅田店

免疫力アップ!

皆様こんにちは、梅田店の大幡です!

4月に入り暖かくなってきましたが、まだまだ気温も安定していませんね💦
体調が優れず免疫力が下がり、風邪などを引き起こしやすい身体になっていませんか?
免疫力アップといえば、皆様ご存知ビタミンですよね!
 ビタミンは、身体の健康を維持するために必要な栄養素です。
たとえば…
ビタミンA  体内の粘膜を正常に働かせてくれます。
      (チーズ、卵、緑黄色野菜、レバー、うなぎetc….)
ビタミンB    B1体内の糖質の分解を促進
                 B2 代謝を促進し細胞の活性化を促す。
      (レバー、うなぎ、卵、納豆乳製品、葉菜類etc…..)
ビタミンC  白血球の働きを強化、免疫力をアップ
      (果物(柑橘類、いちご)、野菜、いも)
ビタミンE  血行を促す
      (アーモンドなどのナッツ類、うなぎ、たらこ、西洋かぼちゃ、アボガド)
また、ゴボウ、レンコン、ブロッコリーの食物繊維には感染症などに抵抗をつける成分が含まれます!
皆様も、色んな食材からしっかりビタミンを補給して 免疫力アップ!!
健康な毎日を過ごされて下さいね!!
梅田店 大幡でした

19年11月11日 19:42STAFF BLOG驚きの結果梅田店

驚きの結果!

こんにちは!

BIDAN梅田店の小山です。

 

すっかり秋の深まる季節になりましたが・・・

皆様、いかがお過ごしですか?

 

今回は、発毛コースで通われているお客様より

お喜びの声を頂きましたので、ご紹介させていただきます。

「頭皮を耕しました!」

 

お家では奥様から「生えたな~。通うと、やっぱり違うよな~。」と言われたと、

とても喜ばれていました!

私たちスタッフもそのようなコメントを奥様が言われていたことを知り、

大変嬉しく思っております。

お客様の頭皮が改善して喜んで頂ける事は、私たちの喜びでもあります。

今後もスタッフ一同、お客様にさらに喜んで頂けるよう全力でサポートして

いきたいと思っております。

 

これからもどうぞよろしくお願い致します。

 

 

BIDAN梅田店 小山

19年11月07日 15:58STAFF BLOG驚きの結果梅田店

驚きの結果

こんにちは!ビダン梅田店の河村です!

 

先日、お客様より喜びの声を頂きました。

BIDANに通ってから美容院の方に『髪の毛が増えてきましたね』や、会社の方からは『そんなに髪の毛多かったっけ?』

など髪を褒められることが増えたそうです。


見てください!つむじの形がはっきり綺麗になっています!!

頭頂も色が濃くなり、髪型がまとまってますね。

お客様の目標は私たちの目標であり、お客様の喜びは私たちの喜びでもあります!

今後もしっかりケアに入らせていただきますので、よろしくお願い致します。

 

BIDAN梅田店 河村

19年09月21日 10:03STAFF BLOG驚きの結果梅田店

お喜びの声!

 

 

皆様こんにちは!梅田店の大幡です。

本日はお客様のお喜びの声をお届けします!

M様はお子様を産むたびに髪が細くなり

1~2年で急に抜け始めたことに悩まれご来店されました。

ケアをしながら、自宅ではプロテインを飲まれ、

たまに忘れがちになりながらも髪質が艶やかになり

ボリュームがupされ、大変喜ばれていました。

 

 

今後も、全力でサポートいたしますので、よろしくお願い致します!

 

梅田店 大幡でした。

 

 

 

薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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